¿Quién tiene la culpa (y el problema) aquí?
¿Eres tú?
¿Tu pareja?
¿Tus suegros?
¿Algo o alguien más?
Si eres como la mayoría de las personas, tu respuesta probablemente sea bastante rápida y precisa...
Cuando tienes problemas en tu relación o matrimonio, es bastante fácil pensar que el problema está en tu pareja o en otra persona y, aunque puede haber algún comportamiento que no te guste, apostamos a que hay mucho más que eso…
***PREGUNTA DE UN LECTOR:
"Estoy seguro de que mi esposo es el 'problema' en nuestro matrimonio por la forma en que se comunica negativamente y arruina las cosas y está seguro de que yo soy el 'problema' en la relación".
"¿Cómo sé 'quién' está causando la falta de comunicación? Necesito saber quién la está causando porque solo estoy molesto por la forma en que mi esposo habla o maneja nuestros problemas y no por el problema en sí.
"¿Cómo sabemos quién está causando el problema? Aunque sé que no debemos culparnos el uno al otro, pero estoy seguro de que nuestra relación sería mejor si mi esposo manejara las cosas de manera diferente".
>>>NUESTROS COMENTARIOS:
¡Qué maravillosa pregunta!
No nos importa cuán "iluminado" y "junto" seas–
En algún momento de tu vida y en algunas relaciones (quizás más de una), probablemente hayas tenido el mismo pensamiento.
Puede que lo hayas dicho o no, pero asumimos que lo decías en serio.
Lo sabemos porque definitivamente hemos estado allí, ¡incluso en nuestra propia relación!
Este pensamiento del que estamos hablando es...
"¡Si tan solo él (o ella) hiciera esto (o dejara de hacer esto), todo estaría bien!"
Bueno, si alguna vez has pensado en eso, hay buenas y malas noticias.
La buena noticia es que debido a que todos tenemos diferentes experiencias y abordamos la vida de manera diferente, es bastante "normal" que las parejas (incluso las que están profundamente enamoradas) vean a la otra persona como el problema en su relación. .
Lo que sucede la mayor parte del tiempo es...
Si las cosas no parecen "bien" en su comunicación o su relación, entonces comience a buscar todas las razones posibles.
Cuando empiezas a buscar todas las razones posibles, tu mente (a la que le gusta aferrarse a las historias) encuentra una historia en la que puede creer y a la que aferrarse.
Primero nos miramos y decimos "Yo no lo hice" o "Yo no soy el problema" porque lo que dijimos o hicimos tiene sentido lógico para nosotros.
Cuando nos damos cuenta de que no tenemos nada (o muy poco) que ver con una falla en la comunicación, naturalmente comenzamos a mirar fuera de nosotros mismos y pensamos...
Si yo NO soy el problema, entonces debe ser mi pareja.
Racionalizamos; ellos son los que causan el problema.
O eso creemos.
Es un patrón que se repite en casi todas las relaciones y es lo que llamamos el "juego de la culpa".Dado que esto es tan normal, es muy "reparable".
La mala noticia es que para "arreglar" el problema, uno o ambos deben dejarlo ir.
Es como si los dos estuvierais colgados de una cuerda, con los pies firmemente plantados, el cuerpo tenso y tirando con todas vuestras fuerzas en dos direcciones diferentes.
¡No hay posibilidad de obtener la conexión y el amor que deseas cuando esto sucede!
De hecho, está sucediendo exactamente lo contrario.
Te alejas.
No es raro que una persona se canse de tirar con tanta fuerza y se rinda, suelte la cuerda o ceda.
Si bien es posible que hayan soltado la cuerda o se hayan derrumbado, no soltaron la ira, el resentimiento y la sensación de tener razón.
Entonces, incluso si una persona "gana", nadie realmente gana porque realmente nunca se juntan y se vuelven a conectar.
Y si ambos no sueltan la cuerda, aferrándose de por vida, es igual de doloroso para los dos.
Entonces, ¿qué haces cuando hay un callejón sin salida y no sabes qué hacer?
Ambos recordamos una situación particular que seguía surgiendo entre nosotros.
Al igual que nuestro lector, Susie pensó que la forma en que Otto se comunicaba era el problema.
Lo has adivinado...
Otto pensó que la forma en que Susie se comunicaba era el problema.
Así es como solía funcionar...
Susie: "El tono de voz de Otto es condescendiente y me hace sentir estúpida".
Otto: "La continuación de Susie...
¿Eres tú?
¿Tu pareja?
¿Tus suegros?
¿Algo o alguien más?
Si eres como la mayoría de las personas, tu respuesta probablemente sea bastante rápida y precisa...
Cuando tienes problemas en tu relación o matrimonio, es bastante fácil pensar que el problema está en tu pareja o en otra persona y, aunque puede haber algún comportamiento que no te guste, apostamos a que hay mucho más que eso…
***PREGUNTA DE UN LECTOR:
"Estoy seguro de que mi esposo es el 'problema' en nuestro matrimonio por la forma en que se comunica negativamente y arruina las cosas y está seguro de que yo soy el 'problema' en la relación".
"¿Cómo sé 'quién' está causando la falta de comunicación? Necesito saber quién la está causando porque solo estoy molesto por la forma en que mi esposo habla o maneja nuestros problemas y no por el problema en sí.
"¿Cómo sabemos quién está causando el problema? Aunque sé que no debemos culparnos el uno al otro, pero estoy seguro de que nuestra relación sería mejor si mi esposo manejara las cosas de manera diferente".
>>>NUESTROS COMENTARIOS:
¡Qué maravillosa pregunta!
No nos importa cuán "iluminado" y "junto" seas–
En algún momento de tu vida y en algunas relaciones (quizás más de una), probablemente hayas tenido el mismo pensamiento.
Puede que lo hayas dicho o no, pero asumimos que lo decías en serio.
Lo sabemos porque definitivamente hemos estado allí, ¡incluso en nuestra propia relación!
Este pensamiento del que estamos hablando es...
"¡Si tan solo él (o ella) hiciera esto (o dejara de hacer esto), todo estaría bien!"
Bueno, si alguna vez has pensado en eso, hay buenas y malas noticias.
La buena noticia es que debido a que todos tenemos diferentes experiencias y abordamos la vida de manera diferente, es bastante "normal" que las parejas (incluso las que están profundamente enamoradas) vean a la otra persona como el problema en su relación. .
Lo que sucede la mayor parte del tiempo es...
Si las cosas no parecen "bien" en su comunicación o su relación, entonces comience a buscar todas las razones posibles.
Cuando empiezas a buscar todas las razones posibles, tu mente (a la que le gusta aferrarse a las historias) encuentra una historia en la que puede creer y a la que aferrarse.
Primero nos miramos y decimos "Yo no lo hice" o "Yo no soy el problema" porque lo que dijimos o hicimos tiene sentido lógico para nosotros.
Cuando nos damos cuenta de que no tenemos nada (o muy poco) que ver con una falla en la comunicación, naturalmente comenzamos a mirar fuera de nosotros mismos y pensamos...
Si yo NO soy el problema, entonces debe ser mi pareja.
Racionalizamos; ellos son los que causan el problema.
O eso creemos.
Es un patrón que se repite en casi todas las relaciones y es lo que llamamos el "juego de la culpa".Dado que esto es tan normal, es muy "reparable".
La mala noticia es que para "arreglar" el problema, uno o ambos deben dejarlo ir.
Es como si los dos estuvierais colgados de una cuerda, con los pies firmemente plantados, el cuerpo tenso y tirando con todas vuestras fuerzas en dos direcciones diferentes.
¡No hay posibilidad de obtener la conexión y el amor que deseas cuando esto sucede!
De hecho, está sucediendo exactamente lo contrario.
Te alejas.
No es raro que una persona se canse de tirar con tanta fuerza y se rinda, suelte la cuerda o ceda.
Si bien es posible que hayan soltado la cuerda o se hayan derrumbado, no soltaron la ira, el resentimiento y la sensación de tener razón.
Entonces, incluso si una persona "gana", nadie realmente gana porque realmente nunca se juntan y se vuelven a conectar.
Y si ambos no sueltan la cuerda, aferrándose de por vida, es igual de doloroso para los dos.
Entonces, ¿qué haces cuando hay un callejón sin salida y no sabes qué hacer?
Ambos recordamos una situación particular que seguía surgiendo entre nosotros.
Al igual que nuestro lector, Susie pensó que la forma en que Otto se comunicaba era el problema.
Lo has adivinado...
Otto pensó que la forma en que Susie se comunicaba era el problema.
Así es como solía funcionar...
Susie: "El tono de voz de Otto es condescendiente y me hace sentir estúpida".
Otto: "La continuación de Susie...
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