Para dejar de sentirte estancado después de una ruptura, tendrás que llorar tu antigua identidad.
Cuando termina un noviazgo significativo, o incluso cuando te alejas de una tarea o profesión que pensabas que se convertiría en "eso", tú . Aunque sepa que la relación/matrimonio/negocio/carrera no funcionó y todas las razones por las cuales, aún puede terminar sintiéndose enojado consigo mismo en este momento:
- estar en un patio
- estar casado
- empujar o errar en el negocio o profesión
En esencia, estás enojado contigo mismo por no ser tu: el modelo de ti mismo que asumes que eres y que probablemente cumple los requisitos de la sociedad.
Tu confianza en ti mismo puede estar relacionada, por ejemplo, con estar casado. O tal vez su identificación se base en su carrera y logros. be-splendid-hard-on-yourself/">la vergüenza puede hacer que te quedes atascado.
Especialmente cuando la situación ha sido dolorosa o frustrante, es posible que esté . No se preocupe ! Todos lo hacemos en momentos excepcionales y por varias cosas. Eso no quiere decir que no fuéramos una víctima, por cierto. A veces, sin embargo, se convierte en nuestra identificación, debilitándonos fundamentalmente.
Digamos que ha estado en uno en el que esencialmente ganó menos que amor, atención, confianza y aprecio. Si sigues con tu estilo de vida, tu ex no puede ser la mierda. No puedes seguir sintiéndote víctima de tu ex. Seguir adelante incluso significará que no esperas que confirmen que eres una buena persona.
Vamos a dar un paso más. Digamos que incluso tienes un papel en tu familia. Tal vez seas el Forastero, el que no tiene que hacerlo demasiado bien, el componente Algo. Hasta cierto punto, avanzar y mejorar su estilo de vida, aunque tenga que hacerlo, también puede parecer injusto y aterrador. Al aceptar, por ejemplo, ser soltero y disfrutar de su existencia, estas elecciones contradicen y anulan sus roles.
La vergüenza crea bloqueo.
Aunque también podemos entender por qué la conexión o la situación no funcionó, a menudo nos juzgamos a nosotros mismos basándonos totalmente en algo que distorsiona nuestra creencia y nuestra capacidad para seguir adelante. Por ejemplo, digamos que no estábamos casados y sufrimos abusos, pero nuestro ex siguió adelante. Entonces se convierte en, Bueno, debe haber algo malo en mí si [mi ex] está feliz en cualquier otro encuentro. También elegimos dónde estamos. Aquí no es donde creo que podría estar mi existencia.
Para ser claros, el cambio de comportamiento de tu ex no es una señal de que algo anda mal contigo. Hay todo tipo de factores en juego. Por ejemplo, si él no ha interiorizado la ruptura como lo has hecho tú, su experiencia de sí mismo no está distorsionada. Además, vivimos en una sociedad donde, en las relaciones heterosexuales, los hombres generalmente tienden a pararse de puntillas. Hay un condicionamiento social que siempre está en juego en el que lo que una mujer no tolerará, todas las demás lo tolerarán. En todos los estilos de relación, muchas personas "pasan" muy buena velocidad para que no tengan que comportarse.
Por regla general, las relaciones no saludables a largo plazo terminan en lugar de tener un momento de venir a Jesús. Y estos son los buenos resultados finales.
Sufrir colectivamente es como terminaron las cosas.
Vale la pena pensar de dónde se adquiere el concepto de que los resultados finales deben ser especiales. Es muy probable que su internalización de cómo "deberían" ser las relaciones, los trabajos y las carreras se remonte a su primera infancia. Tu idea de lo que es posible para ti y lo que deberías “implementar” probablemente sea más antigua. Echa un vistazo a mi episodio de podcast en .
Desear seguir en un noviazgo doloroso e incompatible es como anunciar que los resultados finales se han vuelto incorrectos. Esta forma de pensar y actitud significa que otra relación y diferentes condiciones harán que te enfrentes a los mismos problemas: aceptar mientras algo no funciona y aprender a aceptar ser tú mismo, a pesar de que no funciona. soltero o tener que encontrar su camino en un trabajo completamente nuevo a una edad que nunca esperó tener.
La alegría de decir no (Harper Horizon/HarperCollins) sale en enero de 2023 y puede estar disponible en todas las buenas librerías.
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- estar en un patio
- estar casado
- empujar o errar en el negocio o profesión
En esencia, estás enojado contigo mismo por no ser tu: el modelo de ti mismo que asumes que eres y que probablemente cumple los requisitos de la sociedad.
Tu confianza en ti mismo puede estar relacionada, por ejemplo, con estar casado. O tal vez su identificación se base en su carrera y logros. be-splendid-hard-on-yourself/">la vergüenza puede hacer que te quedes atascado.
Especialmente cuando la situación ha sido dolorosa o frustrante, es posible que esté . No se preocupe ! Todos lo hacemos en momentos excepcionales y por varias cosas. Eso no quiere decir que no fuéramos una víctima, por cierto. A veces, sin embargo, se convierte en nuestra identificación, debilitándonos fundamentalmente.
Digamos que ha estado en uno en el que esencialmente ganó menos que amor, atención, confianza y aprecio. Si sigues con tu estilo de vida, tu ex no puede ser la mierda. No puedes seguir sintiéndote víctima de tu ex. Seguir adelante incluso significará que no esperas que confirmen que eres una buena persona.
Vamos a dar un paso más. Digamos que incluso tienes un papel en tu familia. Tal vez seas el Forastero, el que no tiene que hacerlo demasiado bien, el componente Algo. Hasta cierto punto, avanzar y mejorar su estilo de vida, aunque tenga que hacerlo, también puede parecer injusto y aterrador. Al aceptar, por ejemplo, ser soltero y disfrutar de su existencia, estas elecciones contradicen y anulan sus roles.
La vergüenza crea bloqueo.
Aunque también podemos entender por qué la conexión o la situación no funcionó, a menudo nos juzgamos a nosotros mismos basándonos totalmente en algo que distorsiona nuestra creencia y nuestra capacidad para seguir adelante. Por ejemplo, digamos que no estábamos casados y sufrimos abusos, pero nuestro ex siguió adelante. Entonces se convierte en, Bueno, debe haber algo malo en mí si [mi ex] está feliz en cualquier otro encuentro. También elegimos dónde estamos. Aquí no es donde creo que podría estar mi existencia.
Para ser claros, el cambio de comportamiento de tu ex no es una señal de que algo anda mal contigo. Hay todo tipo de factores en juego. Por ejemplo, si él no ha interiorizado la ruptura como lo has hecho tú, su experiencia de sí mismo no está distorsionada. Además, vivimos en una sociedad donde, en las relaciones heterosexuales, los hombres generalmente tienden a pararse de puntillas. Hay un condicionamiento social que siempre está en juego en el que lo que una mujer no tolerará, todas las demás lo tolerarán. En todos los estilos de relación, muchas personas "pasan" muy buena velocidad para que no tengan que comportarse.
Por regla general, las relaciones no saludables a largo plazo terminan en lugar de tener un momento de venir a Jesús. Y estos son los buenos resultados finales.
Sufrir colectivamente es como terminaron las cosas.
Vale la pena pensar de dónde se adquiere el concepto de que los resultados finales deben ser especiales. Es muy probable que su internalización de cómo "deberían" ser las relaciones, los trabajos y las carreras se remonte a su primera infancia. Tu idea de lo que es posible para ti y lo que deberías “implementar” probablemente sea más antigua. Echa un vistazo a mi episodio de podcast en .
Desear seguir en un noviazgo doloroso e incompatible es como anunciar que los resultados finales se han vuelto incorrectos. Esta forma de pensar y actitud significa que otra relación y diferentes condiciones harán que te enfrentes a los mismos problemas: aceptar mientras algo no funciona y aprender a aceptar ser tú mismo, a pesar de que no funciona. soltero o tener que encontrar su camino en un trabajo completamente nuevo a una edad que nunca esperó tener.
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