Як кинути нарциса: шість потужних порад

Щоб залишити нарциса, потрібна сміливість і емоційна підтримка. Як ви, напевно, знаєте, оскільки ви зараз читаєте це, нарциси чарівні, маніпулятивні та вміють тримати вас у заплутаних стосунках. І ці стосунки зазвичай створені для задоволення їхніх власних потреб. Навіть якщо ваші потреби в увазі, прихильності та любові часто ігноруються. Замість того, щоб задовольнити ваші потреби, нарцисичний партнер часто засуджує та висококваліфікований, щоб змусити вас почуватися погано про себе.

Причина, чому стосунки змушують вас почуватися погано, полягає в тому, що більшість нарцисів є образливими та завдають вам болю на кожному кроці. І в цьому божевільному процесі нарцис насправді відчуває себе жертвою, яка має право отримати від вас ще більше. Звучить знайомо? Нарциси — майстри звинувачення. Насправді їм важко зрозуміти, що вони роблять не так у своїх стосунках. Але вони дуже легко бачать, що, на їхню думку, ВИ робите неправильно. Ось чому ви, ймовірно, зараз погано себе почуваєте.

Цей блог розповідає про те, як дати собі можливість покинути нарциса. Незважаючи на те, що він такий чарівний і такий розумний. Щоб звільнитися від відносин, які просто не працюють. Ось шість потужних хаків.

Як залишити нарциса: №1 Безпека перш за все

Деякі нарциси злі, контролюють і агресивні. У момент втрати нарцис зазвичай відчуває сильну злість і може проявити фізичне насильство. Якщо ви маєте справу з потенційно насильницькою ситуацією, безпека має бути на першому місці. Особливо, якщо у вас є діти. Зв’яжіться з лінією довіри щодо насильства в сім’ї, щоб отримати пораду та вказівки щодо того, як безпечно розірвати потенційно насильницькі стосунки.

Як кинути нарциса: №2 Захистіть свої активи

Оскільки багато нарцисів відчувають себе жертвами, вони можуть помститися вам за відхід. Адже в їхніх очах ви їм «винні». З цієї причини, перш ніж обговорювати відхід від партнера, змініть паролі до своїх банківських рахунків, електронної пошти, облікового запису Facebook тощо. Таким чином, нарцис не зможе вичерпати ваші активи чи порушити ваш бізнес.

Як залишити нарциса: #3

Оскільки ваші стосунки підірвали вашу впевненість, вам вкрай необхідно попрацювати над тим, щоб притягнути себе до відповідальності. Щоб ви мали сили залишити нещастя позаду.

Чудовий спосіб досягти вищої самооцінки — дати собі прізвисько, яке надає вам сили та підтверджує. Навіть якщо ви просто не в змозі зараз! Ти можеш. Це лише маленькі двері, які можуть допомогти вам вийти на світло. Тоді спробуйте цю вправу.

Подумайте про прикметники та/або фрази, які означають силу, мужність, розширення можливостей, обмеження, стійкість, правильні дії та/або прощення. Виберіть слова, які відображають те, як ви хотіли б відчути себе в цей важкий період свого життя.

Тож прочитайте наведений нижче список і помацайте кожен із них, щоб побачити, що вам підходить.

Авторизований Впевнений мужній Розрізняти Без страху Захищений Розумний Пружний Хто може впоратися з будь-ким успішно маяк сили Хто має чіткі межі Хто робить правильний вчинок Хто висловлює гнів конструктивно і творчо Хто спритно використовує свій гнів як силу добра нестримний Сильний, цілісний і ефективний поблажливий який божественно захищений Хто під захистом Бога Хто відчуває свої почуття і відпускає їх

Тепер подумайте про ім’я, яке надихає на вас, наприклад Богиня, Відьма або Героїня. І додайте його до свого прикметника та/або фрази зі списку вище. Таким чином, ваше цілюще ім’я може бути Могутня Богиня, яка захищена Богом. Або Тріумфальна Героїня, яка виконує праведний вчинок.

Тож запишіть свій нікнейм, який надає сили, і розмістіть його там, де ви зможете бачити його щодня. Також ходіть по магазинах...