Lecciones de vida: cómo identificar lo que necesitas aprender para seguir adelante

No es raro, después de una experiencia difícil, preguntarse qué lecciones de vida podemos aprender de ella. Ya sea queriendo evitar volver a cometer el mismo error, asegurándonos de cuidarnos mejor o simplemente queriendo entender lo que pasó, podemos sentir el deseo, incluso la presión, de entender. Así que pensé que sería útil compartir lecciones de vida y lo que están tratando de mostrarnos.

Hay temas familiares en las lecciones de vida. Son:

Escucharnos, respetarnos y valorarnos para reivindicarnos y apropiarnos. En otras palabras, reducir el placer, el perfeccionismo, el exceso, el pensamiento excesivo y la responsabilidad excesiva de las personas. Necesidad de reducir la velocidad y respetar nuestros límites (y posiblemente los de los demás) Confíe en suposiciones y sesgos Dar nuestro poder Necesidad de procesar una experiencia/juicio/historia particular en nuestro equipaje emocional Lea la lista de 24 lecciones de vida y vea cuál (o más) resuena Ignorándote, rechazándote y superándote. ¿Qué seguías diciendo sobre ti? Pista: ¡no es cierto! No confíes en ti mismo. ¿Cómo lo expresarías? Entonces, ¿no era suficiente confianza en uno mismo o demasiada confianza en el otro? Si se trata de no confiar en ti mismo, ¿qué experiencias pasadas y autocríticas formaron la base? Si se trata de confiar demasiado en alguien, ¿qué tenía esa persona o lo que representaba que te hizo confiar? Prejuicios y puntos ciegos estaban en el trabajo. Esto puede incluir hacer demasiadas suposiciones y sacar conclusiones erróneas que conduzcan a decisiones problemáticas. ¿En qué supuestos, incluso si cree que son expectativas o creencias, basó sus acciones? Moviéndose demasiado rápido. Incluso si pensabas que lo que estabas haciendo en ese momento estaba bien/bien/normal/lógico/{inserta la palabra de tu elección}, ¿en retrospectiva puedes ver que fuiste demasiado rápido? ¿Te moviste demasiado rápido emocional, mental o físicamente? ¿O puedes reconocer dónde alguien más se movió demasiado rápido? Intenta tomar un atajo. ¿Dónde ha eludido sus límites (o incluso los de otra persona)? ¿Qué estaba tratando de evitar en su intento de obtener/evitar algo? Indecisión. ¿Dónde dudaste contigo mismo (y con los demás)? Ahora que la ventana para tomar la decisión ha pasado o la has tomado, ¿qué había detrás de tu indecisión? Dale a tu agencia. ¿A quién consideras una autoridad y por qué? Mientete a ti mismo. ¿Qué verdad estabas luchando por aceptar? O, ¿qué esperabas que pasara si creías la mentira? Todavía enojado, herido, afectado por algo en el pasado. Usa esta experiencia para ser honesto acerca de dónde no te has perdonado. Este puede ser un punto de partida para una mayor exploración, incluidas las cartas no enviadas y la búsqueda de apoyo adicional. Conformado por muy poco. Aceptar lo inaceptable. Por qué ? ¿Cuál fue el proceso de pensamiento detrás de esto? Deja de intentar "obtener" o "evitar" lo mismo. ¿Qué impulsa esta motivación? ¿Puedes ver dónde te prepara para una caída?