Подкаст Еп. 271: Нам потрібно припинити завдавати один одному болю безглуздою ввічливістю та токсичним професіоналізмом

Як часто ви говорите або робите щось, а потім стримуєтеся, боячись бути грубим або непрофесійним? Як часто ви помічаєте, що граєте мило і намагаєтеся уникати конфронтації якомога довше, перш ніж нарешті заявити про себе? У цьому тижневому епізоді The Baggage Reclaim Sessions я пояснюю безглузду ввічливість і токсичний професіоналізм.

Підписатися на Apple Podcasts | Spotify | Android

5 ключових тем у цьому епізоді Хоча в деяких випадках ми ввічливі та професійні, оскільки ми поважаємо інших і поважаємо, наприклад, межі роботи, які дозволяють нам підтримувати здорові робочі цінності та ставлення, часто це не те, що ми робимо. Натомість наше уявлення про «ввічливість» і «професійність» є скороченням для замовчування потреб, бажань, очікувань, почуттів і думок. Вони є коротким шляхом до поступливості, навіть коли це небезпечно, і до уникнення всього, з чим ми не хочемо мати справу. Соціальні маски відокремлюють людину від її особистості. Нам важко розшифрувати наші межі та те, що відбувається в ситуації, тому що ми надто зайняті, намагаючись зберегти імідж ввічливості та професіоналізму. Ми вже маємо тенденцію робити інших авторитетами і боїмося потрапити в халепу. Ми виросли в епоху покори, яка навчила нас бути поступливими і робити з людей авторитетів. Тож у ситуації, коли нам доводиться щось сумніватися або ми знаємо, що це неправильно, ми цього не робитимемо. Наприклад, ми будемо боятися, що ми будемо здаватися, що перевищимо їхні голови, або матимемо брак трудової етики. Нам потрібно припинити повторюване, звичне та хронічне самозречення та нехтування «ввічливістю» та «професіоналізмом». Вони не є. Визнати безглузду ввічливість і токсичний професіоналізм і сказати «ні» означає мати здоровіші межі. Йдеться про визнання того, що ми працюємо на основі старого програмування замість чесних, впевнених переваг. Зверніть увагу на нашу безглузду ввічливість і токсичний професіоналізм Щоб замовкнути Вираз затримки. Це майже так, якби це мало бути гострим або терміновим. Правила та «повинен», у тому числі робити речі з місця обов’язку, навіть коли вам це не потрібно Згорнути Бути дуже незручно через щось, але триматися смоктати це Страх мати обмеження або бути наполегливим через страх здатися грубим, складним, злим, надто чутливим тощо. Будьте слухняними та поступливими, незважаючи на проблеми, які це створює Приховуйте, хто ви є, щоб поважати умовності Страх збентежити інших Страх образити почуття Кидайте підказки Щонайбільше. Наприклад. вигорання, перекинувся, втрачає самовладання І, звичайно, задоволення від людей, перфекціонізм, щедрість, надмірне мислення та надмірна відповідальність Згадані посилання + рекомендовані ресурси The Joy of Saying No було випущено 10 січня 2023 року у твердій обкладинці, аудіо та електронних книгах. Bookshop.org (США)