Fühlen Sie sich abgelenkt? 10 Tipps, um Ihren Fokus wieder auf Kurs zu bringen

Wenn Sie abgelenkt sind, wertvolle Zeit verschwenden und sich nicht auf Ihre Aufgaben konzentrieren können, sind Sie bei der Arbeit wahrscheinlich nicht so produktiv, wie Sie es gerne hätten. Ob es übliche Ablenkungen am Arbeitsplatz im Büro oder zu Hause sind oder sogar geistige Ablenkungen und aufdringliche Gedanken, die Sie daran hindern, Ihr Bestes zu geben, es ist leicht, die anstehende Aufgabe aus den Augen zu verlieren, wenn Sie immer gegen den einen oder anderen Stimulus ankämpfen.

Wenn Sie sich so fühlen, kann es hilfreich sein, ein oder zwei Tricks im Ärmel zu haben, die Ihnen helfen, wieder auf Kurs zu kommen. Um einige ihrer Lieblings-Hacks zu teilen, bieten die Mitglieder des Young Entrepreneur Council unten jeweils einen Hack oder Trick an, den sie empfehlen würden, um Ihren Fokus am Arbeitsplatz zu finden und aufrechtzuerhalten.

1. Machen Sie eine Achtsamkeitsübung

Ein Tipp oder Trick, den ich habe, um sich auf den richtigen Weg zu konzentrieren, ist eine kurze Pause und eine kurze Meditations- oder Achtsamkeitsübung. Es funktioniert gut, weil es mir erlaubt, meinen Kopf frei zu bekommen und mich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren. Indem ich mir ein paar Minuten nehme, um mich auf meine Atmung zu konzentrieren und mich im gegenwärtigen Moment zu erden, bin ich in der Lage, Ablenkungen loszulassen und mit neuer Energie und Konzentration wieder an die Arbeit zu gehen. Diese Technik funktioniert gut für mich, da sie mir hilft, mich zu entspannen, Stress abzubauen und meine Konzentration und Produktivität zu verbessern. - Benjamin Rojas, All-in-One-SEO

2. Arbeiten Sie mit produktiven Menschen zusammen

Der beste Weg, um wieder auf Kurs zu kommen, ist die Zusammenarbeit mit produktiven Mitarbeitern. Konzentration ist ansteckend, daher ist die Zusammenarbeit mit meinen produktiven, konzentrierten Kollegen immer gut, um mich wieder auf den richtigen Weg zu bringen und Ablenkungen zu vergessen. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit, unterbrochen zu werden. Wenn meine Kollegen unkonzentriert sind und mich ständig unterbrechen, versuche ich, Grenzen zu setzen. Ich schaffe eine produktive Umgebung um mich herum, um mein Team und mich selbst effizient zu halten. - Alex Circei, Waydev

3. Gönnen Sie sich eine Belohnung, auf die Sie sich freuen können

Eine Möglichkeit, bei der Arbeit motiviert zu bleiben, besteht darin, sich jeden Tag mit etwas zu belohnen, das man schätzt. Es kann ein kleiner Leckerbissen sein, wie Ihre Lieblingssüßigkeit oder Ihr Lieblingskaffee, oder etwas Größeres, wie zum Mittagessen ausgehen. Das Wichtigste ist, etwas zu finden, das Sie wirklich lieben und das Sie von innen heraus mit Energie versorgt. Was auch immer Sie mögen, planen Sie es in Ihren Tag ein, damit Sie sich auf etwas freuen können. Es wird Ihnen helfen, konzentriert und motiviert zu bleiben, auch an harten Arbeitstagen. Außerdem ist es eine Möglichkeit, sich selbst zu zeigen, dass Sie in der Lage sind, Ihre Ziele zu erreichen. Wenn Sie sich mit dem, was Sie erreicht haben, gut fühlen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie auch in Zukunft motiviert bleiben. -Vikas Agrawal, Infobrandz