Нью-Йоркський марафон і стосунки: один партнер тренується, а інший робить усе інше

П'ятдесят тисяч людей тренуються пробігти марафон у Нью-Йорку 5 листопада. Але вони не єдині, хто відчуває опік.

Шаміла Хан-Малік минулого тижня працювала вдома в Верхньому Вест-Сайді, коли її чоловік повернувся з перегонів. майже дві години. «Він хотів поговорити про свою гонку, показати мені статистику, яку відстань він пробіг, який у нього був темп, усі проміжки часу, його частоту серцевих скорочень під час розривів, висоту та її вплив на частоту серцевих скорочень», — сказала місіс . .. Хан-Малік, сміючись. «Я робила щось трохи важливіше», — додала вона. «Як робота».

Це досвід, який став надто звичним.

Оскільки вона чоловік із семи дітей. річний почав бігати марафони восени 2020 року – за останні два роки він пробіг два марафони та сім напівмарафонів; його наступний буде в Нью-Йорку 5 листопада – його навчання зайняло будинок.

Частіше, ніж ні, це тема розмови. «Він любить розповідати про свої маршрути», — сказала пані Хан-Малік, 34 роки, консультант з технологій. «Ми живемо біля Центрального парку, тому у нього є багато варіантів. Він скаже: «Я повинен зробити петлю в Центральному парку, або піти в Морнінгсайд-Хайтс, чи піти в Ріверсайд і пробігти вздовж річки?» »

Іноді вона робить два. обіди: що вона хоче і що йому потрібно для харчування. «У нього будуть макарони, і спочатку я брала участь, але тепер я повинна приготувати щось окремо для себе, тому що ви не можете їсти всі ці вуглеводи, якщо ви не бігаєте», - сказала вона. За її словами, після вечері він зазвичай скаржиться на біль у м’язах протягом дня.

Її чоловік так багато бігає — і потім настільки виснажується — що в нього залишається менше часу для розваг. «Побачення та прогулянки з друзями тепер заплановані відповідно до її розкладу тренувань», — сказала вона.

Ms. Хан-Малік пишається своїм чоловіком і розуміє переваги бігу для психічного та фізичного здоров’я.

"Я просто думаю, що нам потрібно визнати, що є якісь жертви чоловік робить", - сказала вона. "Я думаю, що нам слід створити групу підтримки. Перед ким ще ми будемо балакати?" (Її чоловік погодився взяти участь у наступному марафоні в Нью-Йорку останнім, принаймні на деякий час.)Feeling the burn

Цей сезон марафонів — окрім Нью-Йорка, 24 вересня відбувся Берлінський марафон, а 8 жовтня — Чиказький, а це означає, що учасники з усього світу дотримуватися суворих тренувальних програм (чотири-п’ять забігів на тиждень, одна з яких довжиною більше 16 км) і дієти (вуглеводне навантаження, відсутність жирної їжі та алкоголю). Але не тільки бігуни відчувають опік. Люди, які мають стосунки з бігуни також змінюють своє життя, коли стикаються з відсутніми, виснаженими чи іншими одержимими партнерами.

Деякі бігуни коригують свій розпорядок дня, щоб краще пристосуватися до своїх близьких. . Інші, хто є самотніми, взагалі відмовилися від побачень.

"Як партнер марафонця, ви відчуваєте, що ви також у стосунках". ", - сказала Кара. 34-річна Гутьєррес, засновниця агентства зі зв’язків з громадськістю, яка живе у Вільямсбурзі.

Її чоловік 10 років постійно тренувався для марафонів. Особливі труднощі для неї становив її одержимий бігом розум. «Біг — це його пристрасть, тому, коли ми вечеряємо з друзями, ми говоримо про його статистику Strava, які нові кросівки він купив і скільки гелів йому потрібно купити», — сказав він. «Приблизно через п’ять хвилин я кажу: «Добре, люба, у нас була така розмова вчора». Вона була щаслива, коли її чоловік приєднався до бігового клубу, щоб у нього був вихід.

< p class= "css -at9mc1 evys1bk0">Загалом, вона намагається запам’ятати переваги, які біг приносить її партнеру. «Я думаю, що без бігу він може трохи збожеволіти, а психічне здоров’я дуже важливо», – сказала вона. щоб зменшити тривогу. і депресія...