Забудьте про шлюб - якщо ви дійсно хочете бути щасливими, проводите більше часу з незнайомцями

Назва: слабкі зв’язки.

Вік: термін був введений американським соціологом Марком Грановеттером у 1973 році, але ми були слабко прив’язані до один одному, киваючи та обмінюючись люб’язностями, вічно.

Зовнішній вигляд: різноманітний. Красивий котелок і «типовий хлопець», складний начальник кафе, гот Tesco Metro, крутий колега по роботі в штанях…

Я опускаю ногу - більше нових модних тенденцій у стилі TikTok. Ледве стикаюся з прибережною бабусею. Ні, вони слабкі члени мого «соціального портфоліо».

Що тепер? Це всі люди, яких ви зустрічаєте у своєму повсякденному житті, від друзів і родини до смутно знайомих облич, з якими ви спілкуєтесь у дорозі, у кафе, на вулиці, у спортзалі... Це ваші «слабкі зв’язки»: люди, з якими ви не знаю Я насправді не знаю, але у мене є дивні розмови з. Хто ваш?

Мої стосунки з Looks Like His Retired Greyhound, Quiet-Coach Shared-Eyeroll Woman і я думаю, що його звуть Дейв, але це надто пізно запитувати, мене хвилюють. Що ж, вони можуть принести вам більше користі, ніж ви думаєте.

Як це? Дослідження, опубліковане цього тижня, показує, що люди, які взаємодіють із різноманітним «соціальним портфоліо», повідомляють про більше задоволення та благополуччя життям. Дослідники з Гарварду взяли вибірку з 50 000 людей із восьми країн і проаналізували їхні мережі соціальних стосунків; ті, у кого більше «слабких зв’язків», мали вищий рівень задоволення.

Хм, але, можливо, люди з багатьма зв’язками від природи більш сонячні? Дослідники вважали це, а також те, що хвороба чи нещасливість може звузити ваше коло спілкування, а також призвести до того, що ви будете повідомляти про нижчу задоволеність життям, причому це не обов’язково пов’язано. Але вони також помітили, що люди повідомляли про покращення свого самопочуття протягом тижнів, коли вони більше спілкувалися. Здається, встановлення нових зв’язків просто робить нас щасливими.

Я в це не вірю. Цілий день я вдома щаслива, як молюск, ні з ким не розмовляю. Дослідники зазначають, що «велика кількість літератури демонструє дивовижну нездатність людей передбачити, які рішення приведуть до їхнього найкращого благополуччя». Іншими словами, ви не знаєте, що для вас добре.

Однак я не маю часу довго обговорювати з усіма. У мене є прохідні оцінки, які я не схвалюю. Це питання кількості, а не якості: різноманітність людей у ​​вашій соціальній мережі важливіше, ніж час, який ви проводите з ними. Згідно з дослідженням, диверсифікація вашого портфоліо «може запропонувати нейтральний у часі спосіб формування добробуту».

Ви хочете сказати, що я повинен відмовитися від своїх близьких друзів заради купа знайомих? Дослідження також виявило, що «розмаїття соціального портфоліо було сильнішим провісником суб’єктивного благополуччя, ніж шлюб». Просто кажу.

Скажи: "Сьогодні холодніше, чи не так?"

Не кажи , "Я залишив свою дружину заради тебе, автобусна зупинка Дейв - ти можеш хоча б запитати мене, як проходить мій день."