Мене постійно підводять друзі - вони ніколи не виявляють до мене найменшого інтересу | Запитайте Анналізу Барб'єрі

Коли я був молодшим, у мене було багато друзів, але чомусь я вважаю дружбу дуже важкою нині. Я постійно відчуваю розчарування. Мені здається, що я завжди поруч з іншими і розпитую про їхнє життя, але ніколи нічого не отримую натомість. Я помітив, що якщо я не ставлю їм питань, розмова затихає.

Мій тато, наприклад, старий, але все ще активний. Щоразу, коли я з ним, ми добре проводимо час, коли я запитую про нього.

Минулого тижня я бачив нашу хорошу подругу і сказав їй, що мій партнер і Я переживав важкі часи. Вона обняла мене, але не сказала й не запитала про це. Я був приголомшений. Коли вона овдовіла, ми проводили нескінченні години, розмовляючи про її ситуацію та інші речі, які відбувалися в її житті. Я б не наважився порівнювати смерть її партнера з проблемами у стосунках, але я ніколи не говорю з нею про себе, саме тому, що вона втратила чоловіка і вважала більшість моїх проблем дріб’язковими, але я просто не розумію, чому там Не було ніякої реакції, коли я в один раз говорив про себе.

Після несподіваної смерті моєї матері кілька років тому я був настільки розчарований у людях, які вважалися хорошими друзями. Я знаю, що в кожного свої проблеми, і я чудово розумію, що світ не обертається навколо мене, але це здається незрозумілим.

Я знаю, що це моя проблема, і мені сказали мої очікування занадто високі.

Я просто хочу, щоб хтось зацікавився. Коли я щось говорю людям (не тільки негативні речі, тому що я майже не говорю про них), ніколи не буде подальших дій. Я відчуваю жалюгідність через усе це, але також дуже боляче.

Ви не жалюгідні. Ви навели мені багато прикладів друзів, які підвели вас або які, здається, не піклуються про вас, і все це звучить дуже складно. Але щоб спробувати знайти для вас рішення, я хочу повернутися до того часу, коли все змінилося, бути молодшим і мати багато друзів, коли це ставало важче. Мені було цікаво — і, можливо, я гавкаю не на те дерево, — чи це пов’язано зі смертю твоєї матері. Можливо, вам здавалося, що вона єдина, хто вас слухає?

Більшість людей сприймають те, що ви говорите: у всіх нас є друзі, які можуть бути егоцентричними і не - опитування. Рідко буває ідеально збалансована дружба; ми часто «повертаємо» від різних людей, яким дарували. Однак, враховуючи те, що зараз це відбувається з усіма вашими друзями, мені цікаво, чи варто спостерігати за тим, що змінилося у вас?

Я проконсультувався з психотерапевтом Арабеллою Рассел (bacp.org .uk). ), який цікавився, чи почуваєшся ти «справді баченим і чутим у дитинстві». Вона каже, що «ступінь вашого болю, здається, настільки глибока», що ми задумалися, чи, можливо, пошук розради лише у друзів є більш важливим питанням, ніж вони можуть відповісти зараз. Іноді ця прірва, створена в дитинстві, починає відчуватися лише в дорослому віці, а іноді це може статися після значної втрати. Ось чому я поцікавився, коли це почалося, і чи, можливо, твоя мати задовольнила потребу, на яку зараз ніхто не відповідає. розчаровує, але, можливо, ти намагаєшся заповнити порожнечу друзями. Це неможливе запитання, яке може призвести лише до розчарування.

"Наші друзі мають цікавитися нами, а наші "речі" мають бути для них важливими, але ми також повинні мати справу з нашими власними емоціями», – пояснив Рассел. «Друзі повинні дати нам щось, але не все; образа, яку я бачу в тобі, є другорядною емоцією. Я вважаю, що головне – це справді смуток.

Хто сказав вам, що ваші очікування зависокі? Чи можете ви повернутися та попросити їх уточнити?

< p class="dcr-3jlghf">Знаєте, що було б сміливо зробити? Запитайте свого друга, кому ви найбільше довіряєте, Рассел запропонував: «Як ти на мене дивишся? Чи іноді мені важко доглядати? Що він робить, коли ти намагаєшся мені допомогти?"

Ваші друзі можуть відчути, що їхня допомога насправді «недосягає» вас, і не знають, що робити зараз. у вас є друг з минулого періоду, коли вам було легше дружити, і чи можете ви запитати його, чи відчуває він, що у вас щось змінилося? Завжди дуже цікаво дізнатися, як наші ...