Як і коли зробити відпочинок своєю суперсилою

Коли ви будуєте бізнес з нуля, вимикати ноутбук ніколи не здається гарною ідеєю. Багато засновників стартапів просто не зупиняються. Вони продовжують, лагодять екран, виробляють і метушаться. Хоча з часом це може поставити під загрозу їхнє здоров’я, благополуччя та щастя, вони часто успішно починають свій бізнес. Отже, їхній підхід правильний чи неправильний? Коли потрібно відпочивати, а коли працювати? Хоча рух проти суєти є переконливим, він не на кожному етапі, а предмет більш тонкий, ніж окрема модель.

У Брайоні Маккензі є рішення. Як підприємець і тренер з особистого розвитку, вона навчає амбітних професіоналів досягти своєї мети, розкрити свій потенціал і впливати на світ. Сама Маккензі здійснила подорож. П’ять років тому вона мала все, що говорило їй суспільство, щоб зробити її щасливою, але вона почувалася застряглою, порожньою та незахищеною. Її шлях до самопізнання, особистого розвитку та коучингу перетворив її життя на життя, яке їй подобається прокидатися щодня, і вона допомагає тисячам інших визначати, проектувати та реалізовувати свої мрії.

Одним із ключів до успіху, як виявив Маккензі, є відпочинок і відновлення між змінами. Відпочити означає вимкнутися, підзарядитися і навмисно нічого не робити. Декомпресія та час простою.

Коли відпочивати підприємцю

Робота Макензі з підприємцями та професіоналами високого рівня показує, що відпочинок має відрізнятися залежно від етапів подорожі підприємця. Знайте, на якому етапі ви перебуваєте, перш ніж з’ясувати, як це зробити. «На початку вся суть відпочинку полягає в тому, щоб заправити паливом, заправити бак і знову в дорогу», — сказав Маккензі. Коли ви один трейдер, ви не можете дозволити собі згоріти. Немає більше нікого, хто б керував вашим бізнесом."

Макензі вчить підприємців, як виробити хороші звички та як відпочити, перш ніж вони знадобляться їм у перші дні життя. На другій фазі діяльності стають доступні більш узгоджені ресурси. "Тепер ви відпочиваєте, щоб отримати доступ до розширеного відображення."

Коли люди навколо вас можуть робити щось у вашому бізнесі, ви перебуваєте в іншій фазі. «Якщо ви підтвердите свій бізнес, перевірите свою модель і матимете стабільні ресурси, ми навчаємо підприємців, як переглянути свій підхід». Коли у вас є ресурси, ви можете дозволити собі відступити.

Маккензі сказав: «Тепер ви можете витратити тривалий час на роздуми та розробку стратегії». Зробіть це занадто рано, і це не спрацює. Зробіть це занадто рано, і у вас може не бути бізнесу. На початку відпочиньте, щоб заправити бак і перейти до наступного рівня. Після цього відпочиньте, щоб зменшити масштаб, і подумайте на іншому рівні.

Як і коли відпочити своїй надздібності

Luisa Apanui Photography

Як відпочивати підприємцю

На першому рівні відпочинок має бути «набагато більш продуктивним». Маккензі порадив вам: «Плануйте відпочинок і відпочиньте, перш ніж вам це знадобиться. Додайте паузи та паузи, щоб відзначити важливі моменти, на які вона сказала: «Наші клієнти добре реагують. Воно не повинно бути величезним, але не робіть це реактивно. Бронюйте заздалегідь. Вона додала, що «перш ніж скласти бюджет на великі поїздки, зробіть спа-дні, прогулянки на природі та смачні обіди».

Маккензі сказав, що відпочинок на основі продуктивності необхідний через сенсорне перевантаження в перші роки активності. «Ти так багато дізнаєшся, що твій мозок крутиться». Для того, щоб він продовжував тягнути, потрібні безперервні цикли відпочинку та зміна обстановки...