Чорно-біле мислення - що це таке і як воно вбиває спілкування

Багато хто з нас страждає залежністю під назвою "чорно-біле мислення", але не бачать цього й не усвідомлюють усіх проблем, які це створює.

Чорно-біле мислення – це мислення «або або інакше».

Він думає, що є лише два варіанти (або навіть лише один варіант), і не почувається задоволеним жодним із можливих результатів, які ви можете побачити...

Або застрягти в одному погляді на ситуацію, зазвичай конфліктуючи з кимось, хто має інший погляд на ситуацію.

Чорно-біле мислення може проявлятися у таких думках, як...

Це «шлях чи не шлях»...

"Я правий, а ти не правий"…

«Це єдиний спосіб, який має сенс...»

"Вони ніколи не бачать, як я…"

"Вона просто неправа..."

«Вони ніколи ні за що не відповідають...»

"Я ніколи не зроблю так, як треба..."

"Мій бос такий ___________________"

"Мій партнер не дивиться на речі по-моєму, і, здається, він ніколи не буде..."

Це УСІ приклади того, як виглядає чиясь внутрішня балаканина, коли вона переживає чорно-білу думку.

І проблема такого мислення полягає в наступному...

Коли ви думаєте в абсолютних термінах або думаєте «або-або», як ми описуємо та називаємо це чорно-білим мисленням…

Ви втрачаєте надію на нові можливості та нові зв’язки.

І коли ви ігноруєте можливості заради нових можливостей…

Ваш вибір щодо того, як ви збираєтеся бути у своїх стосунках і як ви збираєтеся жити своїм життям, починає ставати все вужчим і вужчим.

Правда в тому...

Чорно-біле мислення є абсолютним вбивцею зв’язків і руйнівником любові та стосунків.

Як ви справляєтеся, коли ви або хтось, кого ви любите, настільки приголомшені цим?

– Ви повинні спочатку усвідомити, що відбувається, і створити простір, щоб відкрити себе для інших способів бачення людини чи ситуації.

Сьюзі пригадує, як на початку наших стосунків була обурена, коли Отто сказав їй, що він розглядає можливість проголосувати за когось у політичній партії, яку вона ніколи не підтримувала.

Протягом кількох років, перш ніж зустріти Отто, вона працювала на певну партію, агітуючи та телефонуючи.

Для неї голосування за членів цієї політичної партії було чорно-білим питанням!

Проблема полягала в тому, що вона очікувала, що Отто відчуватиме те саме, що й вона, і це переконання призвело до різкого коментаря, який виглядав так…

"Ви не збираєтеся голосувати ні за кого в цій партії!"

Ну, він швидко відреагував, сказавши, що Сьюзі не збиралася вказувати йому, як голосувати!

На щастя, Сьюзі побачила, наскільки смішним був її коментар, що дозволило їй розглянути іншу точку зору.

Своїм коментарем вона бачила, як перериває будь-яку розмову.

Вона бачила, як упустила можливість поспілкуватися та дізнатися щось нове про Отто.

Коли ви бачите своє чорно-біле, подумайте про те, що це насправді…

Ілюзія і перешкода для кохання…

Ви можете зробити вибір бути присутнім, відкритим і доступним, щоб побачити щось нове у всьому, що трапляється на вашому шляху.

Коли ви це зробите, з’явиться можливість отримати більше любові, зв’язку та розуміння!

Якщо у вас є запитання про чорно-біле мислення у вашому житті, задайте його тут...