Cómo las personas con alta inteligencia emocional usan la "regla de la galleta de la fortuna" para volverse súper resistentes

Creo que deberíamos comenzar con el humor de la escuela secundaria y luego progresar a la inteligencia emocional.

Cuando era adolescente, algunos amigos y yo solíamos ir a un restaurante chino. Una chica que era una especie de centro del grupo y el alma de la fiesta; llamémosla Jessica; nos presentó un chiste "PG-13" con el que probablemente estés familiarizado.

Así fue como sucedió. Al final de cada comida, recibimos galletas de la fortuna y leímos la fortuna en voz alta. Luego haríamos una pausa y miraríamos a Jessica.

En el momento perfecto, agregó las mismas dos palabras al final de cada fortuna: "En la cama".

Por ejemplo, mi fortuna podría decir: "El enfoque, la determinación y el trabajo duro siempre darán sus frutos..." Y Jessica agregó: "¡A la cama!"

Esto hizo que casi todas las fortunas fueran divertidas:

"¡El desafío y la aventura te esperan!" ("A la cama.") "Tu camino hacia el éxito puede ser accidentado, pero también será glorioso". ("A la cama.") “Todos conocen el miedo, pero no todos aprenden la valentía. (" A la cama. ")

Aquí estamos, décadas después, y no puedo imaginar una galleta de la fortuna sin agregar automáticamente las palabras "en la cama".

Está bien. Suficiente sobre el carril de la memoria. Saltemos rápidamente al presente y veamos cómo las personas con una inteligencia emocional alta aprenden a usar este truco, que llamamos la regla de la galleta de la fortuna, para volverse especialmente resistentes.

La regla de las galletas de la fortuna es entrenarse para recategorizar casi cualquier crítica o rechazo para que lo aliente en lugar de desanimarlo, o al menos caiga en el reino de la insignificancia; aprendiendo a agregar oraciones simples y silenciosas en tu mente.

Empecé a aplicar esta técnica después de detectar un patrón en la forma en que un número significativo de personas exitosas describían cómo superar el rechazo inicial.

No fue el fenómeno más obvio al principio. Las descripciones siempre parecían venir en el contexto de discusiones más largas, y nadie mencionó realmente la inteligencia emocional.

Además, estas personas parecían aplicar la técnica casi instintivamente, o al menos sin poner nombre a lo que estaban haciendo.

Pero lo llamaran o no, en realidad se trataba de inteligencia emocional.

Este es un ejemplo. Recientemente, entrevistamos al autor más vendido, James Patterson, para mi boletín diario en Understandably.com.

Una pequeña parte de nuestra extensa discusión se centró en cómo reaccionó Patterson a los 31 rechazos que recibió antes de que finalmente se aceptara su primera novela.

En resumen, como lo describió Patterson, aprendió a no escuchar "rechazo". En cambio, siempre escuchaba: "Este no me queda bien, pero tal vez el próximo".

Otro ejemplo: Brian Acton es multimillonario y ex cofundador de WhatsApp. En 2009, era un programador exitoso que seguía siendo rechazado para trabajos de alto perfil y documentaba sus rechazos en Twitter.

Ejemplos:

Y luego:

Cada cuenta es tan feliz. ¿Qué lo llevó a aceptarlos y encontrar el lado positivo? Es en parte una cuestión de confianza, pero también de contexto: solo tienes que aprender a ver el rechazo como si obviamente hubiera otra parte tácita que lo explicaría de una manera positiva o neutral.

Permítanme agregar solo un ejemplo más, ya que estoy familiarizado con la regla de 3.

¿Qué hay de Brian Chesky, cofundador y director ejecutivo de Airbnb, que ya ha compartido textualmente algunos de los correos electrónicos de no agradecimiento que él y sus cofundadores recibieron después de que les presentaran a los inversores lo mejor de Silicon Valley?:< / pag> Inversionista #1: ...