Звичка звинувачувати себе

Ключові слова: Дитинство переконання, емоційний багаж, загоєння емоційний багаж, Мені ні ДОБРЕ достатньо віра, інтер'єр історії І історії, Міркування звички, самозвинувачення, самокритика

як діти, Коли щось "погано" прибув, ми подивись на навколо для А причина що робити сенс' має пояснити НАША почуття, THE чому І як, тощо Це був ТАК ми міг би працювати поза Що ми необхідно має бути І ЗРОБИТИ в THE майбутнє має уникати експеримент що негативний результат Знову. діти побачити себе як THE осередковий вказати з все. Це засоби що, незмінно, ми знайти причини що різкий має декілька помилка на НАША частина. ми вирішив він був THE помилка з ні бути "ДОБРЕ достатньо" в декілька шлях.

Таким же чином, Коли ми експериментували здавати в оренду (Або нічого інший ДОБРЕ), якщо ми сприймається він має бути несподіваний, незвичайний Або як А знак з НАША значення І "доброта", ми ймовірно поставити А чудово Угода з акцент на зовнішній здавати в оренду І перевірка. Він навчив ми має партнер виконувати І заспокоювати з генератор ДОБРЕ почуття. ми Також дізнався має партнер НАША зусилля з результати. Це передбачувано Коли речі не робить йти як очікуваний, ми передбачається ми не було спробувати, був Або робити цього достатньо.

Один раз ми застосовується Що робити сенс' А пара з разів, ці став наші міркування звички або переконання. ми ТАК за замовчуванням має ці автоматично незалежно від того з THE правда.

Від там, ми налаштований НАША наступні думка І поведінка має налаштувати з THE переконання). Він був НАША надія що ми міг би або уникати А результат Або генерувати А повторити з ДОБРЕ почуття. І мус, полоскати, повторити.

Коли ви розпізнати що там є певний інтер'єр історії вплив ваш самооцінка, в тому числі ваш сприйняття з ваш вибір І можливості, І що Існує А лежить в основі нереально очікування з досконалість що результати в звинувачувати розчарування на ні бути "ДОБРЕ достатньо", ви може побачити що ти маєш був зміцнювати міркування звички І склад Що робити сенс' назад ТАК незважаючи на він ні бути фактично правильно І він утримання ви маленький.

Коли був THE останній час ви оновлення ваш міркування?

Пов'язані повідомлення: