Solía ​​ser promiscuo y excitarme fácilmente, pero ahora mi libido se ha ido. ¿Es porque llegué a los 30?

Soy una mujer de 34 años. A lo largo de mis 20 años, amaba tanto el sexo que me resultaba difícil resistirme. Era bastante promiscua y mi cuerpo se excitaba sin esfuerzo. Ahora, aparentemente de la nada, mi libido e interés en el sexo casi han desaparecido, lo que me ha dejado devastado. Sospecho firmemente que esto se debe a una caída en los niveles hormonales.

Soy muy saludable, no estoy estresado, no bebo ni fumo y tengo una buena relación con una persona que me comunique y me apoye hombre. Pero el sexo ahora es a menudo doloroso, ya que lucho con la pérdida de lubricación natural y me siento 'cerrado' y sin excitación. Ahora siento que tengo que tener relaciones sexuales cuando simplemente no quiero y mi pareja se siente desanimada porque nunca lo inicié. Incluso si me siento psicológicamente excitado por una idea o una fantasía, mi cuerpo no responderá.

No estaba completamente preparado para este desarrollo. ¿Es esto? ¿Era mi vida sexual? ¿Soy estúpido por no saber algo que todo el mundo sabe: que hay un cambio hormonal significativo después de los veinte años pero antes de la menopausia?

Tu vida sexual no se ha ido y no hay ningún secreto sombrío sobre la pérdida de la libido. En las mejores circunstancias, las personas pueden tener sexo fabulosamente excitante a lo largo de sus vidas. Hay una razón por la que no estás inspirado sexualmente y debe descubrirse para que pueda solucionarse. Como tiene dudas sobre sus niveles hormonales, consulte a un médico de inmediato y hágase un chequeo general, ya que existen todo tipo de condiciones médicas y psicológicas que pueden disminuir la libido. Considere que algunos medicamentos pueden afectar la respuesta sexual. Piensa también detenidamente en los desencadenantes que te llevaron a tener sexo excitante cuando tenías veinte años. Cuando el sexo con muchas personas se convierte en un patrón arraigado, puede ser difícil hacer la transición a una relación sexual monógama. Podría ser que el estilo relajado, tal vez incluso anónimo, de tu vida sexual anterior significó que nunca aprendiste a tener verdadera intimidad con una persona. Se necesita tiempo para sentirte cómodo compartiendo quién eres sexualmente con otro ser humano y tal vez al hacer este cambio para establecerte has perdido los elementos esenciales que hacían que el sexo fuera emocionante para ti. Es posible recrear elementos eróticos en tu pareja actual, solo necesitas entender cuáles son.

Pamela Stephenson Connolly es una psicoterapeuta con sede en EE. UU. que se especializa en el tratamiento de trastornos sexuales.

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