Коли комфорт стає пасткою: переосмислення того, як ми заспокоюємо свій емоційний дискомфорт

Ключові слова: Емоційний здоров'я, загоєння емоційний багаж, загоєння емоційний біль, повна свідомість, занадто відповідальний, в надлишку, забагато думати, Люди приємний, прокрастинація, стійкість, самодопомога, самодопомога звички, самозаспокійливий

Почуття гірше Коли ви досвід THE початок з певний емоції Або почуття як якщо Ти є намагаючись має знеболювати почуття Ти є спробувати має репресувати, Або почуття має А втрата як має Що має ЗРОБИТИ Коли ви потреба комфорт І підтримка, засоби що, як багато з ми, ви не мати дізнався має самозаспокоюватися здоровий. Це є все що ви знати. ви міг би казати, думаю, Або ЗРОБИТИ речі що з'єднання THE почуття. Або може бути ви досяжність тимчасовий полегшення що Зрештою затримки І відволіктися в А нездоровий спосіб.

там є А різноманітність з фактори що сприяти має як ви самозаспокоюватися. для наприклад, може бути ваш почуття були ігнорується за батьки/опікуни, Або ви отримано в THE звичка з піклуватися інші. Він міг би бути що ви спостерігається певний звички Або вибрано вгору зокрема повідомлення. Не зважай вплив ваш самозаспокійливий звички - те шлях ви управляти ваш емоційний відповіді - це граючи А значний роль в як ви відчувати приблизно І для лікування себе.

Якщо Ти є А Люди задовольнити Або ви розпізнати що ви грейферний гак з перфекціонізм, забагато думати, надлишок Або надмірна відповідальність, ваш самозаспокійливий схід часто приблизно ненавмисно угода з THE каблучка з видалення І репресувати себе І кажучи Також багато Так має інші. Прокрастинація може навіть бути як ви самозаспокоюватися; Це є напруга полегшення.

Ми маємо все прийти вгору з засоби з почуття ДОБРЕ, мовчазний неприємний емоції, втішний ми самі, Або навіть зонування поза. Якщо ви розпізнати що ви іноді самозаспокоюватися нездоровий, Це є добре Ти є А регулярний людини. Це є життєво важливий має запам'ятати що Немає А активно навчив ми приблизно Це річ Коли були зростання вгору. НАША манери з самозаспокійливий є звички.

Якщо ви не роби цього відчувати Також ДОБРЕ приблизно себе І іноді відчувати як якщо Ти є ваш власні гірше ворог, подивіться має як ви комфорт себе Коли стрес Або як ви спробувати має виробляти ДОБРЕ почуття буде забезпечити підказки як має Або ви потреба має стати більше усвідомлюючи, в курсі І тут. ви може поступово фігура поза як має ЗРОБИТИ речі що ліфт ваш почуття (Або спокійний їх) в у доброму здоров'ї манери. Коли Ти є більше в курсі з Що Ти є ЗРОБИТИ І чому, ви може бути більше навмисне І себе.

для допомогти з навчання як має здоровий заспокойся, перевірити поза мій короткий аудіо курс, THE Самозаспокійливий Сеанси. Пов'язані повідомлення: