Как остановить быструю моду: «Иногда нам нужна не розничная терапия, а настоящая терапия»
Бренды быстрой моды обещают новые блестящие наряды, приносящие счастье, уже более двух десятилетий. Этого достаточно, чтобы большинство из нас осознало, что счастье — это не то, что предлагает быстрая мода. Но, учитывая, как дешево и легко это купить, а коктейльное платье или пара туфель могут следовать за нами по всему Интернету, оторваться от быстрой моды может быть трудно даже самому сознательному потребителю.
По словам психолога Криса Чирса, иногда первым шагом к изменению своего поведения является выявление убеждений, стоящих за ним. Он говорит, что психологически мода может основываться на сравнениях или оправдании ожиданий, ваш мозг может воспринимать одежду как пространство, где он должен избегать угрозы одеваться не так, как вы хотите. Другими словами: вписаться.
" Возможно, вы думаете: "Если я не куплю это, я не смогу пойти на эту вечеринку. . Или: «Если я не куплюсь на это, люди не будут думать, что я сексуален, или люди не захотят встречаться со мной», — говорит он. Ключом к решению проблемы и изменению такого поведения является замечание мысли и понимание того, что вам не обязательно верить в нее.
Чирс говорит, что полезным упражнением является следование мысли, чтобы конец. Если ваш мозг подсказывает, что вы будете более популярны или желанны в новой покупке, подумайте о том, что происходит в реальности. Действительно ли новая вершина даст вам полноценную жизнь, о которой вы мечтаете? «Иногда нам не нужна розничная терапия, нам нужна настоящая терапия», — говорит он.
Тем временем вы можете применить некоторые стратегии, чтобы изменить свои покупательские привычки. . . Здесь люди, которые успешно перестали покупать фаст-фэшн, объясняют, как они этого добились и придерживаются.
Правило трехВ 2019 году Лорен Браво, автор книги "Как расстаться". С Fast Fashion поставила перед собой задачу прожить целый год, не покупая ничего «нового-нового». В последний день 2018 года она в панике купила пять платьев в магазине быстрой моды (и вернула четыре). «Осознать, что ни одно из этих платьев на самом деле не удовлетворило мою тягу, было большой проблемой», — говорит она. Это помогло ей пересмотреть свои покупательские привычки.
Бренды быстрой моды обещают новые блестящие наряды, приносящие счастье, уже более двух десятилетий. Этого достаточно, чтобы большинство из нас осознало, что счастье — это не то, что предлагает быстрая мода. Но, учитывая, как дешево и легко это купить, а коктейльное платье или пара туфель могут следовать за нами по всему Интернету, оторваться от быстрой моды может быть трудно даже самому сознательному потребителю.
По словам психолога Криса Чирса, иногда первым шагом к изменению своего поведения является выявление убеждений, стоящих за ним. Он говорит, что психологически мода может основываться на сравнениях или оправдании ожиданий, ваш мозг может воспринимать одежду как пространство, где он должен избегать угрозы одеваться не так, как вы хотите. Другими словами: вписаться.
" Возможно, вы думаете: "Если я не куплю это, я не смогу пойти на эту вечеринку. . Или: «Если я не куплюсь на это, люди не будут думать, что я сексуален, или люди не захотят встречаться со мной», — говорит он. Ключом к решению проблемы и изменению такого поведения является замечание мысли и понимание того, что вам не обязательно верить в нее.
Чирс говорит, что полезным упражнением является следование мысли, чтобы конец. Если ваш мозг подсказывает, что вы будете более популярны или желанны в новой покупке, подумайте о том, что происходит в реальности. Действительно ли новая вершина даст вам полноценную жизнь, о которой вы мечтаете? «Иногда нам не нужна розничная терапия, нам нужна настоящая терапия», — говорит он.
Тем временем вы можете применить некоторые стратегии, чтобы изменить свои покупательские привычки. . . Здесь люди, которые успешно перестали покупать фаст-фэшн, объясняют, как они этого добились и придерживаются.
Правило трехВ 2019 году Лорен Браво, автор книги "Как расстаться". С Fast Fashion поставила перед собой задачу прожить целый год, не покупая ничего «нового-нового». В последний день 2018 года она в панике купила пять платьев в магазине быстрой моды (и вернула четыре). «Осознать, что ни одно из этих платьев на самом деле не удовлетворило мою тягу, было большой проблемой», — говорит она. Это помогло ей пересмотреть свои покупательские привычки.
What's Your Reaction?
