любов без очікувань

Очікування: ми всі їх маємо.

Ми маємо очікування від самих себе, які можуть здаватися обмежуючими, як це...

–"Я ніколи не міг би цього зробити! Це вище моєї зарплати!"

Або наші очікування від самих себе можуть бути такими позитивними...

– «Зробити це буде легко і зовсім не складно. »

Хоча вони, безперечно, можуть збити нас з місця та засліпити…

Очікування, які справді сіють хаос, – це очікування, які ми маємо щодо інших, особливо наших близьких.

Візьмемо, наприклад, Ронду.

Кілька років тому вона приєдналася до одного з наших онлайн-занять із спілкування, тому що вона та її давній хлопець, здавалося, ні про що не дійшли згоди, особливо щодо сімейних зустрічей.

Вона походила з великої родини, де всі свята та дні народження святкували разом, і вона любила ці зустрічі.

Але здавалося, що її хлопець завжди знаходив виправдання, чому не міг піти через роботу чи тому, що почувався погано.

Вона була розчарована, відчувала, що її ігнорують, не цінують і не люблять, і їй було соромно завжди з’являтися одна.

Під час нашого заняття щодо очікувань у класі Ронда побачила щось нове про свої стосунки та свого хлопця.

Вона зрозуміла, що просто припустила, що він захоче супроводжувати її на ті сімейні зустрічі…

Оскільки вони були «парою», він хотів би проводити свої неділі з нею та її родиною.

І вона завжди розчаровувалася в ньому та їхніх стосунках, коли її очікування не виправдовувалися.

Ось кілька речей, які Ронда зрозуміла щодо очікувань, які можуть допомогти вам мати більш люблячі стосунки…

1. Не припускайте.

Ми робимо припущення, тому що навіть знаючи, що це неправда...

Ми віримо, що інші думають так само, як ми, вірять у те, що ми робимо, і хочуть того, чого хочемо ми.

Це не так. Ми всі такі різні.

Коли Ронда дозволяє своїм судженням про свого хлопця та всі «треба» зникати з її свідомості...

Вона зрозуміла, що ніколи не запитувала його, чи хоче він піти з нею на ці зустрічі.

Вона ніколи не казала йому, наскільки для неї важлива сім’я і як сильно вона хоче бути частиною їхніх зустрічей.

Вона щойно припустила, що він знає про неї все, і якщо він любить її…

Він піде на це, і йому це сподобається.

Вона раптом зрозуміла, що він не має таких же сімейних цінностей, як вона, і що вона образила його.

2. Зробіть запит і вислухайте.

Запит — це не розпливчаста пропозиція чи припущення, що інша особа має знати, чого ви хочете.

Йдеться про те, що ви хочете запитати, і ми додамо застереження, щоб справді слухати відповідь і не очікувати від неї…

Що може бути найскладнішим.

Правда в тому, що інша людина може чи не хоче робити те, що ви хочете, але якщо ви слухаєте одне одного…

Як сказали Rolling Stones: "Ви отримаєте те, що вам потрібно".

Коли Ронда попросила свого хлопця супроводжувати її на сімейний пікнік наступної неділі, вона додала, що дуже хоче почути, що він хоче.

Спочатку він не був упевнений, що зможе бути чесним, але потім побачив, що вона справді хоче почути те, що хоче він.

Він сказав їй, що любить свою сім’ю, але відчуває дискомфорт у великих зібраннях із такою кількістю людей.

Коли Ронда не зраджувала йому й не реагувала негативно, він сказав їй, що по неділях любить відпочивати, і це не для нього розслаблення.

До честі Ронди, вона вислухала й зрозуміла, звідки всі його вибачення.

Вона зрозуміла, що він не хотів її розчаровувати, і не вірила, що почує його правду.

3. Дозвольте вирішити проблему та виконати наступну дію.

Якщо ви відмовляєтеся від своїх суджень, припущень і очікувань, ваші наступні дії відбуваються природно.

Якщо ваш розум не зосереджений на одному рішенні, можуть з’явитися інші рішення.

Оскільки йому доводилося відвідувати всі сімейні зустрічі, хлопець Ронди вирішив час від часу супроводжувати її на менших.

Оскільки це не було вирішальним фактором для їхніх стосунків…

На її думку, Ронда погодилася ходити сама на зустрічі, які вона хотіла відвідати, і в деякі неділі вони планували відпочити разом.

Якщо припущення та очікування заважають любові у ваших стосунках…

Знайте, що...