Cinco hechos duros sobre las relaciones a larga distancia

Las duras realidades de las relaciones a larga distancia pueden ser emocionalmente agotadoras y difíciles de superar. Sin embargo, a pesar de su complejidad, alrededor de 14 millones de parejas en los Estados Unidos informan que viven al menos a 100 millas o más de su pareja. En este artículo, exploraremos cinco razones que contribuyen a una tasa de ruptura del 40 % en promedio en intervalos de 5 meses. Además, también presentaremos un estudio de caso de una de esas parejas que, a través del entrenamiento, pudo capear la tormenta de la separación.

Las duras realidades de las relaciones a larga distancia: se requiere un esfuerzo considerable

Las relaciones a larga distancia requieren más comunicación y planificación que otras relaciones. Esto significa que los socios en relaciones a larga distancia tienen que hacer un esfuerzo consciente para mantener fuerte su vínculo, lo que puede ser difícil cuando están separados físicamente. La comunicación es clave, por lo que los socios deben esforzarse por mantenerse en contacto con frecuencia a través de llamadas telefónicas, chats de video, Zoom/Skype y mensajes de texto. También es importante establecer expectativas y límites claros, como la frecuencia de las visitas. Por ejemplo, las parejas que se separan dentro de los 5 meses de su separación son aquellas que hacen poco o ningún esfuerzo por comunicarse con frecuencia.

Las duras realidades de las relaciones a larga distancia: pueden resultar caras

Otra dura realidad de las relaciones a larga distancia es que pueden ser costosas. Los costos de viaje, las facturas telefónicas y otros gastos pueden acumularse rápidamente. Según una encuesta realizada por la aplicación de citas Badoo, las personas en relaciones a larga distancia gastan un promedio de $111 por mes viajando solas. Esta carga financiera puede crear estrés y tensión adicionales en la relación, especialmente si alguno de los dos está en la escuela o tiene dificultades financieras.

Las duras realidades de las relaciones a larga distancia: muy difíciles para las nuevas parejas

Las relaciones a larga distancia pueden ser especialmente difíciles para las parejas que recién comienzan. Sin una base sólida de confianza y un montón de conexiones, las nuevas parejas son muy vulnerables a las rupturas.

Las duras realidades de las relaciones a larga distancia: son emocionalmente agotadoras

Otra dura realidad de las relaciones a larga distancia es que pueden ser emocionalmente agotadoras. No poder ver a tu pareja regularmente puede generar sentimientos de soledad, aislamiento y frustración. En algunos casos, las relaciones a larga distancia pueden incluso provocar depresión y ansiedad.

Las duras realidades de las relaciones a larga distancia: no hay un final claro a la vista

Finalmente, las relaciones a larga distancia pueden ser particularmente difíciles cuando no hay una fecha de finalización clara a la vista. En nuestra experiencia, las parejas que están separadas y aún no han definido un punto final claro para la separación tienen más probabilidades de fracasar. Por ejemplo, las parejas que consideran mudarse juntas, comprometerse u otras formas de compromiso tienen más probabilidades de tener éxito cuando tienen una fecha de finalización específica en mente. Sin un objetivo final claro, puede ser difícil mantenerse motivado y comprometido con la relación.

Las duras realidades de las relaciones a larga distancia: Ellie y Tom superan su ruptura

Ellie y Tom tienen una relación a larga distancia. Viven y trabajan en diferentes ciudades y solo se ven cada pocos meses. Ellie lucha con la tensión emocional de estar separada de Tom y se siente sola y aislada.

Para lidiar con la tensión emocional de la distancia, Sarah también habla con uno de nuestros entrenadores expertos que se especializan en relaciones a distancia. A través del entrenamiento, Ellie aprende estrategias de afrontamiento para manejar sus emociones cuando se siente sola o triste. Por ejemplo, su entrenador le sugiere que medite y la anima a unirse a un grupo donde pueda practicar con otras personas.

Ellie también decide dedicarse a un nuevo pasatiempo: pintar. Pasa las tardes creando hermosas pinturas y compartiéndolas con Tom a través de chats de video y Zoom. Tom es im...