Cómo asegurarse de que la baja autoestima no afecte su relación
Nuestra autoestima parece ser destruida por el diálogo interno crítico o incluso por la forma en que percibimos a los demás.
Es una etiqueta que ponemos a cómo nos sentimos y que tiende a hacer que los sentimientos de depresión sean aún más exagerados.
Cuando tenemos baja autoestima, ciertamente es más difícil conectar con los demás de forma saludable, porque nos achicamos y no nos permitimos mostrarnos auténticamente…
Porque no creemos que merezcamos tener lo que realmente queremos.
Y cuando eso sucede, la comunicación honesta es inexistente y se levantan barreras al amor.
Uno de nuestros profesores, Syd Banks, era un soldador escocés que vivió y enseñó en la década de 1950 (y más allá) y contó esta historia de sí mismo...
Cuando era joven, solía hablar con un colega y le contaba lo deprimido que estaba.
Este colega dijo algo como esto…
“No estás deprimido. Simplemente piensas que lo eres. »
Con esta simple afirmación, Syd entendió que estaba creando su depresión y manteniéndola con sus pensamientos.
Diríamos lo mismo de la autoestima.
Lo creamos a través de nuestros pensamientos, luego nos sentimos mal con nosotros mismos y nos aislamos de los demás, o no lo hacemos.
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Nuestra autoestima parece ser destruida por el diálogo interno crítico o incluso por la forma en que percibimos a los demás.
Es una etiqueta que ponemos a cómo nos sentimos y que tiende a hacer que los sentimientos de depresión sean aún más exagerados.
Cuando tenemos baja autoestima, ciertamente es más difícil conectar con los demás de forma saludable, porque nos achicamos y no nos permitimos mostrarnos auténticamente…
Porque no creemos que merezcamos tener lo que realmente queremos.
Y cuando eso sucede, la comunicación honesta es inexistente y se levantan barreras al amor.
Uno de nuestros profesores, Syd Banks, era un soldador escocés que vivió y enseñó en la década de 1950 (y más allá) y contó esta historia de sí mismo...
Cuando era joven, solía hablar con un colega y le contaba lo deprimido que estaba.
Este colega dijo algo como esto…
“No estás deprimido. Simplemente piensas que lo eres. »
Con esta simple afirmación, Syd entendió que estaba creando su depresión y manteniéndola con sus pensamientos.
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Lo creamos a través de nuestros pensamientos, luego nos sentimos mal con nosotros mismos y nos aislamos de los demás, o no lo hacemos.
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