بودكاست ep. 268: الخروج من الواجبات عن طريق اختيار الرغبة على الالتزام
جزء كبير من أن تكون مقيدًا هو معرفة الفرق بين فعل الأشياء من مكان الرغبة والقيام بها من مكان الالتزام. في حلقة هذا الأسبوع من جلسات استعادة الأمتعة ، أشارك الدروس التي تعلمتها من اتخاذ القرار الأخير.
اشترك في Apple Podcasts | سبوتيفي | Android
5 مواضيع رئيسية في هذه الحلقة إن الاعتقاد بأن شيئًا ما هو الطريق هو دليل على أننا بحاجة إلى توخي الحذر ومحاولة ضبط احتياجاتنا ورغباتنا. هل أفعل شيئًا لأنه الطريقة الراسخة لفعله أو لأن هذا ما أريد القيام به؟ نحن نغلق رغباتنا بالالتزام والتوقعات والواجبات والخوف والمقارنة ، مما يجعل من الصعب أيضًا الاستماع وتمييز ما نحتاجه. نجد أنفسنا في مجال واجبات تتركنا محاصرين وضائعين ومشوشين. يساعدنا الوعي باحتياجاتنا ورغباتنا على الشعور ومعرفة حدودنا. نحن أكثر وعياً بالخيارات التي يتعين علينا اتخاذها للتوافق مع قيمنا. إن معرفة الفرق بين ما نريد القيام به وما نشعر بأننا مضطرون لفعله يساعدنا على أن نكون أكثر محدودية. هل تأتي منا أم أنها تأتي من مكان آخر؟ فهل هو صوتنا أم آبائنا ومجتمعنا وتوقعات الآخرين؟ استخدام المقارنة لاتخاذ قرارات بشأن ما يناسبنا هو فخ. لماذا نبني خطواتنا التالية على خطوات شخص آخر؟ نحن لا نسير في مكانهم والعكس صحيح. الأشياء التي أردنا فعلها يمكن أن تصبح روتينية ، لذلك عليك أن تتحقق من القرارات التي اتخذتها من مكان الرغبة التي أصبحت روتينية وقاعدة. هل هذه القرارات لا تزال سارية؟ أم أنهم (وأنت) بحاجة إلى التطور؟ تذكر أن الأشياء تتغير. نحن نتطور وتتطور قراراتنا أيضًا. يمكننا أن نجتاز الحياة من خلال القيام بالأشياء التي التزمنا بها وشعرنا بواجب القيام به وأردنا القيام به. كن على دراية بالمكان الذي تميل فيه إلى القيام بأشياء تشعر بالذنب والقذارة. ليس عليك أن تقضي حياتك وأنت تشعر بالسوء تجاه نفسك. قطع الكتفين! الروابط المذكورة + الموارد الموصى بها اشترك و / أو راجع Apple Podcasts (دليل الكيفية هنا). انها حقا تساعد في جعل العرض ينمو! إذا كنت مستخدمًا جديدًا لملفات البودكاست ، فتعرف على المزيد حول ماهيتها وكيفية الاشتراك فيها باستخدام هذا الدليل المفيد.
الأصناف ذات الصلة:
جزء كبير من أن تكون مقيدًا هو معرفة الفرق بين فعل الأشياء من مكان الرغبة والقيام بها من مكان الالتزام. في حلقة هذا الأسبوع من جلسات استعادة الأمتعة ، أشارك الدروس التي تعلمتها من اتخاذ القرار الأخير.
اشترك في Apple Podcasts | سبوتيفي | Android
5 مواضيع رئيسية في هذه الحلقة إن الاعتقاد بأن شيئًا ما هو الطريق هو دليل على أننا بحاجة إلى توخي الحذر ومحاولة ضبط احتياجاتنا ورغباتنا. هل أفعل شيئًا لأنه الطريقة الراسخة لفعله أو لأن هذا ما أريد القيام به؟ نحن نغلق رغباتنا بالالتزام والتوقعات والواجبات والخوف والمقارنة ، مما يجعل من الصعب أيضًا الاستماع وتمييز ما نحتاجه. نجد أنفسنا في مجال واجبات تتركنا محاصرين وضائعين ومشوشين. يساعدنا الوعي باحتياجاتنا ورغباتنا على الشعور ومعرفة حدودنا. نحن أكثر وعياً بالخيارات التي يتعين علينا اتخاذها للتوافق مع قيمنا. إن معرفة الفرق بين ما نريد القيام به وما نشعر بأننا مضطرون لفعله يساعدنا على أن نكون أكثر محدودية. هل تأتي منا أم أنها تأتي من مكان آخر؟ فهل هو صوتنا أم آبائنا ومجتمعنا وتوقعات الآخرين؟ استخدام المقارنة لاتخاذ قرارات بشأن ما يناسبنا هو فخ. لماذا نبني خطواتنا التالية على خطوات شخص آخر؟ نحن لا نسير في مكانهم والعكس صحيح. الأشياء التي أردنا فعلها يمكن أن تصبح روتينية ، لذلك عليك أن تتحقق من القرارات التي اتخذتها من مكان الرغبة التي أصبحت روتينية وقاعدة. هل هذه القرارات لا تزال سارية؟ أم أنهم (وأنت) بحاجة إلى التطور؟ تذكر أن الأشياء تتغير. نحن نتطور وتتطور قراراتنا أيضًا. يمكننا أن نجتاز الحياة من خلال القيام بالأشياء التي التزمنا بها وشعرنا بواجب القيام به وأردنا القيام به. كن على دراية بالمكان الذي تميل فيه إلى القيام بأشياء تشعر بالذنب والقذارة. ليس عليك أن تقضي حياتك وأنت تشعر بالسوء تجاه نفسك. قطع الكتفين! الروابط المذكورة + الموارد الموصى بها اشترك و / أو راجع Apple Podcasts (دليل الكيفية هنا). انها حقا تساعد في جعل العرض ينمو! إذا كنت مستخدمًا جديدًا لملفات البودكاست ، فتعرف على المزيد حول ماهيتها وكيفية الاشتراك فيها باستخدام هذا الدليل المفيد.
الأصناف ذات الصلة:
What's Your Reaction?
