我都40了，我爸妈还嫌弃我|问 Annalisa Barbieri

我是一名 40 岁的职业单身女性，她的生活令人兴奋。几年前，尽管经常锻炼和饮食相同，但我的体重开始增加。这让我的父母很不高兴，他们愤怒地进行了“干预”，他们告诉我，如果我不减肥，我就会患上糖尿病，并有出现严重健康问题的风险。

我查阅了医学文献（我是科学家，和我父亲一样），我的腰围和胸围都在“OK”区。腰臀比，这被认为是健康风险的最佳预测指标。我的医生不担心。但是我父亲不接受。我经常运动，感觉很健康，但即使我小时候很瘦，我妈妈也总是强烈暗示我应该对我的身体感到不舒服，因为我是圆的。我继承了他对身体羞耻和对体重的痴迷的倾向，但有趣的是，自从体重增加后，我已经失去了很多这种羞耻感。经过大量的心理工作后，我觉得自己很有吸引力并且接受了自己。

但我害怕去看望我的父母。在每次回家之前，我过去都会进行两周的极端节食，现在我已经停止了。我爸爸说他不想让我感到羞耻，我认为为他进行药物治疗可以消除这种情绪。他们最近做了一件非常慷慨的事情，这让我相信他们认为我是值得的，但他们为我感到羞耻的感觉很难动摇。也许他们只是把他们自己的问题投射到我身上，但这让我想躲开他们，这样他们就看不到我的身体。我应该将其视为健康问题、人际关系问题，还是两者兼而有之？

我相信你的父母认为你值得，但就像许多父母（尤其是这一代人）一样他们可能忘了告诉你。在你发胖之前，你和父母之间似乎存在一些问题，但这让他们可以专注于一些有形的事情。

批评通常是一种尝试的方式控制某人。我认为有趣的是，你的母亲也对体重/身体有一种痴迷，她将其投射到你身上。而且，自从你的体重增加和羞耻感消失后，我想知道她是否看到你从她身边抽身并试图阻止你？

我和精神分析学家 Alessandra Lemma 教授同意你的信显示了对“掌握正在发生的事情的复杂性”的令人难以置信的洞察力。 Lemma 说：“一开始，我们就会将他人的投射内化到我们的身体上，这就是我们开始觉得自己不受欢迎的原因。”这些预测可能来自我们所爱的人和整个社会。她补充说，“患有进食障碍的人 [比如你的母亲] 往往会过分关注别人的食物。”

就像 Lemma 向我解释的那样，当我们根据身体定义自己时根据其他人的意见——比如“我太大了”——如果我们改变这些事情，我们可能会得到暂时的缓解，但我们仍然“体现”了它——我们的身体会记住这种耻辱。 “我们不能，”莱玛说，“删除开发故事。”自从你体重增加后，你就不再感到羞耻了，这很有趣。是不是因为你觉得你（也许终于？）在做你想做的事？你觉得不符合别人的理想是一种解放吗？是不是，在某种程度上，f-you for your mother?

这听起来不像你认为这是一个健康问题，但即使你是一名科学家并且有查了事实和数据，看了医生，你还是怀疑自己，因为你父母对你的看法影响很大。

尝试真正专注于您对自己和身体的需求;这听起来很容易，但要消除 Lemma 提到的学习期望、批评和历史确实需要时间。

像你一样，我在身体羞耻和痴迷中长大重量投射到我身上。但现在，当我专注于我想要的东西时，我不再认为“苗条、青春期前”。这些都是别人想要给我的东西，难怪我会反抗。现在我想的是“强壮、健康、健康”。

Lemma 希望你尝试“想象一个你父母的眼睛不在的世界。那会是什么感觉？”

那么你会看到谁？

每周，Annalisa Barbieri 都会解决一位读者发送的个人问题。如果您需要 Annalisa 的建议，请将您的疑虑发送至 ask.annalisa@theguardian.com。安娜丽莎回归...