Buscando una relación, terapia necesaria

Para algunas personas solteras, una pareja potencial que no trabaje en su salud mental no es una opción.

Como la mayoría de los amantes, Elyse Fox, de 32 años, una modelo que vive en Brooklyn, busca una pareja amable, atractiva, inteligente y divertida. Ella espera que a él le guste viajar, esté dispuesto a comprometerse y se comunique bien. Pero ella tiene un no negociable: necesita trabajar en su salud mental, preferiblemente en terapia regular.

Decidió establecer esta regla hace unas semanas después de continuar una cita con un chico que descargó sus problemas sobre ella. "Con el vino y esta hermosa cena, estaba hablando de todo este trauma de la infancia y cosas de las que nunca hablé", dijo Fox.

Como alguien en terapia, sintió que estaba trabajando proactivamente en sus problemas. ¿Por qué no querría ella una pareja con la misma mentalidad? "Me gusta alguien que pueda cuidar de sí mismo", dijo.

A veces, naturalmente, encuentra información que investiga. Al pasar por aplicaciones de citas como Raya y Hinge, encontrará un perfil que menciona la terapia. "Aunque no me siento atraída físicamente por ellos, me empuja a mantener correspondencia con ellos", dijo.

Otras veces tiene que indagar. Cuando conoce gente, encuentra la manera de abordar el tema. "Hago algunas preguntas", dijo. "Le digo: 'Parece que tienes un trabajo muy estresante, ¿cómo estás? ¿Qué haces para sentirte apoyado mentalmente?

"Una vez le pregunté a un chico y me dijo que había estado en terapia durante cuatro años", agregó. "Me atrajo de inmediato".

La generación Z y los jóvenes de la generación del milenio tienen muchas más probabilidades de buscar ayuda de salud mental que las generaciones anteriores, según una encuesta de 2018 realizada por la Asociación Estadounidense de Psicología. La pandemia también ha llevado la salud mental aún más a la corriente principal, convirtiéndola en una prioridad para las personas y hablando de ella abiertamente.

Parte de eso ahora se traslada a los encuentros. Muchos solteros, en lugar de buscar a alguien de cierta altura o de una profesión en particular, ahora dicen que quieren a alguien que trabaje en su salud mental.

Anuncian sus necesidades en sus perfiles de citas. En 2021, la mención de la terapia en las biografías de los miembros de Tinder aumentó en un 25 %, según la empresa. ("Emocionalmente estable" aumentó en un 12 % y "emocionalmente maduro" aumentó en un 47 %). Hinge encuestó a sus usuarios en noviembre y descubrió que el 91 % de ellos prefiere salir con alguien en terapia.

Muchas de estas personas que se citan dominan formas sencillas de probar el régimen de salud mental de alguien.< /p>

"Menciono a mi terapeuta en una conversación y veo si menciona el de ellos", dijo Theodora Blanchfield, de 39 años, escritora y terapeuta matrimonial y familiar en Los Ángeles.

"Solías ocultar que ibas a terapia cuando conocías gente, pero ahora es lo mismo que ir al gimnasio", dijo. "Había un chico que tenía algunas citas cuyo perfil decía: "Estoy buscando una chica agradable para llevar a casa con mi terapeuta", y nunca me había caído en algo tan rápido".

Como alguien que ha luchado con la D depresión y ansiedad, sabe que necesita un compañero que se tome en serio la salud mental. "Es importante para mí que una persona no estigmatice los problemas de salud mental o piense que ir a terapia significa que está loco", dijo. "También creo o espero que un chico que pasó por terapia tenga potencialmente más empatía". (Ha tenido citas en el pasado cuando mencionó temas vulnerables y el chico simplemente la ignoró o se calló).

También cree que algunas lecciones que las personas pueden aprender en la terapia, como cómo comunicarse de manera más efectiva y establecer límites, hará que cualquier relación futura funcione mejor. "Me hace esperar menos conflictos potenciales", dijo.

Monifa Brooks, de 28 años, que trabaja para una agencia de medios en Manhattan, ha visto lo que la terapia hizo por ella después de que empezó...