Wie Ihr Unternehmen von der Priorisierung der emotionalen und körperlichen Gesundheit profitiert

Führungskräfte geben den Ton für ihre Organisation vor. Sie sind ein Vorbild für andere, und das bringt eine große Verantwortung mit sich. Von der Erreichung von Unternehmenszielen bis hin zur Förderung persönlicher Beziehungen zu Mitarbeitern haben Führungskräfte viel zu tun.

Dieser intensive Fokus nach außen kann dazu führen, dass innere Bedürfnisse leicht ignoriert werden. Wie ich gesehen habe, wird die körperliche und emotionale Gesundheit von Führungskräften oft übersehen und es fällt ihnen schwer, ihrem eigenen Wohlbefinden Priorität einzuräumen. Dies gefährdet ihre geistige und körperliche Stabilität, wenn sie versuchen, anderen zu helfen, erfolgreich zu sein.

Aber das sollte nicht sein. Führungskräfte müssen auch lernen, für sich selbst zu sorgen, nicht nur zu ihrem eigenen Wohl, sondern auch zum Wohl ihres Unternehmens.

Das ist ein Kampf, den Angel Mehta gut versteht. Als CEO des Personalberatungsunternehmens Sterling-Hoffman ging Mehta bis an seine Grenzen. Das Unternehmen hat risikokapitalfinanzierten Startups dabei geholfen, hochrangige Führungskräfte zu rekrutieren, und es hat seine Arbeit auf hohem Niveau ausgeführt.

Doch als Sterling-Hoffman älter wurde, verschlechterte sich Mehtas Gesundheitszustand und er zog sich 2018 nach Italien zurück. Er war bereit, ein weiteres ermutigendes Beispiel dafür zu werden, wie Führung unter der Last ihres eigenen Mangels an Unterstützung zusammenbricht. Aber Mehta erholte sich. „Es war das erste Mal seit Jahren, dass ich durchatmen und einen objektiven Blick auf meine körperliche und geistige Gesundheit werfen konnte“, erklärte er mir, „Und was ich sah, war nicht schön.“

Ich habe Mehta gebeten, mehr über sein Comeback am Rande des persönlichen Zusammenbruchs zu erfahren, da ich glaube, dass alle Führungskräfte aus seiner Erfahrung etwas lernen können.

Die persönliche Geschichte eines Anführers

Im Jahr 2020 trieb die Besessenheit, einen ehemaligen Mitarbeiter vor häuslicher Gewalt zu schützen, Mehta dazu, so aggressiv zu arbeiten, dass sich sein Gesundheitszustand zu verschlechtern begann. „Alle haben versucht einzugreifen: meine Anwälte, meine Freunde, meine ehemaligen Kollegen. Es war eine Einschränkung. Mir wurde klar, dass sich etwas ändern musste. »

Mehta schätzt, dass er in den nächsten zwei Jahren fast 800 Stunden damit verbrachte, sich mit seinem Innenleben auseinanderzusetzen, einschließlich der Heilung von Kindheitstraumata. „Mir wurde etwas Offensichtliches klar: Jede Besessenheit, ob es darum geht, Geld zu verdienen oder die Welt zu retten, beruht auf ungelöstem emotionalem Schmerz“, sagt er.

Seine Rückkehr zum Wohlbefinden zeigte ihm, wie wichtig es ist, auf seine emotionale und körperliche Gesundheit zu achten. „Mir wurde klar, dass es eine Epidemie war; Die überwiegende Mehrheit der Unternehmer und CEOs kämpft wahrscheinlich genauso wie ich, ohne zu wissen, dass es überhaupt möglich ist, sich davon zu erholen. »

Selbst im Ruhestand und in einer Phase der persönlichen Rehabilitation drängte Mehtas innerer Anführer ihn dazu, anderen um ihn herum zu helfen, erfolgreich zu sein, indem er ihnen auch zeigte, wie sie ihre Gesundheit verbessern können. „Wenn ich mit jemandem arbeite, möchte ich, dass er versteht, dass ich keinen Grund habe, Zeit mit ihm zu verbringen, außer um ihm bei der Heilung zu helfen. Sie können mir keinen Geldbetrag zahlen, der meine Zeit wert wäre. Ich bin hier, weil ich sein möchte, und das ist alles“, sagt Mehta.

Executive Wellness muss nicht kompliziert sein

Als Mehta nach Wegen suchte, seine eigene Heilung zu beschleunigen, war er überrascht, als er erfuhr, dass emotionale Traumata durch den physischen Körper gelöst werden können. Er zitiert