Невпевненість у собі заважає вам стати підприємцем? Інформація, яка може допомогти

Іноді голоси в наших головах є нашими друзями, а іноді ні. Часто наші друзі зважують ваше рішення, і їхні коментарі можуть порадувати вас або змусити все сумніватися. Усі ми час від часу відчуваємо сумніви, незалежно від того, чи збираємось ми на нову роботу, здаємо іспит у школі чи займаємося спортом. Це абсолютно нормально. Визначення невпевненості в собі – це відчуття невпевненості щодо одного чи кількох аспектів себе чи рішень, які ви приймаєте. Невпевненість у собі - це погано? Можливо, ні.

Певний низький рівень самокритики може бути гарним джерелом мотивації. Це може надихнути вас більше працювати та вдосконалювати свої навички, щоб підвищити свою впевненість. Але занадто багато сумнівів і страхів можуть завадити вам добре працювати і повністю розкрити свій потенціал. В основі надмірної невпевненості в собі лежить невпевненість у собі та своїх силах. І це безпосередньо пов’язано з вашим мисленням, яке, сподіваюся, є мисленням зростання, вірою, що ви можете навчитися тому, що вам потрібно, щоб бути успішним. Але якщо у вас постійне мислення, це заважає вам досягти успіху та повірити в себе.

Навіть найуспішніші люди сумніваються в собі. Ось цитата колишнього найкращого спортсмена. «Я сумніваюся в собі. У мене є невпевненість. Я боюся невдачі. Бувають ночі, коли я виходжу на арену і кажу собі: «У мене болить спина, болять ноги, болять коліна. Я не маю цього. Я просто хочу відпочити. » Ми всі сумніваємося в собі. Ви цього не заперечуєте, але й не поступаєтесь. Ви це приймаєте. »Кобі Брайант

Щоб контролювати свої сумніви, ви повинні зміцнити свою впевненість у собі. Ось деяка інформація, яка може допомогти вам у подорожі.

Будьте добрі до себе. Невпевненість у собі означає, що ви стримуєте себе. Це виникає через страх зробити помилку, але помилки - це те, як ми ростемо та вдосконалюємо власні здібності. Подивіться в дзеркало та скажіть три позитивні речі на початку кожного дня.

Минулі досягнення – ваші друзі. Коли ми робимо помилку, надто часто зосереджуємося на ній, наче вона визначає нас. Знайдіть хвилинку, щоб поміркувати, адже це нагадує нам, що ми здатні досягти того, чого хочемо. У вас були досягнення в минулому, і ви досягнете їх знову. Вчіться з того, що сталося; не зациклюйтесь на поганих речах і натомість зосередьтеся на уроках, які ви засвоїли, це те, що справді має значення.

Це не змагання. У своєму житті та кар’єрі ви конкуруєте не стільки з іншими, скільки з самим собою. Невпевненість у собі може виникнути, коли ви порівнюєте себе з членом сім’ї, колегою чи навіть знаменитістю. Життя кожного різне, і те, що хтось інший є кращим, не означає, що ви не досягнете успіху. Замість того, щоб порівнювати себе з іншими, зосередьтеся на самовдосконаленні, щоб стати найкращою версією себе.

Не спілкуйтеся з ненависниками. Бути в оточенні людей, які вас критикують або принижують, – це одна з найгірших речей для вашого психічного здоров’я. Деякі люди не підтримають вас, але інші точно підтримають. Проводьте час з людьми, які змушують вас відчувати себе добре; вони будуть поруч, щоб підтримати вас, коли у вас виникнуть труднощі,

Зверніться за допомогою до експертів. У сучасному середовищі психічного здоров’я багато людей вважають, що їм просто потрібно зрозуміти, а не просити про допомогу, оскільки це ознака слабкості. Неправда. Прохання про допомогу вимагає сміливості. Немає нічого поганого в тому, щоб попросити про допомогу, особливо якщо сумніви є постійною перешкодою, з якою ви стикаєтеся. Розмова з іншими про наші почуття та невпевненість дає нам змогу трохи послабити тиск і, можливо, навчитися в інших.

Остерігайтеся своїх думок. Це нормально мати думки про будь-що. Вони є у кожного. Але ваші думки - це не ваше життя. Ви не ваші думки. Якщо у вас є негативні думки, запитайте себе, наскільки вони точні та корисні. Негативні думки можуть перетворитися на психічну звичку, яка може поглинути вас більше, ніж слід. Замість того, щоб зосереджуватися на невдачах, просто скажіть собі «ще ні», стежте за процесом, вірте в мислення зростання та думайте про те, що дозволить вам уявити собі успішну людину, якою ви можете стати.