Музика впливає на мозок: прослуховування може впливати на мозкову діяльність

Збільшити

Люди здавна намагалися використовувати музику як інструмент для підвищення своїх здібностей. Солдати співали пісні, йдучи в бій, моряки — у далеких подорожах, суконники — під час ткацтва. Але чи є у нас докази того, що музика впливає на будь-який наш бізнес?

Ми лише нещодавно почали ставити це питання науково. Це почалося з ефекту Моцарта, який, здавалося, пов’язував класичну музику з покращенням розумової діяльності. Названий на честь відомого композитора, він був скороченням для очевидного підвищення IQ-тестів, яке відчували люди, які слухали його музику. Але явище виявилося нереальним. «Тлова музика створена, щоб допомогти в роботі. [Було] виявлено, що саме шум не дозволяв людині відволіктися», — каже професор Кончетта Томаіно, виконавчий директор і співзасновник Інституту музики та неврологічних функцій.

Однак дослідження музики та її впливу на людські здібності тривали і врешті-решт призвели до відкриття ефекту під назвою «захоплення мозку», який, здається, покращує пам’ять, концентрацію, сон і фізичну активність.

Ця техніка передбачає маніпулювання деякими хвилями активності, які є частиною нормальної поведінки мозку. Ми виявили п'ять типів мозкових хвиль: альфа, бета, тета, дельта і гамма. Девід Зонненшайн, засновник компанії iQsonics, яка розробляє інструменти для дітей з аутизмом, каже, що альфа-хвилі позначають стан спокою, а бета-хвилі — стан неспання. Однак їхні ефекти також накладаються; Томаїно каже, що "гамма- та бета-хвилі допомагають з увагою, а тета- та дельта-хвилі допомагають спати".

Теоретично ви можете регулювати різницю в частоті музики, щоб стимулювати активність однієї з цих мозкових хвиль. «По суті, залучення мозку — це створення певних мозкових патернів із певних типів музики, які мають певну різницю фаз», — каже Зонненшайн, чиї інструменти для дітей з аутизмом базуються на цій ідеї. Тренування мозку працює, коли людину просять слухати музику на двох різних частотах за допомогою навушників. «Ви можете слухати музику на 408 Гц і на 400 Гц, це має значення, — сказав Зонненшайн, — і ця різниця полягає в частоті мозкових хвиль, які ви створюєте в мозку».

Крім цих частотних ефектів, точні переваги різних типів музики все ще гаряче обговорюються. Деякі дослідники підозрюють, що тренування мозку має дуже сильний ефект незалежно від типу музики. До цієї групи входить Адам Шей-Хьюетт, який майже два десятиліття працював над використанням музики для вдосконалення людських здібностей і є співзасновником компанії Evoked Response, яка пропонує музику, яка, за її словами, покращує індивідуальні здібності.

Однак є й інші, як-от Марі Терваніємі, керівник досліджень Центру передового досвіду в галузі музики, розуму, тіла та мозку в Університеті Гельсінкі, які відрізняються. "У більшості випадків саме улюблена музика є корисною – корисною для зміни емоційного стану. Позитивні емоції також можуть допомогти покращити пізнання. Це залежить від того, яка музика подобається людині", – сказала вона Ars. Однак вона попереджає, що є Існує дуже мало досліджень Південної Америки чи Африки, тому будь-які культурні відмінності в тому, як насолоджуються музикою, залишаються невивченими. p>

Доведено, що сама музика має значення. Дослідження за участю 50 добровольців використовувало тренування мозку, яке стимулювало тета-хвилі мозку, але використовувало для цього різні засоби: білий шум або музику. Простий тест пам’яті показав, що у тих, хто слухає музику, їх продуктивність зросла набагато більше.

Однак усі, з ким ми спілкувалися, погоджуються, що музика має ефект. Але наскільки великий цей ефект і як довго він триває? Це питання, над яким дослідники борються вже деякий час.

Дослідження показують, що наслідки можуть бути різноманітними, від покращення пам’яті до підвищення уваги. Однак ці ефекти не тривають вічно. Терваніемі та Томаіно кажуть, що ви можете використовувати його протягом одного або двох сеансів протягом дня. Більше того, ви адаптуєтеся до музики, обмежуючи її ефект.

Є дані про тривалість змін після впливу музики. Доведено, що музика, створена за допомогою викликаної відповіді, покращує концентрацію уваги під час виконання завдань, пов’язаних із концентрацією уваги, і ефект триває довго після того, як музика припиняється. «Ми не знаємо, як довго триватимуть ефекти, але спостерігаються покращення в...