¿Tu vida amorosa no va a ninguna parte? Cinco consejos para cambiarlo

¿Tu vida amorosa no va a ninguna parte? ¡Todos hemos estado allí! Estuve en Today hace un tiempo en un segmento sobre qué hacer cuando la vida no sigue tu camino. Especialmente si tu vida amorosa se ha derrumbado. Fue muy divertido y Hoda estuvo fantástico como siempre. Estos son los cinco consejos que no pude dar al aire, los pasos que puedes seguir cuando tu vida amorosa se ha derrumbado.

Tu vida amorosa no va a ninguna parte.

La vida casi siempre da un giro a la izquierda; nunca parece salir según lo planeado. The One resulta ser un fracaso, la química muere en tu matrimonio, te divorcias, tu vida amorosa se derrumba. ¿Cómo nos las arreglamos? Los estudios muestran que algunas personas son más resistentes: se adaptan rápida y fácilmente a los cambios. Cuando encuentran giros a la izquierda inesperados y no deseados en sus vidas, usan mentores, emociones positivas y diálogo interno para ayudarlos a sobrellevar la situación. Estas personas afortunadas pueden convertir un bushel de limones en un puesto de limonada completo. Entonces, además de ser envidiosos, ¿qué podemos aprender de ellos? Aquí hay cinco formas en que las personas resilientes convierten las decepciones de la vida en bendiciones y oportunidades inesperadas

¿Tu vida amorosa no va a ninguna parte? busca el humor

La investigación sobre personas que vieron videos divertidos mostró que redujeron sus hormonas del estrés, estimularon su sistema inmunológico y disminuyeron su sensación de dolor. La risa te saca de esa espiral descendente de pensamientos y sentimientos negativos que vienen con la pérdida. Busque el ángulo divertido. Llama a tu amigo más divertido. Ve a un club de improvisación. Entiendes la idea.

¿Tu vida amorosa no va a ninguna parte? Encuentra un mentor

Así que eso fue lo que cambió mi vida por completo. Como adulto joven, nunca quise ni planeé casarme con nadie porque solo veía batallas e infelicidad en el matrimonio de mis padres. Además, me vi atrapado en patrones de citas mortales, siendo un ermitaño o tomando migajas. Y queriendo a los chicos que no me querían. Pero luego tuve un mentor de amor que me enseñó que el amor era posible y cómo crearlo. De hecho, ese fue el comienzo del programa de mi libro Love in 90 Days: The Essential Guide to Finding Your Own True Love. Y utilizando estos principios, di un giro a la izquierda, aquí estoy 180 grados al contrario de lo que imaginaba, hacia una unión por amor con un chico que ha sido mi mejor amigo durante más de 35 años. !

¿Tu vida amorosa no va a ninguna parte? Usa un enfoque positivo

La investigación muestra muy claramente que incluso después de enfrentar un evento grave que les cambia la vida, las personas resilientes se enfocan en los pensamientos y sentimientos positivos que pueden surgir, ya sea un momento de paz, calma o placer al visitar a un niño o la belleza de un flor. Sienten su ira, miedo y depresión, pero también sienten cualquier sentimiento positivo que surja. Incluso las circunstancias más difíciles se pueden ver de manera más positiva. Si su esposo se levanta repentinamente y se va, ¿puede seguir con su pasión por la pintura ahora? Lleva tu atención a la puerta de la creatividad y el placer que se abre ante ti. Y si puedes encontrar un poder superior a través de la práctica espiritual regular.

¿Tu vida amorosa no va a ninguna parte? Descubre y disfruta de los beneficios ocultos

¿Cómo te libera tu nueva situación? ¿Cómo eres mejor como persona? Ahora que estás divorciado, ¿puedes ir de compras sin tener que luchar por ello? ¿Qué será bueno en esta situación? Si acabas de romper con una persona muy crítica y degradante, ¿ya estás empezando a sentirte un poco mejor contigo mismo? Entonces, ¿cuál es el lado positivo, realmente?

¿Tu vida amorosa no va a ninguna parte? Trabaja en nuevas metas

Las personas resilientes no viven en el pasado ni piensan constantemente en lo que se ha perdido. De hecho, usan los pasos de los que acabamos de hablar para mirar hacia el futuro y elegir nuevas metas que traigan una dosis de esperanza y felicidad. Si de repente te quedas soltero, empieza a husmear en algunas aplicaciones de citas en línea. Prueba tu suerte y sal a ciegas con el amigo de tu vecino. Establezca nuevos objetivos de citas, incluso si es absolutamente lo último que quiere hacer. De hecho, la investigación muestra que cambiar su enfoque lo sacará de su depresión. De verdad.

Para obtener más consejos que te ayuden si tu vida amorosa se ha derrumbado o si tienes