7 hermosos beneficios de los abrazos
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Por supuesto, todos sabemos que abrazar a alguien que amamos es divertido y placentero, pero ¿sabías que también es bueno para nosotros? Es cierto, los abrazos tienen beneficios increíbles, entre ellos cómo afectan nuestra salud física y mental, e incluso mejoran nuestras relaciones.
Los beneficios de los abrazos no solo provienen de las relaciones románticas. ¡También encontrará mejoras en su salud y relaciones al acurrucarse junto a familiares y amigos! Incluso simplemente sentarse junto a su amigo con su brazo alrededor de él probablemente le proporcionará los beneficios de los abrazos.
La mayoría de nosotros no necesitamos más motivación para querer acurrucarnos junto a la persona que amamos, pero leer acerca de estos beneficios de los abrazos puede hacer que busques a tu alrededor para ver dónde está tu compañero favorito.
Índice
Aumenta la serotonina
La serotonina es uno de nuestros "químicos felices" y los abrazos ayudan a aumentar los niveles de serotonina en nuestro cerebro, aliviando la ansiedad y brindándonos un estado de ánimo natural. impulsar. Cuando se trata de antidepresivos naturales, ¿hay algo más saludable que un pequeño abrazo para que esas hormonas felices vuelvan a fluir?
Promueve la satisfacción de la relación.En un estudio de 4 semanas de parejas casadas, se encontró que incluso controlando otros factores, el aumento de los abrazos en una relación mejoró los niveles de satisfacción que sienten las parejas. Esto significa que, si bien todo lo demás en la relación permanece más o menos igual, ¡aumentar el tiempo que pasan abrazados mejora la forma en que las parejas ven su relación! Qué bonito y simple "truco de relación".
Aumenta la oxitocinaLa oxitocina se libera en el cuerpo a través del tacto y a menudo se la llama la "hormona del amor" porque ayuda a inspirar todos esos sentimientos cálidos y confusos que tenemos el uno por el otro. La oxitocina también juega un papel importante en muchos procesos diferentes de nacimiento y lactancia y es parte de por qué la mayoría de las madres y los bebés sienten una conexión inmediata entre sí. Es una parte importante de cualquier relación cercana y amorosa; Harvard Health también la llamó "la hormona del abrazo".
Aumenta la probabilidad de intimidad sexual
Por supuesto, esto no se aplica en todas las situaciones de abrazos, pero si está abrazando a su pareja, a menudo lo es. El sexo es una parte muy importante de una relación romántica sana, y uno de los principales beneficios de los abrazos es que muy a menudo conducen a más...
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Por supuesto, todos sabemos que abrazar a alguien que amamos es divertido y placentero, pero ¿sabías que también es bueno para nosotros? Es cierto, los abrazos tienen beneficios increíbles, entre ellos cómo afectan nuestra salud física y mental, e incluso mejoran nuestras relaciones.
Los beneficios de los abrazos no solo provienen de las relaciones románticas. ¡También encontrará mejoras en su salud y relaciones al acurrucarse junto a familiares y amigos! Incluso simplemente sentarse junto a su amigo con su brazo alrededor de él probablemente le proporcionará los beneficios de los abrazos.
La mayoría de nosotros no necesitamos más motivación para querer acurrucarnos junto a la persona que amamos, pero leer acerca de estos beneficios de los abrazos puede hacer que busques a tu alrededor para ver dónde está tu compañero favorito.
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Aumenta la serotonina
La serotonina es uno de nuestros "químicos felices" y los abrazos ayudan a aumentar los niveles de serotonina en nuestro cerebro, aliviando la ansiedad y brindándonos un estado de ánimo natural. impulsar. Cuando se trata de antidepresivos naturales, ¿hay algo más saludable que un pequeño abrazo para que esas hormonas felices vuelvan a fluir?
Promueve la satisfacción de la relación.En un estudio de 4 semanas de parejas casadas, se encontró que incluso controlando otros factores, el aumento de los abrazos en una relación mejoró los niveles de satisfacción que sienten las parejas. Esto significa que, si bien todo lo demás en la relación permanece más o menos igual, ¡aumentar el tiempo que pasan abrazados mejora la forma en que las parejas ven su relación! Qué bonito y simple "truco de relación".
Aumenta la oxitocinaLa oxitocina se libera en el cuerpo a través del tacto y a menudo se la llama la "hormona del amor" porque ayuda a inspirar todos esos sentimientos cálidos y confusos que tenemos el uno por el otro. La oxitocina también juega un papel importante en muchos procesos diferentes de nacimiento y lactancia y es parte de por qué la mayoría de las madres y los bebés sienten una conexión inmediata entre sí. Es una parte importante de cualquier relación cercana y amorosa; Harvard Health también la llamó "la hormona del abrazo".
Aumenta la probabilidad de intimidad sexual
Por supuesto, esto no se aplica en todas las situaciones de abrazos, pero si está abrazando a su pareja, a menudo lo es. El sexo es una parte muy importante de una relación romántica sana, y uno de los principales beneficios de los abrazos es que muy a menudo conducen a más...
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