amor sin expectativas

Expectativas: Todos las tenemos.

Tenemos expectativas de nosotros mismos que pueden parecer limitantes así...

–"¡Nunca podría hacer eso! ¡Está por encima de mi salario!"

O nuestras expectativas de nosotros mismos pueden ser positivas así...

–“Hacer esto será pan comido y nada difícil. »

Aunque estos ciertamente pueden hacernos tropezar y cegarnos...

Las expectativas que realmente causan estragos son las expectativas que tenemos de los demás, especialmente de nuestros seres queridos.

Por ejemplo, toma a Rhonda.

Hace unos años, se unió a una de nuestras clases de comunicación en línea porque ella y su novio de toda la vida no parecían estar de acuerdo en nada, especialmente en las citas. familia.

Provenía de una familia numerosa y unida que celebraba todos los días festivos y cumpleaños juntos y le encantaban estas reuniones.

Pero parecía que su novio siempre tenía una excusa para no poder ir por trabajo o porque no se sentía bien.

Estaba frustrada, se sentía ignorada, no se sentía apreciada ni querida, y le daba vergüenza presentarse siempre sola.

Durante nuestra sesión de expectativas de la clase, Rhonda vio algo nuevo sobre su relación y su novio.

Se dio cuenta de que acababa de asumir que él debería querer acompañarla a esas reuniones familiares...

Que como eran "pareja", le gustaría pasar sus domingos con ella y su familia extendida.

Y siempre se había sentido decepcionada de él y de su relación cuando no se cumplían sus expectativas.

Aquí hay algunas cosas que Rhonda se dio cuenta acerca de las expectativas que pueden ayudarlo a tener relaciones más amorosas...

1. No asumas.

Hacemos suposiciones porque aunque sabemos que no es cierto...

Creemos que los demás piensan como nosotros, creen lo que hacemos y quieren lo que queremos.

No lo es. Todos somos tan diferentes.

Cuando Rhonda dejó que los juicios sobre su novio y todos los "debería" se desvanecieran en su mente...

Se dio cuenta de que nunca le había preguntado si le gustaría ir a estas reuniones con ella.

Ella nunca le había dicho lo importante que era la familia para ella y cuánto deseaba ser parte de sus encuentros.

Simplemente había asumido que él sabía todo sobre ella y que si la amaba...

Estaría de acuerdo y le gustaría.

De repente se dio cuenta de que él no tenía los mismos valores familiares que ella y que lo había agraviado.

2. Haz una solicitud y escucha.

Una solicitud no es una sugerencia vaga o una suposición de que la otra persona debe saber lo que quieres.

Se trata de preguntar qué te gustaría y agregaremos la advertencia de escuchar realmente la respuesta y no tener expectativas al respecto...

Cuál puede ser la parte difícil.

La verdad es que la otra persona puede querer o no hacer lo que tú quieres, pero si se escuchan…

Como dijeron los Rolling Stones: "Obtendrás lo que necesitas".

Cuando Rhonda le pidió a su novio que la acompañara a un picnic familiar el domingo siguiente, agregó que realmente quería escuchar lo que él quería.

Al principio no estaba seguro de poder ser honesto, pero luego vio que ella realmente quería escuchar lo que él quería.

Él le dijo que amaba a su familia pero que se sentía incómodo en reuniones grandes con tanta gente.

Cuando Rhonda no lo engañó y no reaccionó negativamente, él le dijo que los domingos le gustaba relajarse y que no era relajación para él.

Para crédito de Rhonda, escuchó y entendió de dónde venían todas sus disculpas.

Se dio cuenta de que él no había tenido la intención de decepcionarla y no confiaba en que pudiera escuchar su verdad.

3. Permita que se produzca una resolución y la siguiente acción.

Cuando suspende su juicio, suposiciones y expectativas, sus próximas acciones ocurren naturalmente.

Cuando su mente no está enfocada en una solución, pueden surgir otras soluciones.

Con la presión de asistir a todas las reuniones familiares, el novio de Rhonda optó por acompañarla de vez en cuando en las más pequeñas.

Dado que no fue un factor decisivo para su relación...

En su mente, Rhonda accedió a ir sola a las reuniones a las que quería asistir y algunos domingos planearon relajarse juntas.

Si las suposiciones y expectativas se interponen en el camino del amor en su relación...

Sepa que el...