Comment, exactement, faites-vous cuire du brocoli à la vapeur au micro-ondes ?

Pour un tête de brocoli, utiliser autour 2-3 cuillères à soupe de eau — pas assez à submerger le brocoli dans liquide, mais juste assez à produire vapeur. Ajouter le brocoli à un passe au micro-ondes récipient, couverture avec un couvercle ou plaque, et commencer le minuteur à deux minutes. Vérifier le fleurons après ce indiquer et si ils sont toujours aussi croquant, continuer à four micro onde dans 15 secondes poussées à éviter trop cuire.

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Si toi ne le faites pas avoir un couvercle que convient ton passe au micro-ondes bol, jamais station balnéaire à en utilisant aluminium déjouer. Et si le idée de passer au micro-ondes Plastique donne toi pause, un même Plus facile alternative est à sauter ajouter le cuillères à soupe de eau. Plutôt, soigneusement mouillé et anneau dehors papier les serviettes et draper eux sur le haut de ton bol. Le eau dans le papier les serviettes volonté fournir assez humidité à à la perfection vapeur le fleurons pour le parfait bol de frais mais bien cuit des légumes.

Et si vous avez a obtenu un sac de congelé broc — un rentable chemin à garder légumes sur main sans le risque de il en allant mauvais dans le produire tiroir — toi peut suivre le même exact pas. (Non besoin à seulement acheter le taper c'est dans prêt à diffuser Sacs.) Simplement verser le brocoli droit dans un passe au micro-ondes récipient, Garniture avec soit un couvercle ou mouillé papier les serviettes, et zapper. Attendre il à prendre un peu supplémentaire minutes — autour cinq total — à à la perfection dégel et atteindre le parfait, prêt à manger texture.

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