3 consejos para llevarse bien en vacaciones
Si es así, ¡no estás solo!
Ya sea que esté organizando grandes fiestas con mucha gente, limitando sus reuniones a unos pocos o visitando a otros...
¡Es posible que tengas una mecha más corta de lo normal cuando te encuentras con personas, incluso con las que amas, que te molestan!
Entonces, ¿qué haces?
¿Cómo puedes no solo "pasar" las vacaciones, sino disfrutarlas realmente?
1. Recuerda que todos vivimos en realidades diferentes y que no vemos la vida de la misma manera
Entonces, cuando el tío Charles comience a hablar sobre todo lo que está mal con el gobierno (o lo que sea), sepa que no lo hará cambiar de opinión discutiendo sobre este tema.
Así es como él ve la vida y no tienes por qué comprometerte.
Puedes decir algo como: "Esa es una manera interesante de verlo..." y si realmente quieres conectarte con él, puedes hacerle preguntas.
Si elige no conectarse con él, inicie una conversación con otra persona.
No tienes que estar molesto cuando alguien tiene un punto de vista diferente y no tienes que estar de acuerdo.
2. Vive el momento
El momento presente es todo lo que tenemos, así que permanece en él tanto como sea posible.
Una buena amiga de Susie estaba tan absorta en lo que tenía que hacer cuando estaba planeando las reuniones navideñas que no pudo comunicarse con sus seres queridos.
Cuando se dio cuenta de que había otra manera de permanecer en el momento y conectarse con la gente en lugar de dejar que sus pensamientos tomaran el control, comenzó a disfrutar realmente las vacaciones.
>Permanecer en el momento se trata de conectarse con las personas al estar interesado en ellas.
Significa desviar tu atención de tus pensamientos y de lo que DEBES hacer para concentrarte en la otra persona.
¡Tan simple pero aún así nos olvidamos durante las "exigencias" de las fiestas!
3. Acude a la gratitud en lugar de a la crítica
Parece una segunda naturaleza para muchos de nosotros criticar a los demás, ya sea verbalmente o en silencio en nuestras mentes.
Si quieres llevarte bien con los demás durante las fiestas y divertirte de verdad, nada funciona mejor que tener una actitud de gratitud.
Cuando tu mente divaga pensando que la forma en que tu hermana hace puré de papas es completamente incorrecta...
Toma aire y haz una pausa antes de que algo sarcástico salga de tu boca o pongas los ojos en blanco.
En lugar de eso, vuelve tu mente a algo por lo que estés agradecido.
Pueden ser tus hijos, tu pareja, la comida que tú y otros han preparado, el sol o algo que aprecies de tu hermana.
No tienes que traer pensamientos críticos a la vida que dañarán tus relaciones con los demás y culparán al estrés de las fiestas.
Puedes elegir en qué te enfocas.
Aunque parezca que su estrés y presión son creados por las circunstancias y lo que ve fuera de sí mismo, en realidad es un trabajo interno.
Podemos permitir que el estrés autoinducido creado por nuestro pensamiento desaparezca si no lo alimentamos.
Hace varios años, tuvimos un experimento juntos antes de una reunión de vacaciones.
Las reuniones anteriores con estas personas habían sido un poco polémicas y no queríamos eso este año.
Entonces, en lugar de repetir viejas discusiones mientras conducíamos hacia el evento, imaginamos que todos se llevaban bien y se divertían.
¡Y funcionó!
Tuvimos el mejor momento de nuestras vidas ese año, sin desacuerdos que estropearan la diversión.
¿Somos grandes creadores? Tal vez
Pero es más probable que NOSOTROS estuviéramos de mejor humor y así es como interactuamos con la gente.
Si estás en cualquier parte del mundo, te enviamos mucho amor y te reunimos para las fiestas.
Si tienes alguna pregunta, contáctanos aquí…
Si es así, ¡no estás solo!
Ya sea que esté organizando grandes fiestas con mucha gente, limitando sus reuniones a unos pocos o visitando a otros...
¡Es posible que tengas una mecha más corta de lo normal cuando te encuentras con personas, incluso con las que amas, que te molestan!
Entonces, ¿qué haces?
¿Cómo puedes no solo "pasar" las vacaciones, sino disfrutarlas realmente?
1. Recuerda que todos vivimos en realidades diferentes y que no vemos la vida de la misma manera
Entonces, cuando el tío Charles comience a hablar sobre todo lo que está mal con el gobierno (o lo que sea), sepa que no lo hará cambiar de opinión discutiendo sobre este tema.
Así es como él ve la vida y no tienes por qué comprometerte.
Puedes decir algo como: "Esa es una manera interesante de verlo..." y si realmente quieres conectarte con él, puedes hacerle preguntas.
Si elige no conectarse con él, inicie una conversación con otra persona.
No tienes que estar molesto cuando alguien tiene un punto de vista diferente y no tienes que estar de acuerdo.
2. Vive el momento
El momento presente es todo lo que tenemos, así que permanece en él tanto como sea posible.
Una buena amiga de Susie estaba tan absorta en lo que tenía que hacer cuando estaba planeando las reuniones navideñas que no pudo comunicarse con sus seres queridos.
Cuando se dio cuenta de que había otra manera de permanecer en el momento y conectarse con la gente en lugar de dejar que sus pensamientos tomaran el control, comenzó a disfrutar realmente las vacaciones.
>Permanecer en el momento se trata de conectarse con las personas al estar interesado en ellas.
Significa desviar tu atención de tus pensamientos y de lo que DEBES hacer para concentrarte en la otra persona.
¡Tan simple pero aún así nos olvidamos durante las "exigencias" de las fiestas!
3. Acude a la gratitud en lugar de a la crítica
Parece una segunda naturaleza para muchos de nosotros criticar a los demás, ya sea verbalmente o en silencio en nuestras mentes.
Si quieres llevarte bien con los demás durante las fiestas y divertirte de verdad, nada funciona mejor que tener una actitud de gratitud.
Cuando tu mente divaga pensando que la forma en que tu hermana hace puré de papas es completamente incorrecta...
Toma aire y haz una pausa antes de que algo sarcástico salga de tu boca o pongas los ojos en blanco.
En lugar de eso, vuelve tu mente a algo por lo que estés agradecido.
Pueden ser tus hijos, tu pareja, la comida que tú y otros han preparado, el sol o algo que aprecies de tu hermana.
No tienes que traer pensamientos críticos a la vida que dañarán tus relaciones con los demás y culparán al estrés de las fiestas.
Puedes elegir en qué te enfocas.
Aunque parezca que su estrés y presión son creados por las circunstancias y lo que ve fuera de sí mismo, en realidad es un trabajo interno.
Podemos permitir que el estrés autoinducido creado por nuestro pensamiento desaparezca si no lo alimentamos.
Hace varios años, tuvimos un experimento juntos antes de una reunión de vacaciones.
Las reuniones anteriores con estas personas habían sido un poco polémicas y no queríamos eso este año.
Entonces, en lugar de repetir viejas discusiones mientras conducíamos hacia el evento, imaginamos que todos se llevaban bien y se divertían.
¡Y funcionó!
Tuvimos el mejor momento de nuestras vidas ese año, sin desacuerdos que estropearan la diversión.
¿Somos grandes creadores? Tal vez
Pero es más probable que NOSOTROS estuviéramos de mejor humor y así es como interactuamos con la gente.
Si estás en cualquier parte del mundo, te enviamos mucho amor y te reunimos para las fiestas.
Si tienes alguna pregunta, contáctanos aquí…What's Your Reaction?
