Топ-5 переваг кокосової води, на думку експертів

дуже мало напої може страйк THE ідеально баланс з бути у доброму здоров'ї І смачно як кокосовий горіх води. Багатий в м'який аромат І поживна значення (але слабкий в калорійність прийом), THE переваги з кокосовий горіх води є просто Також ДОБРЕ для більшість з ми має пропуск вгору, особливо Оскільки він схід легко має знайти І інтегрувати в А добре збалансований дієта.

Саманта Дієрас, DCN, RN, зареєстрований дієтолог І директор з амбулаторний харчування послуги має Щоб піднятися Синай Лікарня, пояснити що кокосовий горіх води схід просто THE ясно рідина бачив всередині А кокосовий горіх. ні має бути збентежений з кокосовий горіх молоко, котрий Дієрас сказав схід THE непрозорий схожий на молоко рідина що схід створений Коли THE тертий Або подрібнений кокосовий горіх плоть схід пюре І напружений, кокосовий горіх води має доведено час І час Знову має бути більше що просто А смачно пити має здаватися в. але не роби цього просто брати НАША слово для він. нижче, THE експерти ламати вниз все THE манери кокосовий горіх води може бути ДОБРЕ для Ви. Прочитайте на має навчитися більше.

Він має був сказав що кокосовий горіх води має багато здоров'я переваги, але ці є THE п'ять основний ті експерти казати є більшість важливо має брати Примітка від:

Містить Багато Поживні речовини І Антиоксиданти

Відповідно до має THE МИ. відділ з сільське господарство, кокосовий горіх води схід А чудово джерело з істотний поживні речовини І антиоксиданти має допомогти ви підтримувати А загалом у доброму здоров'ї дієта. Дієрас списки аміно кислоти, протимікробний пептиди, вуглеводи, ферменти, електроліти, вітамін VS, І антиоксиданти як просто декілька з THE ті ви може знайти в А чашка з кокосовий горіх вода.

Забезпечує Зволоження

Кокос води схід робити з 95% вода, виробництво він А високий рівень джерело з зволоження для Коли Ти є спраглий Або слабкий на енергії. Дієрас сказав що Коли Ти є програшний рідина через кожен день діяльність Або захворювання такий як блювота Або діарея, кокосовий горіх води може допомогти зберегти ви Оскільки отримати зневоднений. але не роби цього йти обмін поза ваш регулярний води прийом з кокосовий горіх води повністю. Інкорпорація він в ваш дієта прийти з А мало попередження, але більше на що пізніше.

Довідка ви Підтримувати (Або Втрачати) Вага

Єлизавета різкий, МЕРІЛЕНД, IFMCP, сертифіковано ліки лікар І засновник з Здоров'я зустрічає благополуччя, сказав що кокосовий горіх води схід низька калорійність І містить менше жиру в порівнянні з має інший цукор фрукти сік І смузі, котрий робить він THE здоровіше альтернатива якщо Ти є подивіться для щось смачно має пити. Він може містять Немає додано цукор - якщо Ти є під час пиття THE справжній річ. Дієрас додає що оскільки кокосовий горіх води збільшити зволоження, він може зменшення марний голод І надлишок енергії прийом. Дослідження Також показати що кокосовий горіх води може бустер метаболізм.

однак, Доктор. Гострий Також Примітка що кокосовий горіх води відсутність значний кількості з інший макроелементи, такий як певний білки І жиру що є вирішальне значення для їжа І кров цукор регулювання. ТАК вона рекомендований А дієта що буде включати достатньо макрос І мікроелементи має баланс він все поза. «Кокос води міг би бути А компонент з А дієта розроблений для вага втрата", вона сказав. "Я чи не так казати що кокосовий горіх води себе схід ефективний для вага втрата. »

може Запобігати нирка Камені

Доктор. Гострий пояснити що через додано зволоження І THE обмін з електроліти, під час пиття кокосовий горіх води може бути чудово корисний для запобігати нирка породи. нирка породи є створений Коли кальцій І інший сполуки форму кристали в ваш сечі. Проте він був перевірено через А мало зразок басейн, Це