13 de los mejores ejercicios que puedes hacer con una máquina de cable

Foto: bunyarit klinsukhon (Shutterstock)

¿Curioso acerca de esas máquinas de cable en su gimnasio? Así como lo guiamos a través de algunos de los mejores ejercicios para principiantes que se pueden hacer con pesas rusas y con entrenadores de suspensión estilo TRX, hoy estamos viendo algunos de los mejores ejercicios que puede hacer con una máquina de cable.

Estas son las máquinas con algún tipo de mango que se conecta a una polea con una pila de pesas en el otro extremo. Muchas máquinas de gimnasio están configuradas de esta manera, pero hoy estamos viendo algunas que son versátiles. Puedes hacer cualquier cosa con estos cables y no estás limitado a un ejercicio específico. Puede tener un solo cable o, más a menudo, dos cables, uno para cada mano. Y puede tener la opción de mover la polea hacia arriba, hacia abajo o en cualquier lugar en el medio de un riel vertical. ¿Listo para ver lo que pueden hacer? ¡Vamos a bucear!