اسأل Ugly: هل روتين الماكياج هو حقًا ممارسة لليقظة الذهنية؟
مرحبًا أيها القبيح،
لقد كنت مهووسة بالمكياج ومنتجات التجميل لسنوات وقرأت الكثير (وشاهدت الكثير من TikToks) حول كيف يمكن لروتين الجمال أن يكون شكلاً من أشكال التأمل أو اليقظة الذهنية. لقد شعرت بهذه الطريقة لفترة طويلة جدًا.
مؤخرًا،أدرك أنه حتى عندما أقوم بطقس العناية بالبشرة المكون من ثماني خطوات كل ليلة وأقوم بضبط صحتي الصباحية الصغيرةالمكياج والقهوة– "العلاج بالفتيات" –لا أجعله يشعر مسترخيًا أو جيدًا عقليًا في معظم الأوقات. (ليس بمعنى "طلب العلاج"، ولكن بروح القلق العام.) هل أفعل ذلك بشكل خاطئ؟ هل تعتقدين أن المكياج يمكن أن يصبح في يوم من الأيام ممارسة علاجية أو أداة لليقظة الذهنية؟
– لا يعتبر علاج الفتيات كذلك العمل: لقد أصبح الخط الفاصل بين صناعات التجميل والعافية غير واضح إلى حد الاختفاء. ومن هذا المكان من العدم يأتي إلينا مفهوم "المكياج باعتباره تأملًا". ربما تكون هذه محاولة من جانب صناعة التجميل لتحقيق الدخل من اليقظة الذهنية، أو ربما تكون محاولة من جانب الصناعة لتخريب اليقظة الذهنية، خشية أن يتجاوز العملاء الحد الأقصى. غسيل دماغ ثقافة الجمال.
مهما كان الأصل، هو الآن في كل مكان. انظر: كيفية تحويل روتين جمالك إلى جلسة تأمل، أو كيف يمكن أن يكون وضع المكياج بمثابة شكل متكامل من التأمل اليومي، أو "المكياج" هو المكان الذي يندمج فيه المكياج واليقظة الذهنية.
مكياج. المكياج؟ لا يفاجئني أنه لا يناسبك، علاج الفتاة.
في من ناحية، التأمل هو البحث عن الذات غير المشروطة، وغالبًا ما تكون منتجات التجميل، في السياقات الحديثة، أدوات للذات المشروطة. عندما "تتأمل" من خلال النظر في المرآة، مع التركيز على فرط التصبغ وإخفائه باستخدام خافي العيوب، فإنك تتصرف بشكل أساسي وفقًا لتكييفك الاجتماعي وتستوعب معايير الجمال بشكل منهجي.
أنا كما أنني لست مقتنعة بأن "التأمل" من خلال خيوط الماكياج يمكن أن يخفف التوتر. إن فكرة أن التطبيق البطيء والمتعمد لأحمر الخدود والكونتور مع التنفس العميق يريح الجهاز العصبي تبدو معقولة للوهلة الأولى؛ تركز بعض أشكال التأمل على حاسة اللمس.
ومع ذلك، فإن الهدف من هذه الأساليب هو الشعور بالجسدكما هو لا يقوم بتعديل الجسم ليظهر كما هو. وبينما تبين أن "اللمسة اللطيفة" (المعانقة وإمساك الأيدي) تعمل على تهدئة الجهاز العصبي، فإن أشكال اللمس الأخرى يمكن أن يكون لها تأثير معاكس. في كتابه The Body's Edge، يشير عالم الأخلاقيات الطبية الدكتور مارك لابي إلى أن أساليب التأمل التقليدية تميل إلى تشجيع الهدوء، لأن "التحفيز الجلدي المفرط [الجلد] يمكن أن يكون عائقًا للأداء النفسي الصحي."
ما الذي سأستخلصه شخصيًا من كل هذا؟ من المرجح أن التحفيز الجسدي لما يسمى "المكياج كتأمل" ينفي فوائد التأمل التقليدي - وهي ممارسة تهدف إلى تركيز عقلك، وليس حتى بشرتك.
لا أفعل ذلك لا أريد أن أكون مطلقًا هنا. أحيانًا يكون المكياج تعبيرًا فنيًا خالصًا وإلهيًا عن الذات، وهو جميل. إنه ليس تأملًا، وأعتقد أن المساواة بين الاثنين تقلل من قيمة الممارسة الروحية للتأمل.
أعجبني لقد بدأت أشك في أن الاستخدام المهووس لمنتجات العناية بالبشرة ليس أيضًا طقوس اليقظة الذهنية التي تصورها وسائل التواصل الاجتماعي.
"الطقوس هي عمليات تجسيد، "يكتب الفيلسوف بيونج تشول هان في كتابه The Disappearance of Rituals، ويبدو أن روتين العناية بالبشرة العادي الذي يمكن نشره على Instagram يشبه إلى حد كبير عملية...
مرحبًا أيها القبيح،
لقد كنت مهووسة بالمكياج ومنتجات التجميل لسنوات وقرأت الكثير (وشاهدت الكثير من TikToks) حول كيف يمكن لروتين الجمال أن يكون شكلاً من أشكال التأمل أو اليقظة الذهنية. لقد شعرت بهذه الطريقة لفترة طويلة جدًا.
مؤخرًا،أدرك أنه حتى عندما أقوم بطقس العناية بالبشرة المكون من ثماني خطوات كل ليلة وأقوم بضبط صحتي الصباحية الصغيرةالمكياج والقهوة– "العلاج بالفتيات" –لا أجعله يشعر مسترخيًا أو جيدًا عقليًا في معظم الأوقات. (ليس بمعنى "طلب العلاج"، ولكن بروح القلق العام.) هل أفعل ذلك بشكل خاطئ؟ هل تعتقدين أن المكياج يمكن أن يصبح في يوم من الأيام ممارسة علاجية أو أداة لليقظة الذهنية؟
– لا يعتبر علاج الفتيات كذلك العمل: لقد أصبح الخط الفاصل بين صناعات التجميل والعافية غير واضح إلى حد الاختفاء. ومن هذا المكان من العدم يأتي إلينا مفهوم "المكياج باعتباره تأملًا". ربما تكون هذه محاولة من جانب صناعة التجميل لتحقيق الدخل من اليقظة الذهنية، أو ربما تكون محاولة من جانب الصناعة لتخريب اليقظة الذهنية، خشية أن يتجاوز العملاء الحد الأقصى. غسيل دماغ ثقافة الجمال.
مهما كان الأصل، هو الآن في كل مكان. انظر: كيفية تحويل روتين جمالك إلى جلسة تأمل، أو كيف يمكن أن يكون وضع المكياج بمثابة شكل متكامل من التأمل اليومي، أو "المكياج" هو المكان الذي يندمج فيه المكياج واليقظة الذهنية.
مكياج. المكياج؟ لا يفاجئني أنه لا يناسبك، علاج الفتاة.
في من ناحية، التأمل هو البحث عن الذات غير المشروطة، وغالبًا ما تكون منتجات التجميل، في السياقات الحديثة، أدوات للذات المشروطة. عندما "تتأمل" من خلال النظر في المرآة، مع التركيز على فرط التصبغ وإخفائه باستخدام خافي العيوب، فإنك تتصرف بشكل أساسي وفقًا لتكييفك الاجتماعي وتستوعب معايير الجمال بشكل منهجي.
أنا كما أنني لست مقتنعة بأن "التأمل" من خلال خيوط الماكياج يمكن أن يخفف التوتر. إن فكرة أن التطبيق البطيء والمتعمد لأحمر الخدود والكونتور مع التنفس العميق يريح الجهاز العصبي تبدو معقولة للوهلة الأولى؛ تركز بعض أشكال التأمل على حاسة اللمس.
ومع ذلك، فإن الهدف من هذه الأساليب هو الشعور بالجسدكما هو لا يقوم بتعديل الجسم ليظهر كما هو. وبينما تبين أن "اللمسة اللطيفة" (المعانقة وإمساك الأيدي) تعمل على تهدئة الجهاز العصبي، فإن أشكال اللمس الأخرى يمكن أن يكون لها تأثير معاكس. في كتابه The Body's Edge، يشير عالم الأخلاقيات الطبية الدكتور مارك لابي إلى أن أساليب التأمل التقليدية تميل إلى تشجيع الهدوء، لأن "التحفيز الجلدي المفرط [الجلد] يمكن أن يكون عائقًا للأداء النفسي الصحي."
ما الذي سأستخلصه شخصيًا من كل هذا؟ من المرجح أن التحفيز الجسدي لما يسمى "المكياج كتأمل" ينفي فوائد التأمل التقليدي - وهي ممارسة تهدف إلى تركيز عقلك، وليس حتى بشرتك.
لا أفعل ذلك لا أريد أن أكون مطلقًا هنا. أحيانًا يكون المكياج تعبيرًا فنيًا خالصًا وإلهيًا عن الذات، وهو جميل. إنه ليس تأملًا، وأعتقد أن المساواة بين الاثنين تقلل من قيمة الممارسة الروحية للتأمل.
أعجبني لقد بدأت أشك في أن الاستخدام المهووس لمنتجات العناية بالبشرة ليس أيضًا طقوس اليقظة الذهنية التي تصورها وسائل التواصل الاجتماعي.
"الطقوس هي عمليات تجسيد، "يكتب الفيلسوف بيونج تشول هان في كتابه The Disappearance of Rituals، ويبدو أن روتين العناية بالبشرة العادي الذي يمكن نشره على Instagram يشبه إلى حد كبير عملية...
What's Your Reaction?
