Новий початок після 60: кататонічна депресія призвела до того, що я не міг ходити чи говорити. Тепер викладаю кулінарію - сміюся

Багато хто з нас погодиться, що сміх і смачна їжа роблять життя вартим життя, а Зінат Файяз поєднує в собі ці два. Вона проводить п’ятитижневий кулінарний курс у громадському кафе неподалік від її дому на півдні Лондона, і кожен урок починається з п’яти хвилин йоги сміху. Вона демонструє вправу – перебільшені рухи, які вона прикидається, а потім випиває молочний коктейль, який закінчується гучним «Ха-ха-ха». «Основна концепція полягає в тому, що ваш мозок не може відрізнити справжній сміх від фальшивого, тому ви отримуєте однакові переваги для здоров’я», — каже вона. Крім того, це настільки безглуздо, що виходить справжній сміх. «Це об’єднує людей; це криголам».

62-річна Файяз сказала, що хоче «зробити щось для мене, те, що я можу назвати своїм. Я готував все своє життя, тому я перетворив свій життєвий досвід на те, що я можу підтримувати себе фінансово. Це схоже на "диво".

У 2011 році Файяз страждав від депресії. «Три роки у мене була кататонічна депресія, де все зупинилося. Я не міг говорити, сміятися, ходити – нічого. Люди в стані кататонії малочутливі; в деяких випадках це може включати відсутність руху, розмови або їжі. Четверо її дорослих дітей були шоковані – незважаючи на складні життєві обставини, вона завжди була щасливою та позитивною людиною. «Вони не знали, що відбувається. Вони нічого не знали про депресію, і вони просто дивувалися: «Що сталося з мамою?»

Депресія, за словами Файяза, була результатом сукупного стресу та травми. Вона народилася в Кенії в родині індійців, потім переїхала в Індію на три роки в дитинстві і живе у Великобританії з 11 років. Вона познайомилася зі своїм чоловіком і вийшла заміж у 19 років. Оскільки він був мусульманином, а його родина була сикхською, її зреклися. Файяз прийняла іслам і змінила ім'я, але каже, що як новонавернена вона відчувала, що сім'я її чоловіка ніколи не сприймала її належним чином. Вона відчувала себе ізольованою.

Вона пережила травму: одна з її немовлят народилася мертвою. Потім були фінансові труднощі - сім'я в один момент залишилася без даху над головою - і її шлюб остаточно розпався. Їй довелося самотужки виховувати чотирьох дітей. Вона пристосовувала роботу до догляду за дітьми (робота в дитячій кімнаті в спортзалі, потім у підборі кадрів), але, каже вона, «я завжди відчувала, що це не я, ніби я хочу трохи більше від життя. Я не закінчив навчання, моє дитинство було не чудовим, але я завжди мав посмішку на обличчі і я завжди мріяв про краще життя.

На початку 50-х років, коли його діти були молодими, а двоє молодших ще навчалися, його розум різко впав. «Я сказала собі: «Я ніколи від цього не оговтаюся», - каже вона. «Я був схильний до самогубства». Вона пробувала ліки та консультації, їй запропонували електросудомну терапію. «Я просто хотів, я спробую все, що завгодно. Мені все одно здавалося, що мене там немає. У 2012 році Файяз провела три сеанси під загальним наркозом, і для неї це спрацювало. «Я почав виходити. Мені здавалося, що я прокинувся».

Його діти дуже підтримували, хоча це вплинуло на них усіх. «Я дуже вдячна всім своїм дітям, і без них я відчуваю, що я б не була там, де я є сьогодні», — каже вона. Один із його синів звернув увагу на місцевий проект, ферма Лафборо, який об’єднує громаду для вирощування продукції на покинутій землі. Він запропонував її провести. За її словами, це стало «частиною мого одужання. Я почав займатися волонтерською діяльністю, займаючись вирощуванням, і це терапевтично. У мене є рішучість вдосконалюватися. Вона мала багато допомоги, але потрібна була сміливість, щоб її шукати, «і це справді важко, коли ти такий. Але я думаю, що якщо у людей вистачить сміливості піти туди, це дійсно допоможе.

У 2017 році Файяз пройшов курс йоги сміху та почав викладати на фермі Лафборо. Два роки тому вона започаткувала власний громадський бізнес. Завдяки фінансуванню від Національної лотереї вона зараз проводить кулінарні курси, зосереджуючись на панджабських рецептах і використовуючи надлишки місцевої їжі. «Люди вивчають спеції та як готувати з нуля. Ми живемо в досить бідному районі, і моя мета — навчити людей готувати вдома. У неї все ще є те, що вона називає «слабкими днями». «Але я можу це визнати, тоді я роблю перерву."

Заняття, каже Файяз, "додали мені почуття власної гідності та впевненості, що я можу здійснити свої мрії. «Вона планує поїхати до Індії та дізнатися більше про її різні стилі приготування їжі. Вона також почала вчитися плавати та їздити на велосипеді, «те, чого я не робила, коли була молодшою. Люди завжди казатимуть: «У вашому віці, який сенс?», але мені здається, що мені щойно виповнився 21 рік». напрямок після 60 років?

У...