什么是灰岩方法？
有人说变得像石头一样无聊是一种摆脱接触的有效方法。
想象一下，一块灰色的小石头放在你的手掌上。它安静、流畅，但又很平凡。
你无聊了吗？如果是这样，那就是个问题。
大多数人最终都会对一块暗淡的花岗岩失去兴趣。所以网上流传着一种理论，如果你采用石头的品质，变得冷漠和温和，你就会赶走生活中那些渴望冲突的好争论和敌对的人。
这被称为“灰岩”方法，在过去的十年里，它已经在社交媒体上传播，包括在 TikTok 影响者中传播，他们分享了引导你内心摇滚的策略。它甚至出现在真人秀《范德普规则》最近的一集中，演员阿丽亚娜·马迪克斯表示，使用这种技巧可以帮助她避免与不忠的前男友汤姆·桑多瓦尔发生有毒的互动。临床心理学家、《不是你：识别和治愈自恋者》一书的作者拉马尼·杜尔瓦苏拉 (Ramani Durvasula) 说，摇滚技巧是在不结束接触的情况下脱离接触。 ”。她补充说，头发变白的人保持中立，保持他们的互动“精简”，并避免分享可能对他们不利的信息。
但是，尽管一些心理学家说这种方法在某些情况下很有用，但它并不总是正确的解决方案。
“摇摆灰色”如何工作？它没有一套官方的灰色摇摆规则。该方法尚未经过研究，也不是源自基于证据的心理学实践。
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这被称为“灰岩”方法，在过去的十年里，它已经在社交媒体上传播，包括在 TikTok 影响者中传播，他们分享了引导你内心摇滚的策略。它甚至出现在真人秀《范德普规则》最近的一集中，演员阿丽亚娜·马迪克斯表示，使用这种技巧可以帮助她避免与不忠的前男友汤姆·桑多瓦尔发生有毒的互动。临床心理学家、《不是你：识别和治愈自恋者》一书的作者拉马尼·杜尔瓦苏拉 (Ramani Durvasula) 说，摇滚技巧是在不结束接触的情况下脱离接触。 ”。她补充说，头发变白的人保持中立，保持他们的互动“精简”，并避免分享可能对他们不利的信息。
但是，尽管一些心理学家说这种方法在某些情况下很有用，但它并不总是正确的解决方案。
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