التغلب على تحديات كونك أم عاملة
بقلم أشلي شارب ، المدير التنفيذي لـ اسكن بكرامة .
من الصعب أن تكوني أماً. الحصول على عمل صعب. عندما تجمع هذين الأمرين معًا ، ما الذي تحصل عليه؟ واحدة من أصعب الوظائف في العالم. بصفتي أم عاملة ، يمكنني أن أشهد أن التحديات التي نواجهها كثيرة.
يمكن أن تتراوح من الشعور بالذنب ، إلى النضال من أجل تحقيق توازن فعال بين العمل والحياة ، إلى ضغط التوقعات والقوالب النمطية المجتمعية ، والتأثير على الصحة العقلية والجسدية.
دعنا نتعمق في هذه الصعوبات ونناقش أفضل طريقة للتغلب عليها. لقد حصلت على هذا يا فتاة. أسوأ نوع من الرحلة
لنبدأ بالأكثر وضوحًا: رحلة الذنب اللانهائية
بغض النظر عما نقوم به في العمل أو مدى الحب والرعاية التي نقدمها لعائلاتنا ، هناك دائمًا هذا الصوت المزعج في رؤوسنا الذي يخبرنا أننا لا نفعل ما يكفي. يبدو الأمر كما لو كنا نجري ماراثونًا مستمرًا ، نحاول مواكبة توقعات العالم من حولنا.
والمحزن في تجربتي هو أن هذه التوقعات غالبًا ما تكون مفروضة ذاتيًا.
لذا نصيحتي: تهاون يا أختي. أنت تبذل قصارى جهدك في العمل والمنزل ، وهذا ما يهم حقًا. أحد الأشياء التي بدأت بفعلها هو الكتابة في يومياتي يوميًا وإدراج إنجازاتي الشخصية والمهنية.
لقد قمت بإدارة اجتماع ناجح وحيوية فريقي: تحقق. لقد أرسلت جميع أطفالي إلى المدرسة في الوقت المحدد: تحقق. تحقيق التوازن
كأم عاملة ، أجد صعوبة في الموازنة بين العمل والحياة الأسرية
من ناحية ، تريد تقديم أفضل أداء في العمل وتسلق سلم الشركة. من ناحية أخرى ، تريد أن تكون هناك من أجل أطفالك ، وأن تكون أفضل أم يمكنك أن تكون ، وأن تمنح شريكك الدعم الذي يحتاجه. إنها رقصة صعبة ، وليس من غير المألوف أن تشعر بالفشل في جانب أو آخر.
الحقيقة هي أنه لا يوجد شيء اسمه توازن مثالي. يتعلق الأمر بالعثور على ما يناسب عائلتك وشركتك وتقديم التنازلات إذا لزم الأمر.
ستمر أسابيع تشعر فيها وكأنك تخفق في العمل من اليسار واليمين. ستكون هناك أسابيع أخرى تشعر فيها أنه ليس هناك ما تفعله كأم على حق.
بدلاً من التأكيد على عدم كونك مثاليًا (لا أحد) ، ركز على ما فعلته جيدًا وهنئ نفسك. إذا حصلت على عميل جديد ، فاستمتع بالحلوى المفضلة لديك. إذا انتهيت من تدريب طفلك على استخدام النونية ، كافئ نفسك بأمسية مريحة. السير على الخط
لنتحدث الآن عن الصور النمطية والمعايير المزدوجة. كأمهات عاملة ، غالبًا ما نواجه انتقادات من جميع الجهات.
يفترض بعض الناس أننا نهمل أطفالنا أو أننا لسنا ملتزمين بوظائفنا. قد ينظرون إلينا على أننا عدوانيون جدًا أو لطيفون جدًا.
يعد هذا موقفًا غير مكسب وقد يكون من الصعب التنقل فيه. لكنك تعلم ما يقولون: "ما يعتقده الآخرون عنك ليس من شأنك".
افعل ما هو الأفضل لك ولعائلتك وعملك. لا تدع همسات الآخرين تمنعك من تحقيق أهدافك. خذ وقتك لنفسك
أخيرًا ، دعونا لا ننسى تأثير هذه التحديات على صحتنا العقلية والجسدية. الإجهاد والصخب المستمر والصخب يمكن أن يثقل كاهلنا ، ويتركنا منهكين ومرهقين.
من المهم أن نعتني بأنفسنا. افعل ما تحتاجه لإعادة شحن طاقتك ، سواء كان ذلك لقضاء أمسية في مشاهدة الأفلام وتناول الآيس كريم أو قضاء بعض الوقت في استراحة قهوة هادئة بين الاجتماعات.
لا يساعد أخذ قسط من الراحة في تحسين صحتك فحسب ، بل يمكن أن يجعلك أيضًا موظفًا وقائدًا وأمًا أفضل. دع قوتك تتألق من خلال
كونك أم عاملة ليس أمرًا لضعاف القلوب. لكن دعني أخبرك ، يمكن أن تكون أيضًا واحدة من أكثر التجارب المجزية التي ستحصل عليها على الإطلاق. إنها رحلة مليئة بالتحديات والانتصارات ، وهي شهادة على قوة وتصميم النساء في كل مكان. ...
بقلم أشلي شارب ، المدير التنفيذي لـ اسكن بكرامة .
من الصعب أن تكوني أماً. الحصول على عمل صعب. عندما تجمع هذين الأمرين معًا ، ما الذي تحصل عليه؟ واحدة من أصعب الوظائف في العالم. بصفتي أم عاملة ، يمكنني أن أشهد أن التحديات التي نواجهها كثيرة.
يمكن أن تتراوح من الشعور بالذنب ، إلى النضال من أجل تحقيق توازن فعال بين العمل والحياة ، إلى ضغط التوقعات والقوالب النمطية المجتمعية ، والتأثير على الصحة العقلية والجسدية.
دعنا نتعمق في هذه الصعوبات ونناقش أفضل طريقة للتغلب عليها. لقد حصلت على هذا يا فتاة. أسوأ نوع من الرحلة
لنبدأ بالأكثر وضوحًا: رحلة الذنب اللانهائية
بغض النظر عما نقوم به في العمل أو مدى الحب والرعاية التي نقدمها لعائلاتنا ، هناك دائمًا هذا الصوت المزعج في رؤوسنا الذي يخبرنا أننا لا نفعل ما يكفي. يبدو الأمر كما لو كنا نجري ماراثونًا مستمرًا ، نحاول مواكبة توقعات العالم من حولنا.
والمحزن في تجربتي هو أن هذه التوقعات غالبًا ما تكون مفروضة ذاتيًا.
لذا نصيحتي: تهاون يا أختي. أنت تبذل قصارى جهدك في العمل والمنزل ، وهذا ما يهم حقًا. أحد الأشياء التي بدأت بفعلها هو الكتابة في يومياتي يوميًا وإدراج إنجازاتي الشخصية والمهنية.
لقد قمت بإدارة اجتماع ناجح وحيوية فريقي: تحقق. لقد أرسلت جميع أطفالي إلى المدرسة في الوقت المحدد: تحقق. تحقيق التوازن
كأم عاملة ، أجد صعوبة في الموازنة بين العمل والحياة الأسرية
من ناحية ، تريد تقديم أفضل أداء في العمل وتسلق سلم الشركة. من ناحية أخرى ، تريد أن تكون هناك من أجل أطفالك ، وأن تكون أفضل أم يمكنك أن تكون ، وأن تمنح شريكك الدعم الذي يحتاجه. إنها رقصة صعبة ، وليس من غير المألوف أن تشعر بالفشل في جانب أو آخر.
الحقيقة هي أنه لا يوجد شيء اسمه توازن مثالي. يتعلق الأمر بالعثور على ما يناسب عائلتك وشركتك وتقديم التنازلات إذا لزم الأمر.
ستمر أسابيع تشعر فيها وكأنك تخفق في العمل من اليسار واليمين. ستكون هناك أسابيع أخرى تشعر فيها أنه ليس هناك ما تفعله كأم على حق.
بدلاً من التأكيد على عدم كونك مثاليًا (لا أحد) ، ركز على ما فعلته جيدًا وهنئ نفسك. إذا حصلت على عميل جديد ، فاستمتع بالحلوى المفضلة لديك. إذا انتهيت من تدريب طفلك على استخدام النونية ، كافئ نفسك بأمسية مريحة. السير على الخط
لنتحدث الآن عن الصور النمطية والمعايير المزدوجة. كأمهات عاملة ، غالبًا ما نواجه انتقادات من جميع الجهات.
يفترض بعض الناس أننا نهمل أطفالنا أو أننا لسنا ملتزمين بوظائفنا. قد ينظرون إلينا على أننا عدوانيون جدًا أو لطيفون جدًا.
يعد هذا موقفًا غير مكسب وقد يكون من الصعب التنقل فيه. لكنك تعلم ما يقولون: "ما يعتقده الآخرون عنك ليس من شأنك".
افعل ما هو الأفضل لك ولعائلتك وعملك. لا تدع همسات الآخرين تمنعك من تحقيق أهدافك. خذ وقتك لنفسك
أخيرًا ، دعونا لا ننسى تأثير هذه التحديات على صحتنا العقلية والجسدية. الإجهاد والصخب المستمر والصخب يمكن أن يثقل كاهلنا ، ويتركنا منهكين ومرهقين.
من المهم أن نعتني بأنفسنا. افعل ما تحتاجه لإعادة شحن طاقتك ، سواء كان ذلك لقضاء أمسية في مشاهدة الأفلام وتناول الآيس كريم أو قضاء بعض الوقت في استراحة قهوة هادئة بين الاجتماعات.
لا يساعد أخذ قسط من الراحة في تحسين صحتك فحسب ، بل يمكن أن يجعلك أيضًا موظفًا وقائدًا وأمًا أفضل. دع قوتك تتألق من خلال
كونك أم عاملة ليس أمرًا لضعاف القلوب. لكن دعني أخبرك ، يمكن أن تكون أيضًا واحدة من أكثر التجارب المجزية التي ستحصل عليها على الإطلاق. إنها رحلة مليئة بالتحديات والانتصارات ، وهي شهادة على قوة وتصميم النساء في كل مكان. ...
What's Your Reaction?
