علينا جميعًا اختلاق الأعذار من وقت لآخر: لا تسير الأمور دائمًا كما هو مخطط لها ، بما في ذلك لأسباب خارجة عن إرادتنا. لكن بالنسبة لبعض الناس ، اختلاق الأعذار هو القاعدة وليس الاستثناء.
يعرف الجميع شخصًا كهذا ، سواء كان صديقًا غريبًا ، أو زميلًا متأخرًا على الدوام ، أو فردًا غير موثوقًا به في الأسرة ، أو شريكًا رومانسيًا جديدًا. وعلى الرغم من أنه من المزعج أن تتلقى اعتذارًا مستمرًا من شخص ما ، إلا أنه قد يؤدي أيضًا إلى عواقب أكثر خطورة ، مثل الاعتماد على هذا الشخص لإكمال مهمة في العمل أو المساعدة في رعاية الأطفال ، على سبيل المثال.
بينما لا يمكننا تغيير سلوك الآخرين ، هناك خطوات يمكننا اتخاذها لإدارة اعتذاراتهم المستمرة ، أو على الأقل فهمها بشكل أفضل. إليك ما تحتاج إلى معرفته.
لماذا يختلق الناس الأعذار؟
يجد الأشخاص أعذارًا لشرح و / أو تبرير نوع من الفشل من جانبهم ، مثل فقدان الموعد النهائي ، أو الوصول متأخرًا إلى اجتماع ، أو إلغاء الخطط في اللحظة الأخيرة.
هناك أوقات يكون فيها الاعتذار صادقًا تمامًا وصالحًا ؛ على سبيل المثال ، الاضطرار إلى تفويت حفل زفاف أحد الأصدقاء لأن نتيجة فحصك إيجابية لـ COVID أو الأنفلونزا ، أو الوصول متأخرًا إلى العمل بسبب وقوع حادث جعلك عالقًا في حركة المرور. هذه عادة أعذار عرضية وليست عادات.
الاعتذارات التي نهتم بها هنا هي تلك التي يقدمها الشخص باستمرار ، لدرجة أنه من المدهش أنهم يتابعون شيئًا ما. يمكن أن تكون هذه الأعذار حقيقية ، أو مختلقة ، أو مزيجًا من الاثنين ، وتميل إلى أن تكون آلية دفاع "لإخفاء مخاوف المرء وحماية الأنا" ، كما تقول عالمة النفس فاليريا ساباتر.
في حين أن بعض الأشخاص لديهم عذر لكل شيء لأنهم يرفضون تحمل المسؤولية عن أي شيء وبدلاً من ذلك يلومون شيئًا ما أو شخصًا آخر ، لا يفعل كل صانعي الأعذار المعتادين.
خذ ، على سبيل المثال ، الشخص المصاب بمرض مزمن مع مجموعة متقلبة من الأعراض التي تمنعه من التخطيط لأي شيء مسبقًا. ربما لم يكونوا مستعدين بعد للكشف عن مرضهم ؛ أو ربما كانوا منفتحين بشأن ذلك ، ولكن لم يتم أخذهم على محمل الجد ، ويتم وضعهم في وضع يتعين عليهم فيه دائمًا شرح حدودهم.
كيف تتعامل مع شخص يختلق الأعذار باستمرار
إذا وصلت إلى النقطة التي أصبح فيها اعتذار شخص ما لا نهاية له مشكلة بالنسبة لك أو لعلاقتك ، فإليك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار:
كن لطيفًا ومتسامحًا
علينا جميعًا اختلاق الأعذار من وقت لآخر: لا تسير الأمور دائمًا كما هو مخطط لها ، بما في ذلك لأسباب خارجة عن إرادتنا. لكن بالنسبة لبعض الناس ، اختلاق الأعذار هو القاعدة وليس الاستثناء.
يعرف الجميع شخصًا كهذا ، سواء كان صديقًا غريبًا ، أو زميلًا متأخرًا على الدوام ، أو فردًا غير موثوقًا به في الأسرة ، أو شريكًا رومانسيًا جديدًا. وعلى الرغم من أنه من المزعج أن تتلقى اعتذارًا مستمرًا من شخص ما ، إلا أنه قد يؤدي أيضًا إلى عواقب أكثر خطورة ، مثل الاعتماد على هذا الشخص لإكمال مهمة في العمل أو المساعدة في رعاية الأطفال ، على سبيل المثال.
بينما لا يمكننا تغيير سلوك الآخرين ، هناك خطوات يمكننا اتخاذها لإدارة اعتذاراتهم المستمرة ، أو على الأقل فهمها بشكل أفضل. إليك ما تحتاج إلى معرفته.
لماذا يختلق الناس الأعذار؟
يجد الأشخاص أعذارًا لشرح و / أو تبرير نوع من الفشل من جانبهم ، مثل فقدان الموعد النهائي ، أو الوصول متأخرًا إلى اجتماع ، أو إلغاء الخطط في اللحظة الأخيرة.
هناك أوقات يكون فيها الاعتذار صادقًا تمامًا وصالحًا ؛ على سبيل المثال ، الاضطرار إلى تفويت حفل زفاف أحد الأصدقاء لأن نتيجة فحصك إيجابية لـ COVID أو الأنفلونزا ، أو الوصول متأخرًا إلى العمل بسبب وقوع حادث جعلك عالقًا في حركة المرور. هذه عادة أعذار عرضية وليست عادات.
الاعتذارات التي نهتم بها هنا هي تلك التي يقدمها الشخص باستمرار ، لدرجة أنه من المدهش أنهم يتابعون شيئًا ما. يمكن أن تكون هذه الأعذار حقيقية ، أو مختلقة ، أو مزيجًا من الاثنين ، وتميل إلى أن تكون آلية دفاع "لإخفاء مخاوف المرء وحماية الأنا" ، كما تقول عالمة النفس فاليريا ساباتر.
في حين أن بعض الأشخاص لديهم عذر لكل شيء لأنهم يرفضون تحمل المسؤولية عن أي شيء وبدلاً من ذلك يلومون شيئًا ما أو شخصًا آخر ، لا يفعل كل صانعي الأعذار المعتادين.
خذ ، على سبيل المثال ، الشخص المصاب بمرض مزمن مع مجموعة متقلبة من الأعراض التي تمنعه من التخطيط لأي شيء مسبقًا. ربما لم يكونوا مستعدين بعد للكشف عن مرضهم ؛ أو ربما كانوا منفتحين بشأن ذلك ، ولكن لم يتم أخذهم على محمل الجد ، ويتم وضعهم في وضع يتعين عليهم فيه دائمًا شرح حدودهم.
كيف تتعامل مع شخص يختلق الأعذار باستمرار
إذا وصلت إلى النقطة التي أصبح فيها اعتذار شخص ما لا نهاية له مشكلة بالنسبة لك أو لعلاقتك ، فإليك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار:
كن لطيفًا ومتسامحًا
الصورة: UfaBizPhoto (Shutterstock)
