«Я спробую перестати хвилюватися про все»: те, що я зроблю по-іншому в 2023 році

За ці роки я навчився кількох стратегій прийняття новорічних обіцянок: будьте простими, розповідайте якомога меншій кількості людей і ніколи не записуйте їх.

Я навчився цьому важко. Одного року під тиском під час новорічної вечірки я оголосив, що збираюся написати п’єсу. Я навіть ніколи не відкривав новий документ для цього, але витратив багато часу, турбуючись про останній пункт у довгому списку речей, з якими я, ймовірно, ніколи не матиму справу.

Цього разу я збираюся відмовитися від цілеспрямованого підходу; Я втомилася розчаровувати себе. Я не хочу турбуватися про обіцянки, які дав і не виконав протягом 2023 року. Натомість я спробую перестати щось робити: хвилюйтеся.

Для Для мене хвилювання є головною шкодою для того, що інакше є досить прекрасним життям. Порівняно з багатьма людьми, мені нема про що хвилюватися. Але тривога настільки ж ірраціональна, наскільки й сильна; це домінує в моїх думках про роботу, про соціальні зобов’язання, про дурну повсякденну адміністрацію бути людиною. Я відчуваю сплеск тривоги, коли повідомлення дня потрапляє на мат і коли я бачу новий електронний лист у своїй папці "Вхідні". Якщо мені нема про що хвилюватися, я хвилююся через відсутність турботи - це має означати, що я щось забув або повинен отримати певну компенсацію.

Я також схильний переносити невдачі з попередній рік на баланс наступного року, тому я завжди хвилююся про чистий ефект від того, що я не досяг у 2017 році. Складати щорічні новорічні обіцянки здається дещо контрпродуктивним.

У важкі часи хвилювання може навіть стати формою контролю . Турбуючись про свої проблеми, я принаймні тримаю їх у центрі свого мислення. Якщо я спізнююся на роботу, я часто прокидаюся рано, щоб потурбуватися про це годину чи дві, а решту дня проводжу, вдаючи, що це вважається прогресом.

Але турбота сама по собі нічого не вирішує і нічого не приносить. Турбота про подорожі не запобіжить катастрофі у відпустці. Занепокоєння про майбутню зустріч не відкладає її й не пересуває; він завжди приходить вчасно. Турбуватися про документи недостатньо; в якийсь момент вам доведеться перестати хвилюватися і заповнити форми. Іноді мені здається, що моя справжня робота — це те, чим я поспішаю між тривалими періодами хвилювань. Я хотів би кинути.

У середині 2023 року мені виповниться 60 років. Легко сприймати цей крок як ще один термін, який ви не хочете пропустити. Напевно, я міг би бути у формі в 60, але я думаю, що я чекав надто пізно, щоб вивчити італійську. Я думаю, що було б простіше витерти дошку. Йдеться не про те, що я зможу досягти через 60 років, а про те, що я зможу досягти через 60 років.

Я не знаю, як це зробити, але це лише мета в пошук стратегії. Я сумніваюся, що зможу чи повинен усунути тривогу зі свого життя, але мені вдалося обмежити кількість часу, який я дозволяю собі панікувати: весь день до дедлайну, а не весь тиждень. І як би мені не було неприємно це визнавати, занепокоєння іноді може бути дещо перформативним, демонстрацією безпорадності, яка викручує руки на благо моєї дружини та дітей. Час від часу я забуваю хвилюватися просто тому, що попереду нікому це робити.

Можливо, я проведу новорічну ніч. Новий рік, щоб подумати про речі, які мені вдалося зробити за останні 12 місяців, і висловити вдячність за всі погані результати, які пройшли повз мене в 2022 році. Я міг би більше займатися спортом і краще спати, але це трохи схоже на рішення, і я закінчив з ними. Якщо нічого іншого, я перестану турбуватися про цей твір, який я ніколи не писав.