4 ChatGPT te invita a encontrar tu confianza interior

Si no te sientes seguro, es porque algo anda mal en lo más profundo de ti. Allí también se guarda todo lo que necesita para tener una confianza inquebrantable. Es posible que estés a sólo unos pocos ajustes de sentirte increíble. Uno o dos cambios entre recuperar tus poderes y creer que puedes dominar el mundo.

Aquí es donde puedes utilizar ChatGPT como tu entrenador personal de confianza en la IA, para ayudarte a retomar el rumbo en poco tiempo. Utilice estas cuatro indicaciones en orden y mantenga abierta la misma ventana de chat para transmitir información. Implemente las respuestas y califique cómo se siente después de usar cada mensaje.

Cómo recuperar tu confianza interior con ChatGPT Crear preguntas de diario personalizadas

Por cada respuesta, hay una pregunta que la recupera. Utilice ChatGPT para encontrar la pregunta. Habla con ella sobre cómo te sientes en este momento y consulta sus sugerencias de rutas para explorar, para una reflexión necesaria que te devolverá el equilibrio. Las respuestas están dentro de ti, sólo atráelas.

“En este momento me siento [describe cómo te sientes en este momento]. Crea una serie de preguntas sobre las que pueda escribir un diario y que me ayudarán a recuperar mi confianza interior y a sentirme más motivado para comenzar el día y hacer mis tareas. trabajo. trabajar. »

Obtenga un diagnóstico personal

Podrían haber sucedido muchas cosas en su vida o en su trabajo que hicieron que su nivel de confianza cayera en picado cuando, en realidad, todo está bien. Estar rodeado de medios, exageraciones y eventos actuales, sin mencionar las preocupaciones, inquietudes y dramas de los demás, es suficiente para enviar al emprendedor más estable a bucles de pensamientos innecesarios. Obtenga el diagnóstico de ChatGPT para descubrir por qué no necesita cuestionarse con este sencillo mensaje.

“Durante los últimos meses, han ocurrido estos eventos: [explicar los principales eventos de los últimos meses]. ¿Puedes explicar por qué me siento menos seguro de lo habitual en este momento y explicar por qué debería sentirme más seguro? »

Encuentra un mantra que resuene

El concepto de mantra tiene su origen en el hinduismo y el budismo, en forma de palabra o sonido repetido para facilitar la concentración durante la meditación. Más recientemente, ahora significa una declaración o eslogan que se repite con frecuencia. Los atletas recitan mantras antes de competir. Los líderes empresariales las dicen antes de una presentación importante. Si necesita un impulso rápido y rápido de confianza en sí mismo, un mantra podría ayudar. No busques un mantra cualquiera, consigue uno que realmente resuene en tu mundo.

"Estoy buscando un mantra que me recuerde que tengo todo lo que necesito dentro, para tener confianza y presentarme sin miedo. Mis artistas, autores y líderes de opinión favoritos son [nombre sus favoritos]. Sugiérame mantras que puedan resonar en mí y que pueda repetir a diario. »

Crea una meditación de confianza

Finge hasta que lo logres. Cuando actúas con confianza, todo tu ser está a la altura de las circunstancias. Caminar físicamente más alto con la mirada hacia arriba puede tener un efecto dominó en tu autoestima. Pero es posible que no sientas que puedes crear una confianza mágica de la nada en tu cabeza, como es posible en tu cuerpo. Refresca tu mente con una meditación de confianza, compilada por ChatGPT, que te ayuda a relajarte, encontrar tu calma interior y sentirte listo para afrontar el día. Utilice una herramienta de conversión de texto a voz para transmitirlo en voz alta mientras cierra los ojos.

“¿Puedes crear un guión para una meditación de confianza personalizada para mí, [tu nombre]? Esto debería utilizar la información explicada hasta ahora para producir un guión de 60 segundos para una meditación. Este guión debería tranquilizarme, recordarme mi confianza interior e incluir un ejercicio de respiración o visualización para ayudarme a reducir el estrés y la preocupación. Debería dejar la meditación sintiéndome preparado para afrontar el día. »

Encuentre su confianza interior: 4 consejos para emprendedores

Supongamos que todas las razones para confiar ya están dentro de usted, es sólo una cuestión de ignorar las críticas internas y los demonios mentales que se arrastran para dirigir el espectáculo. El miedo y la ansiedad no tienen lugar en tu mundo. Toma el control de tu mente y mejora tu capacidad de confiar en ti mismo con estos cuatro poderosos consejos.

Crea preguntas reflexivas en tu diario, obtén un diagnóstico personal, encuentra un mantra perfecto para ti y obtén una meditación extendida que puedas repetir cada mañana. Nosotros...