5 Möglichkeiten, emotionalen Reichtum in Ihrer Beziehung aufzubauen

< /p>

Möchtest du emotionalen Reichtum in deiner Beziehung schaffen?

Wenn ja, lass es uns aufschlüsseln.

Aufbau von emotionalem Reichtum in Beziehungen

Es stellt sich heraus, dass das erste, worüber sich Paare streiten, nichts ist.

Diese nicht so erschütternde Entdeckung wurde in Dr. Gottmans Liebeslabor gemacht, nachdem mehr als 40 Jahre lang mehr als 3.000 Paare untersucht wurden. Diese Paare stritten sich nicht über bestimmte Themen wie Sex, Geld oder Schwiegereltern. Sie stritten sich über die Unfähigkeit, sich emotional zu verbinden.

Jedes Paar hat das, was Dr. Gottman ein emotionales Bankkonto nennt. Wenn wir die Anschlussangebote unserer Partner in Anspruch nehmen, zahlen wir eine Anzahlung. Wenn wir uns abwenden, machen wir eine Entnahme. Genau wie bei einem echten Bankkonto ist ein Nullsaldo problematisch.

Ein emotionales Bankkonto wächst, wenn Partner mehr Einzahlungen als Auszahlungen tätigen. In einer Sechs-Jahres-Follow-up-Studie mit frisch verheirateten Paaren suchten Paare, die verheiratet blieben, in 86 % der Zeit im Labor nach den Angeboten ihres Partners, um eine emotionale Verbindung herzustellen, während diejenigen, die sich scheiden ließen, durchschnittlich 33 % davon hatten.

Verwalten Sie Ihr emotionales Bankkonto

Der Unterschied zwischen glücklichen und unglücklichen Paaren besteht darin, wie sie ihr emotionales Bankkonto verwalten. Mal sehen, wie es in Wendy und Scotts Beziehung läuft, wenn sie an einem Sonntagnachmittag zusammen Fußball schauen.

Wendy: [Während er durch Facebook scrollt] Dieser Hurrikan ist schrecklich. Es tut mir so leid für all die Menschen, die ihr Zuhause verlieren. Ein Freund von mir hat vergessen, seine Versicherung zu erneuern und hat alles verloren. Ist es nicht traurig? Scott: [Keine Antwort]

Scott wendet sich von Wendys Angebot ab, weil er die Gelegenheit verpasst, eine Einzahlung auf ihr emotionales Bankkonto zu tätigen und ihren emotionalen Reichtum zu vergrößern. Ein einzelner Moment wie dieser ist nicht so wichtig, aber er kann mit der Zeit schlimmer werden und zu Trennung und Distanz zwischen den Partnern führen.

Wendy: [Während er durch Facebook scrollt] Dieser Hurrikan ist schrecklich. Es tut mir so leid für all die Menschen, die ihr Zuhause verlieren. Ein Freund von mir hat vergessen, seine Versicherung zu erneuern und hat alles verloren. Ist es nicht traurig? Scott: [schaut sich das Spiel an] Es ist schrecklich. WHO ? Wendy: Die Johnsons. Scott: Verheerend. Wendy: Richtig? Ich werde ihnen eine Nachricht senden und sehen, ob wir irgendetwas tun können, um sie zu unterstützen. Scott: Tolle Idee. [Spiel weiter ansehen]

Scott nimmt Wendys Angebot an und macht eine Einzahlung auf ihr emotionales Bankkonto. Er ist nicht einmal in ein Gespräch verwickelt, und das ist in Ordnung. Der Schlüssel ist, dass er sie erkennt.

Scheint...