Подкаст Еп. 272: Ви розчаровані? Або ти сердишся?
У цьому тижневому епізоді The Baggage Reclaim Sessions я обговорюю, як нездатність розрізнити гнів і розчарування може завадити нам подбати про себе та рухатися вперед.
Підписатися на Apple Podcasts | Spotify | Android
5 ключових тем у цьому епізоді Розчарування — це емоційний стан, який ми відчуваємо, коли люди, речі чи життя не виправдовують наших надій і очікувань. Ми сприймаємо це як втрату через розрив між реальністю та нашими надіями та очікуваннями. Іноді ми настільки персоналізуємо розчарування, що сприймаємо його як відмову. Гнів виникає, коли ми відчуваємо, що нас образили (навіть якщо ми цього не зробили) або що нас образили інші чи ми самі. Гнів також є сповіщенням про те, що в якийсь момент у найближчому майбутньому нам знадобиться більш здоровий кордон. Це дає нам зрозуміти, де, будь то сам гнів чи річ/подія, яка викликала гнів, ми не маємо цілісності з собою. наприклад. люди потурають, задовольняються крихтами, заперечують, раціоналізують, применшують і виправдовують. Втрата є втрата. Організм не розрізняє види втрат. Це означає, що кожен раз, коли ми зазнаємо втрат, це повертає старі втрати. Він піднімає наші вражені та невражені розчарування та втрати. Багато хто з нас намагається задовольнити свої старі незадоволені потреби з дитинства в поточних ситуаціях. Він заснований на тій далекій фантазії, створеній дуже давно. Ми постійно потрапляємо в ситуації з людьми, які нагадують нам про минуле, намагаючись заповнити пустоти. І, звісно, це створює нереалістичні та недоречні очікування, які відкриваються нам через наш гнів, розчарування та горе. Продовжуючи називати гнів «розчаруванням», ми підтримуємо його, тому що ми насправді говоримо, що ця людина чи річ повинні були бути такими, як ми думали, і тепер ми боржники. Згадані посилання + рекомендовані ресурсиПідпишіться та/або перегляньте Apple Podcasts (інструкції тут). Це дійсно допомагає розвивати шоу! Якщо ви не знайомі з подкастами, дізнайтеся більше про те, що це таке та як на них підписатися, за допомогою цього зручного посібника.
Пов'язані елементи:
У цьому тижневому епізоді The Baggage Reclaim Sessions я обговорюю, як нездатність розрізнити гнів і розчарування може завадити нам подбати про себе та рухатися вперед.
Підписатися на Apple Podcasts | Spotify | Android
5 ключових тем у цьому епізоді Розчарування — це емоційний стан, який ми відчуваємо, коли люди, речі чи життя не виправдовують наших надій і очікувань. Ми сприймаємо це як втрату через розрив між реальністю та нашими надіями та очікуваннями. Іноді ми настільки персоналізуємо розчарування, що сприймаємо його як відмову. Гнів виникає, коли ми відчуваємо, що нас образили (навіть якщо ми цього не зробили) або що нас образили інші чи ми самі. Гнів також є сповіщенням про те, що в якийсь момент у найближчому майбутньому нам знадобиться більш здоровий кордон. Це дає нам зрозуміти, де, будь то сам гнів чи річ/подія, яка викликала гнів, ми не маємо цілісності з собою. наприклад. люди потурають, задовольняються крихтами, заперечують, раціоналізують, применшують і виправдовують. Втрата є втрата. Організм не розрізняє види втрат. Це означає, що кожен раз, коли ми зазнаємо втрат, це повертає старі втрати. Він піднімає наші вражені та невражені розчарування та втрати. Багато хто з нас намагається задовольнити свої старі незадоволені потреби з дитинства в поточних ситуаціях. Він заснований на тій далекій фантазії, створеній дуже давно. Ми постійно потрапляємо в ситуації з людьми, які нагадують нам про минуле, намагаючись заповнити пустоти. І, звісно, це створює нереалістичні та недоречні очікування, які відкриваються нам через наш гнів, розчарування та горе. Продовжуючи називати гнів «розчаруванням», ми підтримуємо його, тому що ми насправді говоримо, що ця людина чи річ повинні були бути такими, як ми думали, і тепер ми боржники. Згадані посилання + рекомендовані ресурсиПідпишіться та/або перегляньте Apple Podcasts (інструкції тут). Це дійсно допомагає розвивати шоу! Якщо ви не знайомі з подкастами, дізнайтеся більше про те, що це таке та як на них підписатися, за допомогою цього зручного посібника.
Пов'язані елементи:
What's Your Reaction?
