8 consejos para escuchar en las relaciones: cómo ser un mejor oyente
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Las buenas habilidades para escuchar son cruciales para cualquier relación, ya sea familiar, de amigos, profesional o romántica, y seamos honestos, ¡nunca está de más aprender algunos consejos adicionales para escuchar en las relaciones!
La escucha activa implica decirle al orador que está concentrado en lo que está diciendo, pero ser un buen oyente en el matrimonio o en las relaciones es mucho más que eso. La buena noticia es que hay muchas formas de escuchar mejor a tu pareja si estás dispuesto a implementar algunos de estos consejos para escuchar en las relaciones.
Índice
Eso puede sonar como un consejo de escucha "duh", pero es extremadamente importante y algo con lo que muchos de nosotros luchamos. Algunas cosas que puede hacer con anticipación para prepararse mejor para escuchar atentamente, como silenciar su teléfono, apagar la música/TV/dispositivos que pueden estar reproduciéndose en segundo plano, o moverse por un lugar más tranquilo si está en público.
Si eres una de esas personas a las que todavía les resulta difícil concentrarse en una conversación incluso sin distracciones externas, prueba este truco para concentrarte: refleja a la persona que habla. Implica reflejar los movimientos de la mano y del cuerpo y las expresiones faciales de la persona que está escuchando, y funciona porque le da a su cuerpo algo que hacer mientras escucha, ayudándole no solo a mostrarle al orador que está involucrado en la conversación, sino que también te ayuda a mantenerte concentrado en las palabras que están diciendo.
dar retroalimentación positivaNo, no significa que esté de acuerdo con todo lo que se dice, sino que está participando activamente en formas no verbales y verbales que le permiten al orador saber que está siendo escuchado.
>De manera similar a la duplicación mencionada anteriormente, existen otras formas no verbales y verbales de demostrar que está escuchando, como mantener el contacto visual, asentir levemente o girar la cabeza, y ofrecer una afirmación audible de que está escuchando activamente, como "hmmm" o haciendo un suave "tsk" con los labios.
De nuevo, todo esto es para demostrar que estás escuchando activamente a tu pareja, ¡pero no dejes que tus comentarios positivos se conviertan en una distracción en sí mismos! Cuando ha estado con alguien durante mucho tiempo, notará fácilmente cuándo su pareja está escuchando y cuándo no, por lo que aprender a ser un buen oyente es especialmente importante en el matrimonio y otras relaciones comprometidas si queremos tener comunicación sana y respetuosa.
Deja atrás las suposicionesTodos traemos nuestras propias suposiciones a la conversación, pero si queremos ser mejores oyentes en nuestras relaciones, es importante saber cuándo lo estamos haciendo para poder verificarlo. Las suposiciones comunes pueden ser que ya sabes lo que quiere decir la otra persona, que sabes por qué la otra persona quiere decir yo...
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Las buenas habilidades para escuchar son cruciales para cualquier relación, ya sea familiar, de amigos, profesional o romántica, y seamos honestos, ¡nunca está de más aprender algunos consejos adicionales para escuchar en las relaciones!
La escucha activa implica decirle al orador que está concentrado en lo que está diciendo, pero ser un buen oyente en el matrimonio o en las relaciones es mucho más que eso. La buena noticia es que hay muchas formas de escuchar mejor a tu pareja si estás dispuesto a implementar algunos de estos consejos para escuchar en las relaciones.
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Eso puede sonar como un consejo de escucha "duh", pero es extremadamente importante y algo con lo que muchos de nosotros luchamos. Algunas cosas que puede hacer con anticipación para prepararse mejor para escuchar atentamente, como silenciar su teléfono, apagar la música/TV/dispositivos que pueden estar reproduciéndose en segundo plano, o moverse por un lugar más tranquilo si está en público.
Si eres una de esas personas a las que todavía les resulta difícil concentrarse en una conversación incluso sin distracciones externas, prueba este truco para concentrarte: refleja a la persona que habla. Implica reflejar los movimientos de la mano y del cuerpo y las expresiones faciales de la persona que está escuchando, y funciona porque le da a su cuerpo algo que hacer mientras escucha, ayudándole no solo a mostrarle al orador que está involucrado en la conversación, sino que también te ayuda a mantenerte concentrado en las palabras que están diciendo.
dar retroalimentación positivaNo, no significa que esté de acuerdo con todo lo que se dice, sino que está participando activamente en formas no verbales y verbales que le permiten al orador saber que está siendo escuchado.
>De manera similar a la duplicación mencionada anteriormente, existen otras formas no verbales y verbales de demostrar que está escuchando, como mantener el contacto visual, asentir levemente o girar la cabeza, y ofrecer una afirmación audible de que está escuchando activamente, como "hmmm" o haciendo un suave "tsk" con los labios.
De nuevo, todo esto es para demostrar que estás escuchando activamente a tu pareja, ¡pero no dejes que tus comentarios positivos se conviertan en una distracción en sí mismos! Cuando ha estado con alguien durante mucho tiempo, notará fácilmente cuándo su pareja está escuchando y cuándo no, por lo que aprender a ser un buen oyente es especialmente importante en el matrimonio y otras relaciones comprometidas si queremos tener comunicación sana y respetuosa.
Deja atrás las suposicionesTodos traemos nuestras propias suposiciones a la conversación, pero si queremos ser mejores oyentes en nuestras relaciones, es importante saber cuándo lo estamos haciendo para poder verificarlo. Las suposiciones comunes pueden ser que ya sabes lo que quiere decir la otra persona, que sabes por qué la otra persona quiere decir yo...
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