Wenn schlechte Laune Ihre Beziehung bedroht ...
Vor ein paar Tagen betrat Sarah die Küche, in der ihr Mann John stand, und es dauerte nicht lange, bis ihr klar wurde, dass er schlechte Laune hatte.
Eigentlich war es geradezu hässlich.
Er knallte Schubladen zu, fluchte leise, schnaufte und schnaufte und war nicht besonders nett zu ihr und ihren Töchtern.
Also hat Sarah getan, was Sarah in Situationen wie dieser immer tut…
Sie fing an, ihn zu „reparieren“, indem sie ihm Vorschläge machte, was er tun könnte, um besser gelaunt zu sein.
Sehen Sie, Sarah ist eine Problemlöserin und sie hat schon früh gelernt, dass man sie „repariert“, wenn die Dinge nicht so laufen, wie man es sich wünscht (besonders bei den Menschen, die einem wichtig sind).
p> Die „schlechte Laune“-Erfahrung eines anderen Paares ist anders, aber einigermaßen ähnlich ...Spencer hat eine völlig andere Strategie, um Kacee zu beruhigen, wenn sie verärgert, wütend oder schlecht gelaunt ist.
Er möchte jede erdenkliche Strategie nutzen, um sie dazu zu bringen, „darüber zu reden“, weil er glaubt, dass alles immer besser wird, wenn man darüber redet.
Wie Sarah und Spencer hat jeder von uns eine Strategie, mit der er standardmäßig versucht, die Dinge zu verbessern, wenn unser Ehepartner, Partner oder eine uns nahestehende Person schlechte Laune hat oder einen „Zusammenbruch“ hat. ”< /p>
Dazu kann gehören, „nützliche“ Vorschläge zu machen, die andere Person dazu zu bringen, „darüber zu reden“, wütend zu werden oder sogar einen Rückzieher zu machen.
Aber was wäre, wenn es einen viel besseren Weg gäbe, mit Menschen und Situationen umzugehen, wenn jemand schlechte Laune hat?Was wäre, wenn die beste Strategie nicht darin bestünde, etwas zu TUN (z. B. sie zu reparieren oder zum Reden zu bringen), sondern etwas völlig anderes?
Das Problem mit schlechter Laune ist, dass sie wie eine riesige Mauer oder eine dunkle Wolke auf uns fallen und auf alles passieren kann.
Und er kann so schnell gehen, wie er gekommen ist.
Die Wahrheit ist, dass Sie zu unterschiedlichen Zeiten auf dieselbe Situation unterschiedlich reagieren können.
Einmal bist du vielleicht schlecht gelaunt, ein anderes Mal vielleicht nicht.
Es kann etwas passieren (z. B. lange bei der Arbeit bleiben zu müssen), das Ihnen ein schlechtes Gewissen bereitet, und das Gleiche kann ein anderes Mal passieren, ohne dass es Sie so sehr stört.
Vielleicht fühlen Sie sich sogar gut.
Was ist anders?
Es ist Ihre Denkweise, die in beiden Situationen unterschiedlich ist.
Und die Wahrheit ist, dass Ihr Partner das Gleiche auch tut.
Wenn Sie nicht erkennen, dass der Gedanke hinter Ihrer schlechten Laune oder der Ihres Partners steckt ...Sie können sich alle möglichen falschen Geschichten ausdenken, und das kann verheerende Folgen für Ihr Leben und Ihre Beziehung haben.
Wie halten Sie also Ihre Verbindung und den Funken füreinander aufrecht, wenn das ständig passiert?
Was Sie NICHT tun, ist, Ihre eigene schlechte Laune oder die Ihres Partners zu verbessern.
Klingt so, als ob Sie genau das Gegenteil tun sollten, aber hier erfahren Sie, warum Sie das nicht tun sollten...
Wenn Sie versuchen, die schlechte Laune bei Ihnen oder Ihrem Partner zu „reparieren“, führt das normalerweise zu mehr Distanz und Spannung.
Wenn Susie versucht, Otto dazu zu bringen, die „glänzende“ Seite der Situation zu erkennen, von der sie glaubt, dass sie die Ursache seiner schlechten Laune ist, ist er normalerweise nicht offen dafür und gibt sich oft selbst die Schuld, dass er sich nicht schneller „erholt“.
Wenn Otto versucht, Susie dazu zu bringen, darüber zu reden, wenn ihr etwas zu schaffen macht, will sie es zu diesem Zeitpunkt meist nicht und geht weg, weil sie sich unter Druck gesetzt fühlt.
Wir haben herausgefunden, dass die Überwindung einer schlechten Laune, wie wir sie beschrieben haben, uns weder näher bringt noch unsere Stimmung hebt.
Es trennt uns.
Wir haben erkannt, dass unsere „schlechte“ Stimmung durch unsere Denkweise entsteht und wenn sich unser Denken angesichts der Situation beruhigt, können wir etwas anderes sehen.
Wir müssen die schlechte Stimmung nicht korrigieren, weil wir die Möglichkeit von etwas anderem gesehen haben.
Jetzt ist uns klar, dass schlechte Laune bei Ihnen oder Ihrem Partner über einen längeren Zeitraum hinweg zu einer Depression führen kann, die definitiv zu einem Hindernis in einer Beziehung werden kann.
Selbst dann, wenn sich Ihr Denken beruhigt, kann sich Ihr Geist heben und Ihr Leben und Ihre Beziehungen können sich verbessern.
Mit all dem meinen wir nicht, dass man Beschimpfungen von jemandem hinnehmen muss, der schlechte Laune hat. Tun Sie, was Sie tun müssen, um auf sich selbst aufzupassen.
Aber Folgendes wissen wir ... Zu wissen, dass unser wahrer Seinszustand die Liebe ist ...
Vor ein paar Tagen betrat Sarah die Küche, in der ihr Mann John stand, und es dauerte nicht lange, bis ihr klar wurde, dass er schlechte Laune hatte.
Eigentlich war es geradezu hässlich.
Er knallte Schubladen zu, fluchte leise, schnaufte und schnaufte und war nicht besonders nett zu ihr und ihren Töchtern.
Also hat Sarah getan, was Sarah in Situationen wie dieser immer tut…
Sie fing an, ihn zu „reparieren“, indem sie ihm Vorschläge machte, was er tun könnte, um besser gelaunt zu sein.
Sehen Sie, Sarah ist eine Problemlöserin und sie hat schon früh gelernt, dass man sie „repariert“, wenn die Dinge nicht so laufen, wie man es sich wünscht (besonders bei den Menschen, die einem wichtig sind).
p> Die „schlechte Laune“-Erfahrung eines anderen Paares ist anders, aber einigermaßen ähnlich ...Spencer hat eine völlig andere Strategie, um Kacee zu beruhigen, wenn sie verärgert, wütend oder schlecht gelaunt ist.
Er möchte jede erdenkliche Strategie nutzen, um sie dazu zu bringen, „darüber zu reden“, weil er glaubt, dass alles immer besser wird, wenn man darüber redet.
Wie Sarah und Spencer hat jeder von uns eine Strategie, mit der er standardmäßig versucht, die Dinge zu verbessern, wenn unser Ehepartner, Partner oder eine uns nahestehende Person schlechte Laune hat oder einen „Zusammenbruch“ hat. ”< /p>
Dazu kann gehören, „nützliche“ Vorschläge zu machen, die andere Person dazu zu bringen, „darüber zu reden“, wütend zu werden oder sogar einen Rückzieher zu machen.
Aber was wäre, wenn es einen viel besseren Weg gäbe, mit Menschen und Situationen umzugehen, wenn jemand schlechte Laune hat?Was wäre, wenn die beste Strategie nicht darin bestünde, etwas zu TUN (z. B. sie zu reparieren oder zum Reden zu bringen), sondern etwas völlig anderes?
Das Problem mit schlechter Laune ist, dass sie wie eine riesige Mauer oder eine dunkle Wolke auf uns fallen und auf alles passieren kann.
Und er kann so schnell gehen, wie er gekommen ist.
Die Wahrheit ist, dass Sie zu unterschiedlichen Zeiten auf dieselbe Situation unterschiedlich reagieren können.
Einmal bist du vielleicht schlecht gelaunt, ein anderes Mal vielleicht nicht.
Es kann etwas passieren (z. B. lange bei der Arbeit bleiben zu müssen), das Ihnen ein schlechtes Gewissen bereitet, und das Gleiche kann ein anderes Mal passieren, ohne dass es Sie so sehr stört.
Vielleicht fühlen Sie sich sogar gut.
Was ist anders?
Es ist Ihre Denkweise, die in beiden Situationen unterschiedlich ist.
Und die Wahrheit ist, dass Ihr Partner das Gleiche auch tut.
Wenn Sie nicht erkennen, dass der Gedanke hinter Ihrer schlechten Laune oder der Ihres Partners steckt ...Sie können sich alle möglichen falschen Geschichten ausdenken, und das kann verheerende Folgen für Ihr Leben und Ihre Beziehung haben.
Wie halten Sie also Ihre Verbindung und den Funken füreinander aufrecht, wenn das ständig passiert?
Was Sie NICHT tun, ist, Ihre eigene schlechte Laune oder die Ihres Partners zu verbessern.
Klingt so, als ob Sie genau das Gegenteil tun sollten, aber hier erfahren Sie, warum Sie das nicht tun sollten...
Wenn Sie versuchen, die schlechte Laune bei Ihnen oder Ihrem Partner zu „reparieren“, führt das normalerweise zu mehr Distanz und Spannung.
Wenn Susie versucht, Otto dazu zu bringen, die „glänzende“ Seite der Situation zu erkennen, von der sie glaubt, dass sie die Ursache seiner schlechten Laune ist, ist er normalerweise nicht offen dafür und gibt sich oft selbst die Schuld, dass er sich nicht schneller „erholt“.
Wenn Otto versucht, Susie dazu zu bringen, darüber zu reden, wenn ihr etwas zu schaffen macht, will sie es zu diesem Zeitpunkt meist nicht und geht weg, weil sie sich unter Druck gesetzt fühlt.
Wir haben herausgefunden, dass die Überwindung einer schlechten Laune, wie wir sie beschrieben haben, uns weder näher bringt noch unsere Stimmung hebt.
Es trennt uns.
Wir haben erkannt, dass unsere „schlechte“ Stimmung durch unsere Denkweise entsteht und wenn sich unser Denken angesichts der Situation beruhigt, können wir etwas anderes sehen.
Wir müssen die schlechte Stimmung nicht korrigieren, weil wir die Möglichkeit von etwas anderem gesehen haben.
Jetzt ist uns klar, dass schlechte Laune bei Ihnen oder Ihrem Partner über einen längeren Zeitraum hinweg zu einer Depression führen kann, die definitiv zu einem Hindernis in einer Beziehung werden kann.
Selbst dann, wenn sich Ihr Denken beruhigt, kann sich Ihr Geist heben und Ihr Leben und Ihre Beziehungen können sich verbessern.
Mit all dem meinen wir nicht, dass man Beschimpfungen von jemandem hinnehmen muss, der schlechte Laune hat. Tun Sie, was Sie tun müssen, um auf sich selbst aufzupassen.
Aber Folgendes wissen wir ... Zu wissen, dass unser wahrer Seinszustand die Liebe ist ...What's Your Reaction?
