Lo que tu amigo afligido quiere que sepas en estas fiestas

Para ser honesto, me he estado preparando mentalmente (y emocionalmente) para esta temporada durante bastante tiempo. No solo abarca dos de mis días festivos favoritos (y los de mi madre), sino que incluye cumpleaños y aniversarios, ¡así que están sucediendo muchas cosas! Pero este año es diferente. Ahora se ha convertido en algo para sobrevivir, en lugar de días especiales para celebrar.

No hace falta decir que ya se han hecho los preparativos. El pedido de comida para llevar para nuestra comida de Acción de Gracias está listo, y no me atrevo a poner un pie en su tienda de artesanía favorita. También me propuse ponerme cómodo con su manta azul y una taza de chocolate, ya que algunas veces lloré horriblemente con películas navideñas de mala calidad.

Han pasado poco más de seis meses desde que tomé la mano de mi hijo de seis años y vi el ataúd de mi madre hundido en el suelo. Desde ese día, el duelo ha tomado muchas formas y tamaños. Empiezo a darme cuenta de que el duelo no es lineal sino que va y viene en oleadas, con un ritmo propio. Hay dolorosos recordatorios de la ausencia de mi madre por todas partes. Parece que no puedo encontrar paz y alegría en esta temporada, no importa cuánto lo intente, y los entornos sociales no solo son incómodos sino que, en algunos casos, me aíslan por completo.

Meses después de perder a mi preciosa madre, descubrí que el dolor te cambia. Es el viaje inesperado que nadie quiere hacer, razón por la cual a menudo se alquila solo. Sin embargo, realmente me vendría bien un amigo de confianza en este momento. Desafortunadamente, muchos de ellos se han quedado en silencio. Tal vez no saben qué decir o piensan que no vale la pena mencionarlo ya que han pasado seis meses. El duelo puede ser difícil de manejar con amigos; Lo entiendo.

Pero, si tiene un amigo que está afligido y afligido en esta temporada navideña, lo animo a comunicarse porque el silencio es ensordecedor. Si no está seguro de cómo hacerlo, aquí hay algunas cosas que su amigo en duelo probablemente desearía que supiera y formas amables de consolarlo en esta temporada navideña.

Di (o haz) algo… pero sé sincero

El apoyo que recibió nuestra familia en las semanas posteriores al fallecimiento de mi madre fue conmovedor. Realmente lo fue, y siempre estaré agradecido a quienes brindaron comidas, tarjetas, flores y asistencia con el cuidado de los niños. Pero entonces, como de la nada, se detuvo. Completamente.

Quizás una de las partes más difíciles de este viaje de duelo ha sido la evasión y el silencio incómodo. Es como si la muerte de mi madre se convirtiera instantáneamente en el elefante en la habitación. Nadie sabía qué decir, así que no dijeron nada en absoluto, o de alguna manera reconocieron mi pérdida con una pequeña charla, lo que nos llevó a ambos a buscar la salida más cercana. Luego hubo respuestas que me dejaron sin palabras, como: "Quería enviarte una tarjeta o contactarte, pero me despisté por completo o me olvidé".

Entiendo que la vida es ajetreada. soy mamá Es una temporada alta y esta época del año agrega una nueva capa de estrés. Sin embargo, el silencio, la sensación de ser olvidado y los comentarios poco sinceros pueden ser hirientes. Entonces, aquí hay algunas palabras (y acciones) que pueden consolar a tu amigo:

- Dales la tarjeta, luego discúlpate por olvidar.

-Prepárales un café y pregúntales si puedes orar por ellos.

-Llama, envía un mensaje de texto o envía un versículo bíblico alentador.

-Ofrecer un abrazo sanador y sentido.

-Declaraciones simples como "Lo siento" y "Estoy aquí para escuchar" son suficientes.

Ten paciencia con ellos

Puede ser desalentador cuando te acercas y tratas de ser un buen amigo, solo para darte cuenta de que él no te ha respondido en absoluto. Sea paciente con ellos. Recuperarse de una pérdida tan devastadora lleva tiempo. Recuerde que este no es un tipo de crecimiento lineal. Tendrán días buenos y días malos. Es todo un proceso, porque el duelo trae altibajos inesperados todos los días.

Dicho esto, esta época del año, por alegre que sea para muchos, no es tan "bonita y alegre" para tu amiga. Es un claro recordatorio de quién está desaparecido. Trate de ser comprensivo si rechazan una invitación o se retiran de un evento antes de tiempo.

Es posible que traten estas vacaciones de manera diferente a lo que pensabas, pero respeta su tiempo y sus decisiones. Ten en cuenta que solo están poniendo un pie delante del otro, hasta el 2 de enero.

Aquí hay algunas maneras de prolongar la paciencia de su amigo en duelo:

- No los presione ni los haga sentir mal por rechazar una invitación.

-Averigüe sobre su amado y escuche cómo solían celebrar las fiestas juntos.

- Recuérdales que se tomen el tiempo que necesitan esta temporada y que estás listo para recibirlos cuando lo estén.

- Ofrezca su tiempo y hágales saber que está listo para ser un hombro lloroso cuando lo necesiten.

-Envuelve a tu amor en el perdón y ten en cuenta que pueden reaccionar con prisa emocional o presentarse de una manera diferente a ellos. El duelo suele ser complicado y puede provocar todo tipo de emociones.

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