'How We Heal' pide a los lectores que adopten el poder del diálogo interno positivo

La mayoría de las personas que han elegido el camino de la autorrealización, donde uno trata de alcanzar su máximo potencial en todas las áreas de su vida, probablemente se han encontrado con las conmovedoras palabras de un entrenador de respiración, profesor de escritura restaurativa y autor de bestsellers del New York Times, Alex Elle. . Durante casi una década, compartió su viaje de sanación a través de una colección de libros de poesía, diarios animados y manuales de cuidado personal. Ofrece talleres en persona, clases (actualmente es profesora residente en Civana Wellness Resort and Spa) y retiros para un aprendizaje más práctico. Con casi 1,5 millones de suscriptores en las redes sociales, Elle es un libro abierto. Los seguidores observan su crecimiento a medida que entra en cada nueva fase de su vida. Desde su primer libro, “Words From a Wanderer”, una compilación de poemas y notas de amor para ella misma, hasta su último libro, “How We Heal: Uncover Your Power and Libérate” ($18), soy esposa y madre de tres hijos. lectores la oportunidad de ver cómo es sanar con intención.

En "Cómo sanamos", guía a los lectores a través de sus viajes de sanación, entretejiendo anécdotas personales, indicaciones de diarios y ejercicios a lo largo del libro. En cuatro secciones: "Empezar desde cero", "Hacerse amigo de su miedo", "Reclamar su poder" y "Sanar su corazón", los lectores siguen una hoja de ruta para conectarse con su niño interior. El camino comienza con la comprensión y la elección del perdón a uno mismo, que, según le dice a POPSUGAR, "requiere una dulzura que siento que muchos de nosotros no fuimos criados para aprovechar".< /p> @popsugarwellness

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