Я не можу забути, наскільки порожнім я почуваюся після смерті мого найкращого друга | Запитайте Анналізу Барб'єрі

Минулого літа мій найкращий друг помер. Я не зміг полетіти в Сполучені Штати на його похорон. Майк (його не справжнє ім’я) був тим братом, з яким я б хотів вирости. Ми познайомилися, коли я три місяці жив у Сполучених Штатах. Коли я зробив пропозицію своєму майбутньому чоловікові, я хотів, щоб Майк був моїм кумом. Раніше ми ходили до однієї церкви, і коли я зрозумів, що безшлюбне життя християнина-гея, заперечуючи те, ким я є насправді, не спрацює, Майк був одним із небагатьох друзів церкви, які залишилися зі мною.

Я не знаю, як помер Майк. Він боровся з болезаспокійливими та алкоголем, а також іноді з розсудливістю. Після його смерті я періодично спілкувався з членами його родини, але я не можу запитати його про причину смерті. Мені цікаво, чи міг би я запитати - і якщо так, то як делікатно сформулювати запитання - щоб отримати відчуття завершення. Це доречно?

Я весь час сумую за Майком. Я сумую, що його немає на моєму весіллі в липні. Мені сумно, що ніхто не чує промову його кума, і ми не бачимо, як він розриває танцювальний майданчик рухами свого батька.

Я' J Мені важко подолати це відчуття порожнечі, тому що в мене більше немає «найкращого друга», з яким можна було б потягнути вітерець. Це не той простір, якого я очікую від свого нареченого; Я вважаю, що для нас здорово мати своїх друзів, з якими ми можемо бути щирими та ділитися своїми проблемами. Чи втрачу я колись це відчуття порожнечі, чи зможу вирости навколо цього?

Мені дуже шкода вашої втрати. Мати друга, який бачить вас і приймає таким, який ви є, справді особливе. Одна з моїх найближчих подруг померла (від передозування наркотиками), і я став одержимий тим, як вона померла. Озираючись назад, я розумію, що відчуваю, що якби я знав кожну деталь, я міг би повернутися в минуле, щоб цього не сталося. Але я також намагався взяти під контроль ситуацію, яка була абсолютно поза моїм контролем, і мені цікаво, чи могло це статися з вами. Крім того, ви повинні змиритися з тим фактом, що ви не знаєте таких величезних подробиць про свого друга.

Я пішов до зареєстрованого психотерапевта UKCP Джона Кавана. Він поцікавився, чи не могли б ви «уявити, яку промову написав би Майк, можливо, за допомогою своїх друзів, записати її та покласти до кишені, щоб бути поруч із вами». Або ви можете написати листа Майку, розповісти йому, що він для вас значив, і зберегти його в кишені. Раніше я писав «листи, які ніколи не надсилаються», але вони можуть бути неймовірно катарсичними.

Ви нічого не сказали про свою родину. Кавана цікавився, якою мірою вони прийняли вашу сексуальність і чи Майк «представляв схвальну чоловічу фігуру, якої ви не мали у своїй родині».

Uk З точки зору розпитуючи сім'ю Майка про його смерть, Кавана каже: «Я хотів би запросити вас думати про Майка таким, яким ви його знали, і не дозволяти його труднощам визначати його. Я б також добре подумав, чого ви можете очікувати від відповіді [як помер Майк]. Відповідь може не збігатися з вашими очікуваннями та спричинити додатковий стрес або додаткові «дослідження». І я хотів би додати: не дозволяйте тому, як він помер, визначити це.

пропустити просування інформаційного бюлетеня

після просування інформаційного бюлетеня

Але якщо ви налагодите з ними стосунки, ви можете вважати природним колись запитати. Однак майте на увазі, що якщо вони релігійні та відчувають сором за те, як він помер, вони можуть не захотіти цим ділитися.

Майк завжди буде частиною вашого життя . Скорбота — це величезна емоція, на переробку якої можуть піти роки. це дуже рано і, звичайно, ви відчуваєте його втрату. Але ви можете і будете розвиватися навколо цього – я називаю це інтеграцією цього у своє життя. Мені розповів чудову аналогію консультант із питань горе, який...