10 consejos para lograr un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal

Por Zane Stevens, Director/Fundador de Protea Financial, guiando pequeñas empresas con alta calidad y contabilidad rentable.

Todos estamos tratando de encontrar la felicidad. Todos tratamos de vivir nuestras mejores vidas y todos queremos tener una buena vida.

Una forma de hacer esto es crear un equilibrio entre el trabajo y la vida.

Pero, ¿qué es el equilibrio entre el trabajo y la vida? L'équilibre travail-vie personnelle fait référence au rapport entre le temps qu'un individu consacre à son travail et le temps et l'énergie qu'il consacre à d'autres aspects de sa vie, tels que sa famille, ses amis et ocio. Es el concepto de equilibrar las demandas del trabajo con las necesidades y deseos de la vida personal para lograr una sensación de bienestar y satisfacción. Muchas personas lo consideran esencial para su bienestar y felicidad general.

Por lo tanto, el equilibrio entre el trabajo y la vida personal garantiza que le des a cada parte de tu vida la atención que necesita en el momento adecuado. En otras palabras, no se trata necesariamente de ignorar su trabajo o incluso de reducir sus horas de trabajo, sino de priorizar diferentes aspectos de su vida cuando necesitan atención. También es necesario comprender la importancia de asegurarse de encontrar tiempo para todas las cosas que son importantes para usted.

La pregunta entonces es: ¿Cómo puedo ayudarme a mí mismo a lograr o lograr mejor el equilibrio entre el trabajo y la vida?

Aquí hay algunas ideas para encontrar un mejor equilibrio en su vida:

1. Establezca límites claros: Establezca límites claros entre el trabajo y el tiempo personal y todos los aspectos de su vida. Sí, puede ayudar a evitar que el trabajo domine su vida e invada su tiempo personal. Sin embargo, te permitirá distinguir otros aspectos de tu vida: es tiempo de entrenamiento, es tiempo de familia, es tiempo de amigos, etc.

2. Priorización: priorizar tareas y actividades importantes puede ayudar a garantizar que las cosas más importantes se aborden primero, liberando tiempo para otras actividades. Al planificar su semana, mes y año, asegúrese de incluir las oportunidades que no puede perder. Póngalos en piedra, luego planee otras prioridades en torno a ellos. Disfruta de los momentos que son esenciales para tu felicidad.

3. Dominar la gestión del tiempo: la gestión eficaz del tiempo puede ayudarlo a terminar el trabajo y las tareas personales rápidamente, lo que puede liberar más tiempo para otras actividades. Me gusta trabajar con un bloque de tiempo cada día. Me permite concentrarme en una actividad cuando lo necesito y no distraerme con otros aspectos de mi vida. Me permite dedicar tiempo a todos los aspectos de la vida.

4. Manténgase flexible: he encontrado que esto es una clave para mantener la felicidad. Un arreglo de trabajo flexible, como el teletrabajo o un horario de trabajo flexible, puede ayudarlo a equilibrar el trabajo y las responsabilidades personales. Si no mantiene la mente abierta y es flexible con su plan (aparte de estos elementos imperdibles), puede perder oportunidades de las que podría arrepentirse. Y esto es contraproducente para alcanzar la felicidad.

5. Delegar: Delegar es una habilidad infravalorada. Es una habilidad aprendida, y cuando la entiendes, puede hacer una gran diferencia en tu desempeño y en tu vida. Delegar tareas a otros puede reducir su carga de trabajo y ahorrarle tiempo para otras actividades. No tienes que hacerlo todo tú mismo.

6. Tome descansos: los descansos regulares a lo largo del día pueden ayudarlo a refrescarse. He descubierto que aumentan mi productividad. Además, asegurarse de tomarse los fines de semana y las vacaciones puede ayudarlo a mantenerse fresco y probablemente creará oportunidades para ser creativo y generar nuevas ideas para su negocio o trabajo.

7. Establezca metas realistas: las metas deben ser exageradas para usted, pero establecer metas poco realistas puede ser desmotivador y afectar otras áreas de su vida. Cuando establezca metas, compártalas con otras personas cercanas a usted que necesiten su tiempo. Descubrí que mi felicidad general se apoyaba si los demás entendían lo que quería lograr y el apoyo que necesitaba para lograr esos objetivos.

8. Mantenerse organizado: este podría ser el más difícil de la lista. Mantenerse organizado puede ayudarlo a garantizar que complete su trabajo y sus tareas personales de manera eficiente, liberando más tiempo para otras actividades. En mi experiencia, no hay mayor pérdida de tiempo que...