Nolo bebe para pasar sobrio octubre | Fiona Beckett en bebidas

¿Cómo va su octubre sobrio? ¿Qué es? ¿Ni siquiera sabías que eso era una cosa? No puedo decir que te culpe: hay tantos mandatos de sobriedad en estos días (enero seco, julio seco, septiembre sobrio) que podrías preguntarte cuándo y si se supone que debes beber. Pero supongo que la mayoría de nosotros no queremos ir tan lejos, como tampoco queremos dejar el chocolate o seguir una dieta permanente, y preferiríamos simplemente reducir nuestro consumo total. De ahí la idea de sobriedad, que transmiten muchas marcas de nolo (sin alcohol y con bajo contenido de alcohol) en estos días.

No es necesariamente fácil. Para muchas personas, por razones comprensibles, es todo o nada. Una vez que empiezas a beber algo particularmente delicioso, es difícil no tomar un segundo o tercer trago, así que si caes en esta categoría, puede ser mejor no beber nada.

Pero si la sobriedad es parte del tiempo, vale la pena pensar en estrategias que lo ayudarán a llegar allí. La más obvia es tomar días de descanso, como en la dieta 5:2, aunque en el caso del alcohol podría ser mejor apuntar a 3:4 (es decir, tres días de descanso, cuatro de descanso). Mucha gente que conozco no bebe nada durante la semana, aunque el peligro con eso es que entonces podrías sentirte justificado si bebes fuerte los fines de semana.

Otra La idea que he lanzado antes, que puede ser mejor en términos de crear un hábito a más largo plazo, es solo tomar una bebida al día. Lo que quieras, ya sea una copa de cava (o champán), una pinta de amargo, un gin tonic, una copa de vino tinto con tu pasta a mitad de semana, un último trago de whisky y, obviamente, no compénselo sirviendo medidas más grandes o usando vasos más altos.

O intente diluir sus bebidas: un highball en lugar de un martini, un spritzer en lugar de una copa de vino o Un tónico Vermuth en lugar de un G&T de fuerza completa, digamos.

Comienza la noche con una cita descuidada es otra buena opción. Muchos restaurantes, incluso los de alta gama, ahora ofrecen combinaciones de refrescos con sus menús, incluidos Hjem en Northumberland, el Clove Club en Londres y, más recientemente, La Dame de Pic. Y ayúdente a ti mismo manteniendo algunas bebidas decentes de Nolo en el refrigerador. Siempre tengo algunas cervezas sin alcohol, un sustituto de la ginebra (FreeGlider de Sipsmith y Pentire Adrift son mis favoritos actuales) y algunos buenos refrescos de sabor natural como Burnt Lemon Soda de Rapscallion. O pruebe uno de los nuevos lanzamientos a continuación.

Firebrand Shorebreak Alcohol-Free Hazy Pale £ 2.10 (lata de 330 ml) o £ 23.95 para el 12,05%. Cerveza artesanal brillante, lupulada, repleta de cítricos y frutas tropicales.

Sidra clásica baja en alcohol Sheppy's 1,30 £ (botella de 500 ml) Tesco (1 £ para miembros de Clubcard), 0,5 %. Hecho de una mezcla de manzanas tradicionales y manzanas de mesa, tiene un buen sabor a sidra. Gran oferta también.

Caffè Carnevale Espress0% Martini £ 26.99 por 12 x 200ml latas de bebidas dibringmocktails.co.uk. Una buena aproximación de un espresso martini de fuerza completa. Suave y cremoso.

New London Light Midnight Sun £ 25 Salcombegin.com,