Як вилікувати стосунки зі своєю нарцисичною матір'ю

Мами дуже важливі. Відносини мати/дитина мають величезний вплив на наше емоційне, фізичне та духовне благополуччя. Коли ці стосунки напружені, ми страждаємо. Навіть якщо у нас чудова мама, вона ніколи не буде ідеальною, тому милосердя та прощення є ключовими для збереження цих стосунків.

Коли наші матері стають небезпечними через власні обмеження, травми, травми чи іншу нездорову поведінку, частина створення здорового простору для таких стосунків включає стратегічні межі.

Ми можемо любити добре, захищаючи свій власний добробут. Частина доброї любові включає захист власного серця від образи, болю, гіркоти тощо. Зцілення починається в наших серцях. Ми не можемо змусити навіть своїх матерів змінюватися чи рости. Тільки Бог може виконати цю відновну роботу в їхньому житті.

Що таке нарцисизм?

Ми всі нарциси. У своїй здоровій формі це лише почуття самоповаги чи любові до себе.

Коли нарцисизм стає нездоровим або патологічним, він перетворюється на почуття величі, відсутність співчуття до інших і постійну потребу в похвалі та увазі. Нарцисичний розлад особистості (NPD) є одним із багатьох розладів особистості. NPD — це психічний стан, при якому люди мають перебільшене відчуття власної важливості, глибоку потребу в надмірній увазі та захопленні, неспокійні стосунки та відсутність співчуття до інших. Ключовим елементом цього розладу є те, що за цим фасадом великої впевненості ховається дуже крихка самооцінка, яка вразлива до найменшої критики.

Нарцисичний розлад особистості спричиняє проблеми в багатьох сферах життя, таких як стосунки, робота, духовне життя, школа чи фінансові справи. Ті, хто бореться з нарцисичним розладом особистості, зазвичай можуть бути засмучені та розчаровані, коли не отримують особливого захоплення, якого, на їхню думку, заслуговують. Вони можуть вважати свої стосунки незадовільними, і іншим може бути важко бути поруч з ними.

5 способів працювати над зціленням у ваших стосунках із матір’ю-нарцисом 1. Слідкуйте за власним емоційним здоров'ям

Швидше за все, якщо ви виросли з самозакоханою матір’ю, у вас можуть бути особисті рани, які потрібно залікувати. Дуже важко запропонувати прощення, співчуття, ласку та розуміння людині, чий невирішений біль ви несете. Слідкуйте за власним здоров’ям і знайдіть довіреного наставника чи консультанта, який допоможе вам зрозуміти, як ваше спілкування з матір’ю могло спричинити додатковий стрес або погіршити самооцінку. Вам потрібні сила, надія та впевненість, щоб мати можливість підходити до своєї мами здоровим способом.

2. Моліться за ваші стосунки

З християнської точки зору, глибоке й тривале зцілення та зміна відбуваються, коли сила Святого Духа жива й активна в нашому житті. Тільки Бог має силу розірвати ланцюг гріха і смерті, який діє в цьому світі. У Посланні до римлян 8:26-27 сказано: «Так само й Дух допомагає нам у немочі нашій. Бо ми не знаємо, про що молитися, як слід, але сам Дух заступається за нас невимовними стогонами. І той, хто досліджує серця. знає, що таке думка Духа, бо Дух заступається за святих згідно з волею Божою».

Коли ми приносимо свої образи Господу, нам навіть не потрібні «правильні» слова. Він знає наші потреби і може заступитися за нас. Бог може виправити речі, які здаються неможливими, і коли ви прийдете до Нього, то побачите, що Він спочатку змінює ваше серце.

3. Встановіть здорові межі

Коли ви маєте справу з нездоровими стосунками, важливо встановити належні межі. Деякі приклади здорових кордонів подібні до надання простору вашій автономії, щоб уникнути співзалежності. Проблеми вашої мами — це не ваші проблеми, і хоча ви дбаєте про неї та хочете, щоб вона повернулася до здоров’я, ви не контролюєте її та її вибір.

Проявляйте співчуття та залишайте місце для емоцій один одного. Почуття та боротьба вашої мами можуть здатися необґрунтованими, але намагання зрозуміти, звідки вона походить, допомагає привнести ніжність у ваші стосунки.

Запитання дозволу є гарною межею у ваших стосунках. Ви можете очікувати, що ваші батьки попросять у вас дозволу поговорити про ваше життя, і ви можете висловити повагу своїй матері, запитаючи, перш ніж говорити про їхню ситуацію. Це зроблено для того, щоб уникнути озлобленості чи небажаних коментарів чи взаємодії.

Визначте обмеження, які відповідають вашим...