Мій молодший брат нічого не робить зі своїм життям. Він у депресії? | Запитайте Анналізу Барб'єрі

Мій брат і я маємо дуже близькі стосунки, і ми були благословенні дуже щасливим дитинством.

Це дитина сім'ї і закінчив минулого року. Відтоді він не зробив багато. Не отримавши результату, на який сподівався, отримавши диплом, він сказав, що хотів би трохи відпочити, перш ніж шукати роботу. Минуло літо, і ми всі припускали, що він почне дивитися, але він цього не зробив.

Це починає нас хвилювати. Мій брат завжди чимось займався: він брав участь у багатьох товариствах і спортивних клубах в університеті. Він ніколи не був ледачим. Але чомусь він провів рік, роблячи дуже мало.

Родина заохочувала його шукати роботу — ми надсилаємо йому ролі, які здаються йому підходящими, і пропонуємо менш структуровані шляхи, якими він може повернутися на ногах, але на ці пропозиції немає відповіді.

Я сумніваюся в його мотивації працювати. Він заощаджував, працюючи влітку, і жив з нашими батьками до коледжу — і досі живе — не вимагаючи платити за оренду чи рахунки, тож він нашкребав кругленьку суму грошей на оплату їжі з друзями тощо. Його досі взагалі не запрошують до участі. Ми з братом і сестрою запропонували нашим батькам встановити кінцевий термін, після якого він повинен буде сплатити орендну плату, але я знаю, що вони не хочуть цього робити та бояться, що це зашкодить йому.

Коли ми разом, він виглядає щасливим і як завжди, але ця ситуація не схожа на нього. Я не знаю, як йому допомогти, і боюся, що якщо ми не зможемо допомогти йому вийти з цієї млявої підвішеності, в якій він опинився, це завдасть великої шкоди його розуму.

Як я можу допомогти своєму братові знайти життя для себе або принаймні розповісти про те, що його стримує?

Чи він хвилюєшся? Ніщо у вашому листі не вказує на те, що він у депресії, тож, можливо, він просто насолоджується перервою від того, щоб постійно «робити щось». Зрештою, випуск знаменує кінець майже двох десятиліть формальної освіти. Лише минулого року він закінчив навчання, а за останні пару років світ перевернувся з ніг на голову. Я думаю, це чудово, що він відчуває, що може приділити трохи часу. Цікаво, чи була у вас така можливість.

Але ви ви досить хвилюєтесь, щоб написати, тож я пішов до психотерапевта Грема Музика, автора з блискуча книга Respark, у якій розповідається про те, як деякі люди гублять дорогу («іскру») або ніколи її не знаходять.

Нам було цікаво, оскільки він ваш молодший брат (і «дитина» сім’ї), можна сказати, що він завжди щось робив для нього. Ми помітили, що ви та ваші брати та сестри просили відстрочити сплату орендної плати, але ваші батьки, здається, не стурбовані, тож чому ви всі відчуваєте тиск, щоб це зробити? «Може, — сказав Музика, — йому ще щось треба від батьків». Можливо, йому все ще потрібно відчувати турботу чи емоційну підтримку. І хіба це не нормально? Здається, поки що він був досить мотивований.

До речі, іноді найменша дитина не відчуває спроможності рухатися й «залишає» своїх батьків, тому що всі інші вже втекли з гнізда , тож часто це більш альтруїстично, ніж здається.

Хоча ніхто не хоче, щоб дитина сиділа вдома цілими днями й нічого не робила, нам також було цікаво, чи, можливо, у вашій родині успіх вимірюється конкретними досягненнями.

«Ваш брат, — сказав Музика, — виглядає щасливим. Чи були б ви щасливішими, якби він займав високопоставлену роботу, але не був щасливим?

"Можливо, є деякі речі, про які варто хвилюватися, які ховаються під ним, і ознаками цього можуть бути відсутність їжі, сидіти дуже, дуже вдома, проводити години за грою або бути залежним від екранів, або не виходити зі своєї кімнати. щось. Але «не шукати роботу» не є одним із них. Якщо є емоційні труднощі, відповідь має бути співчутливою та цікавою . Має бути місце для важких почуттів. Як ваша сім’я справляється з важкими почуттями в минулому?

Що рідко допомагає, так це просто сказати комусь, що робити - як ви бачите - також як би спокусливо це не було. Ми, як каже Музика, рідко маємо «зовнішню мотивацію – це має виходити з нас самих. Коли вам дозволять «увійти в себе», швидше за все, ви...